Τι συνθέτει ένα απολαυστικό εορταστικό τραπέζι; Εκλεκτοί καλεσμένοι; Υπέροχα φαγητά; Ονειρεμένα γλυκά; Κανένα παιχνίδι για να περάσει η ώρα; Όλα αυτά είχε το χριστουγεννιάτικο τραπέζι του OW, με δέκα αγαπημένα πρόσωπα που κλήθηκαν να απαντήσουν αναπάντεχες ερωτήσεις on camera. Καθένας είχε το ελεύθερο να ρωτήσει ό,τι ήθελε – χριστουγεννιάτικο ή μη, σοβαρό ή αστείο, μελαγχολικό ή χαρούμενο. Το αποτέλεσμα καταγράφηκε σε ένα βίντεο γεμάτο ανθρώπινες στιγμές, απλές, ειλικρινείς και ακομπλεξάριστες.

Αν σκρολάρεις αυτές τις μέρες στα social media, σίγουρα έχεις δει πολλά – κάποια μάλιστα ίσως και να σου χάλασαν λίγο τη διάθεση. Αν δεν θέλεις να κάνεις digital detox, δες τουλάχιστον τι μπορείς να προσέχεις για να έχεις την ησυχία σου.

Καθώς μετράμε αντίστροφα για την Πρωτοχρονιά, μην ξεχνάς ότι δεν είναι ανάγκη να παρασυρθείς από κανένα «γιορτινό κύμα» αν δεν το νιώθεις. Φέρε τις γιορτές στα μέτρα σου, με βάση τις δικές σου επιθυμίες, δυνατότητες και αντοχές. Κι αν νιώσεις τη μελαγχολία να σου χτυπάει την πόρτα, δες απλά tips που μπορεί να σε βοηθήσουν.

Εκείνο που πρεσβεύουμε ανέκαθεν στο OW είναι ότι το wellness δεν θέλει «πρέπει», ενοχές και προσδοκίες. Θέλει να θυμόμαστε ότι είμαστε άνθρωποι και να βρίσκουμε ό,τι μας κάνει να απολαμβάνουμε τη ζωή. Και μακάρι η νέα χρονιά να φέρει ακόμα περισσότερες επιστημονικές ανακαλύψεις που θα απομακρύνουν μικρές ή μεγάλες απειλές για την υγεία μας και θα μας επιτρέψουν να εστιάζουμε όσο μπορούμε στο ευ ζην.