ΤΙ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ Η ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΣΟΥ ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ

Η λέξη-κλειδί είναι η ενυδάτωση, την οποία μπορείς να προσφέρεις στο δέρμα σου με πολλούς τρόπους και πρέπει να το κάνεις άμεσα.

Το καλοκαίρι αφήνει έντονο το αποτύπωμά του στην επιδερμίδα. Ο ήλιος, το αλάτι, το χλώριο και ο αέρας είναι εξωτερικοί παράγοντες που «τραβούν» την υγρασία από το δέρμα, αφήνοντάς το πιο ξηρό, αφυδατωμένο, θαμπό και συχνά πιο ευαίσθητο.

Μπορεί το χρυσαφένιο χρώμα από την έκθεση στον ήλιο να σε κάνει να δείχνεις πιο υγιής και σέξι, στην πραγματικότητα όμως η επιδερμίδα καταπονείται πολύ το καλοκαίρι και γίνεται πιο ευάλωτη σε ερεθισμούς, τραχύτητα και πρόωρη γήρανση.

Αυτό που χρειάζεται είναι να αναπληρώσεις επειγόντως τη χαμένη της υγρασία, κάτι το οποίο θα πετύχεις με δύο τρόπους: εσωτερικά και εξωτερικά.

iStock

Ενυδάτωση από μέσα προς τα έξω

Οι δερματολόγοι συμβουλεύουν να πίνεις νερό, καθώς η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού αντικατοπτρίζεται και στην επιδερμίδα. Επιπλέον, γέμισε το ψυγείο σου με φρούτα και λαχανικά με μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό, όπως αγγούρια, ντομάτες, μαρούλια, μπρόκολα, ανανάδες, πορτοκάλια και γκρέιπφρουτ.

Ενυδάτωση από έξω προς τα μέσα

Τον πρώτο και κύριο λόγο στη ρουτίνα περιποίησής σου πρέπει να έχουν τα ενυδατικά προϊόντα. Άφησε στην άκρη τα σκληρά προϊόντα καθαρισμού και διάλεξε ήπιες συνθέσεις που δεν ερεθίζουν την επιδερμίδα.

Επιπλέον, βάλε στην καθημερινή σου φροντίδα ένα serum με υαλουρονικό οξύ, που απορροφά την υγρασία σαν σφουγγάρι, μια κρέμα με γλυκερίνη, που βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας στην επιδερμίδα, αλόη βέρα για καταπράυνση, ceramides, που επαναφέρουν την καλή λειτουργία του επιδερμικού φραγμού, και βιταμίνη Ε για ενυδάτωση και αντιοξειδωτική δράση. Αυτά τα συστατικά θα βοηθήσουν την επιδερμίδα σου να βρει ξανά την ισορροπία της.

Pexels / Karolina Grabowska

Το extra tip

Για να μην το ξεχάσουμε… Για ένα γρήγορο και άμεσο boost ενυδάτωσης, βάλε μάσκες ομορφιάς. Εμείς έχουμε ιδιαίτερη αδυναμία στις sheet masks, γιατί εφαρμόζονται εύκολα, λειτουργούν σαν «δεύτερο δέρμα» και σε λίγα μόλις λεπτά χαρίζουν φρέσκια και λαμπερή όψη.

Pexels / Darina Belonogova

Μην ξεχνάς το αντηλιακό

Και κάτι τελευταίο: Μην αμελείς το αντηλιακό επειδή το καλοκαίρι τελείωσε. Ο ήλιος δεν κάνει διακοπές ποτέ και η ακτινοβολία UV (ειδικά η UVA) συνεχίζει να είναι βλαβερή. Επομένως, η αντηλιακή προστασία πρέπει να παραμένει καθημερινή συνήθεια ακόμα και το φθινόπωρο. Έτσι, θα διατηρήσεις την επιδερμίδα σου ενυδατωμένη και κυρίως προστατευμένη.

Με συνέπεια, κατάλληλα προϊόντα, μικρές συνήθειες ομορφιάς και μεγάλη αγάπη για τον εαυτό σου, η επιδερμίδα σου θα επανέλθει από την καλοκαιρινή «ταλαιπωρία» και θα υποδεχθεί τη νέα σεζόν πιο υγιής, ενυδατωμένη, ελαστική και λαμπερή. Γιατί, τελικά, μια από τις πιο μεγάλες επενδύσεις ομορφιάς είναι η ενυδάτωση.