Νομίζεις ότι ξέρεις τα πάντα για την ημικρανία; Διαβάζοντας αυτό το κείμενο, μάλλον θα αναθεωρήσεις.
Περίπου 1.000.000 ανθρώπων στη χώρα μας ζουν (ή καλύτερα να πω ζούμε) με ημικρανία. Και παρόλο που όλοι μας νομίζουμε ότι γνωρίζουμε τα, βασικά τουλάχιστον για τη νόσο, τα πράγματα φαίνεται να είναι διαφορετικά.
– Γνώριζες ότι το 50% των ασθενών δεν έχει ποτέ διαγνωστεί σωστά, ενώ λιγότεροι από 1 στους 10 λαμβάνουν την προληπτική θεραπεία που θα έπρεπε;
– Πώς νιώθεις που ο φόβος ότι τα φάρμακα για την ημικρανία αυξάνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο έχει αποκλειστεί;
– Είχες φανταστεί ότι το botox (χορηγούμενο με ειδικό πρωτόκολλο, διαφορετικό από εκείνο που εφαρμόζεται για αισθητικούς λόγους) αποτελεί θεραπεία για τη χρόνια ημικρανία (όταν ο ασθενής έχει πάνω από 15 ημέρες ημικρανίας τον μήνα);
– Ήξερες ότι προετοιμάζεται μια επόμενη γενιά φαρμάκων που θα στοχεύει σε διαφορετικό μηχανισμό και πως η ώθηση στην έρευνα προήλθε από την αναγνώριση της ημικρανίας ως μίας από τις πρώτες αιτίες αναπηρίας σε νέους άνδρες και γυναίκες, με σημαντικό κόστος σε απουσίες από την εργασία και μειωμένη παραγωγικότητα;
– Έχεις υπόψη σου ότι από τις εναλλακτικές μεθόδους, ο βελονισμός έχει την καλύτερη ερευνητική βάση και κάποιες σωστά οργανωμένες μελέτες που δείχνουν δράση στην ημικρανία;
– Έχεις στο μυαλό σου ότι η άσκηση βοηθά, αλλά γνωρίζεις ότι η υπερβολικά έντονη αερόβια γυμναστική όπως και οι ασκήσεις που επιβαρύνουν τον αυχένα ή το κεφάλι (π.χ. στηρίξεις στη γιόγκα) ενδέχεται να πυροδοτήσουν πονοκεφάλους;
Οι προτάσεις της εβδομάδας
ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΘΕΣΗ DESIGN «THE MONSTERS I LIVE WITH»
Πότε συναντιούνται μύθος και design; Ποια τέρατα κουβαλάμε στην καθημερινότητά μας και πώς γίνονται μορφές αφήγησης, μνήμης και δημιουργίας; Αυτά τα ερωτήματα βρίσκονται στην καρδιά της έκθεσης design «The Monsters I Live With», σε επιμέλεια της Βασιλικής-Μαρίας Πλαβού, η οποία πραγματοποιείται σε έναν ιδιαίτερο χώρο: τον πρώτο όροφο του κτιρίου στην οδό Παραμυθίας 11, στον Κεραμεικό, που έχει σχεδιαστεί από τον ιστορικό αρχιτέκτονα Αριστομένη Προβελέγγιο. Στο ισόγειο στεγάζεται το εστιατόριο PROVELEGGIOS, που ονομάστηκε έτσι προς τιμήν του. Η έκθεση θα διαρκέσει έως τις 28 Σεπτεμβρίου.
MΑΘΕ ΓΙΑ ΤΑ ΨΥΧΕΔΕΛΙΚΑ ΣΤΟ ΔΙΕΘΝΕΣ ΣΥΜΠΟΣΙΟ ΓΙΑ ΜΙΑ ΝΕΑ ΕΛΕΥΣΙΝΑ
Οι ψυχεδελικές ουσίες φαίνεται να προσφέρουν ταχεία και διαρκή βελτίωση στη θεραπεία μιας ευρείας γκάμας διαταραχών, με τρόπο που καμία άλλη θεραπεία δεν μπορεί προς το παρόν να επιτύχει. Ο ρόλος των ψυχεδελικών στην ενσυνείδηση και τη θεραπεία είναι ένα από τα θέματα που θα συζητηθούν στο 3ο Διεθνές Συμπόσιο για μια Νέα Ελευσίνα, που θα πραγματοποιηθεί από τις 25 έως τις 27 Σεπτεμβρίου στο Παλαιό Ελαιουργείο Ελευσίνας, με τίτλο «Επαναγοητεύοντας τον Κόσμο».
ΔΟΚΙΜΑΣΕ ΜΙΑ ΠΡΩΤΕΪΝΟΥΧΑ ΤΟΝΟΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ
Σου προτείνουμε μια εύκολη, δροσερή και πρωτεϊνούχα τονοσαλάτα με μαυρομάτικα, πιπεριές και αβοκάντο. Έτοιμη σε 15 λεπτά, ιδανική για τη δουλειά ή για ένα γρήγορο γεύμα.
Το τραύμα που έχεις ζήσει στην παιδική σου ηλικία μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις σου. Να μην τις αφήσει να ανθίσουν, να σε ωθήσει σε λάθος επιλογές και να σε κάνει αυτοκαταστροφικό. Δες ποια είναι τα 4 προειδοποιητικά σημάδια και φρόντισε εγκαίρως τον εαυτό σου.