Αν έχεις μεγαλώσει σε μια μέση ελληνική οικογένεια, οι πιθανότητες να έχεις γίνει μάρτυρας μιας κάποιας δυσλειτουργίας στους κόλπους της δεν είναι –για να το πούμε μετριοπαθώς– αμελητέες.

Ένα από τα πράγματα που δεν διαλέγουμε στη ζωή είναι η οικογένεια στην οποία γεννιόμαστε και μεγαλώνουμε. Τα καλά νέα είναι πως ως ενήλικες μπορούμε να ακολουθήσουμε στρατηγικές που θα μας προφυλάξουν από τη συγγενική τοξικότητα.

«Ποτέ δεν θα έχεις μια τέλεια σχέση με οποιονδήποτε στην οικογένειά σου. Όταν έχεις απέναντί σου έναν δύσκολο άνθρωπο, βοηθάει να κάνεις ένα βήμα πίσω και να αναλογιστείς τι σημαίνει “καλή σχέση” μαζί του», λέει η Nedra Glover Tawwab, ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέας.

Η 39χρονη σήμερα Αμερικανίδα αναλύει όλα όσα μπορείς να κάνεις προκειμένου να βάλεις όρια στους ενοχλητικούς συγγενείς.

Αν αυτό σου φαίνεται ενδιαφέρον, να σου πούμε ότι έχεις έναν λόγο παραπάνω να ακούσεις με προσοχή όλα όσα λέει επί του θέματος, αφού προέρχονται από προσωπική της εμπειρία.

Η Tawwab είχε ζήσει «από κατάχρηση ουσιών μέχρι παραμέληση στην οικογένεια». Για την ακρίβεια, είχε εκτεθεί σε 7 από τις 10 καταστάσεις που χαρακτηρίζονται ως «δυσμενείς παιδικές εμπειρίες», δηλαδή δυνητικά τραυματικά γεγονότα από τη γέννηση ως την ηλικία των 17 ετών.

Αυτές οι εμπειρίες την έκαναν να θέλει να γίνει αρχικά κοινωνική λειτουργός και στη συνέχεια να ασχοληθεί με τη συμβουλευτική, με ειδίκευση στις σχέσεις.

«Αν θέλεις να διατηρήσεις επαφές με δύσκολους συγγενείς γιατί πιστεύεις ότι εν τέλει αξίζει, η αποδοχή και οι αποστάσεις μπορεί να σου εξασφαλίσουν κάποια ηρεμία, αλλά δεν θα είναι εύκολο», εξηγεί.

Αν τα κατάφερε η ίδια, δεν θα τα καταφέρουμε κι εμείς;