ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΝΑ ΤΑ ΕΧΕΙ ΟΛΑ ΣΤΗ ΖΩΗ ΤΟΥ;

Αν είσαι από τους τύπους που «τα θέλουν όλα» και κάνουν ό,τι μπορούν γι’ αυτό, έχει νόημα να ακούσεις αυτή την επιτυχημένη επιχειρηματία και single μαμά τριών μικρών παιδιών.

Η Amanda Goetz ένιωθε ανέκαθεν υπερήφανη για την αμείλικτη αποφασιστικότητά της. Είχε, όπως λέει, πάντα την όρεξη και το θάρρος να σπρώχνει τον εαυτό της μπροστά και ίσως αυτό ήταν που την οδήγησε στα 39 της να είναι μια εξαιρετικά επιτυχημένη επιχειρηματίας, αλλά και single μαμά τριών παιδιών.

Πιο συγκεκριμένα, η Goetz είναι στέλεχος μάρκετινγκ με μακρά εμπειρία και ιδρύτρια δύο νεοσύστατων επιχειρήσεων. Επιπλέον, είναι η δημιουργός του «Life’s A Game», ενός δημοφιλούς ενημερωτικού δελτίου για άτομα που προσπαθούν να ισορροπήσουν την προσωπική με την επαγγελματική τους ζωή, φιλοδοξώντας να «χτίσουν» μια ουσιαστική και ολοκληρωμένη ζωή.

Η πανδημία αποτέλεσε για την Goetz μια ιδανική στιγμή να εκτινάξει την καριέρα της: Εγκατέλειψε τη μισθωτή εργασία της σε μεγάλη πολυεθνική και ξεκίνησε τη δεύτερη startup εταιρεία της, την House of Wise, με προϊόντα που έχουν ως βάση την κανναβιδιόλη. Το ίδιο διάστημα η ίδια είχε να διαχειριστεί ένα δύσκολο διαζύγιο και την επιμέλεια τριών μικρών παιδιών.

ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΑ ΕΧΕΙΣ ΟΛΑ. ΑΠΛΩΣ ΟΧΙ ΟΛΑ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ.

Φαινομενικά η νεαρή γυναίκα έδειχνε επιτυχημένη σε όλα, όμως στην προσπάθειά της να διαχειριστεί όλες τις ευθύνες της με επιτυχία, οδηγήθηκε σε σοβαρό burnout. Τα κέρδη του House of Wise αυξάνονταν κατακόρυφα, όμως η ίδια κατέληξε στο νοσοκομείο δύο φορές μέσα στην ίδια εβδομάδα: Διαγνώστηκε, αργότερα, με κρίσεις πανικού.

«Μπορείς να αντέξεις πολλά, μέχρι το σώμα σου να πει: όχι άλλο», λέει για εκείνη την περίοδο. Ήταν τότε, όμως, που μέσα της άλλαξαν όλα: «Συνειδητοποίησα ότι μπορείς να τα έχεις όλα. Απλώς όχι όλα ταυτόχρονα. Και κατάλαβα ότι έπρεπε να κάνω αλλαγές και να βάλω προτεραιότητες στη ζωή μου».

Πώς μπορείς να τα έχεις όλα; Με «βιώσιμη φιλοδοξία»

Η Goetz απευθύνεται σε όλους αυτούς τους φιλόδοξους, αεικίνητους ανθρώπους που δεν σταματούν ούτε στιγμή να σκέφτονται, να ελέγχουν, να προγραμματίζουν. Που τρέχουν προς τους επαγγελματικούς τους στόχους σα να τους κυνηγά χιονοστιβάδα, χωρίς να σταματούν στιγμή για να σκεφτούν αν αυτό που κάνουν είναι πράγματι αυτό που θέλουν.

Προκειμένου να μπορέσει να διαχειριστεί τις προτεραιότητές της –και να διασφαλίσει την υγεία της– η Goetz αποφάσισε να αναπτύξει μια νέα στρατηγική, την οποία ονόμασε «βιώσιμη φιλοδοξία». Τι έκανε; Αντί να δουλεύει μέχρι τελικής πτώσης, προγραμμάτισε αυστηρά συγκεκριμένες περιόδους σκληρής δουλειάς και ξεκούρασης.

«Συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να ανακουφίζω την ένταση που υπήρχε στη ζωή μου, προτού το σώμα μου με αναγκάσει να το κάνω», λέει η ίδια.

Και προσθέτει πως το να βρίσκει κανείς ισορροπία δεν είναι απαραίτητα ο στόχος: είναι φυσιολογικό και συχνά απαραίτητο να προσαρμόζουμε τις προτεραιότητές μας ανάλογα με τα σημαντικά γεγονότα της ζωής μας.

Εικονογράφηση: Χριστίνα Αβδίκου

Για παράδειγμα, τον περασμένο μήνα κυκλοφόρησε το πρώτο της βιβλίο: «Toxic Grit: How to have it all and (actually) love what you have». Στη συνέχεια, αποφάσισε να βάλει τη δουλειά σε δεύτερη μοίρα και για κάποιο διάστημα να χαλαρώσει και να περάσει χρόνο με τα παιδιά της.

«Χρειάζεται να δημιουργούμε στη ζωή μας έναν ρυθμό που θα περιλαμβάνει την προληπτική ανάπαυση. Να ηρεμούμε πριν το σώμα μας φτάσει να το απαιτήσει», περιγράφει.

Κάθε μερικές εβδομάδες, λοιπόν, επαναπροσδιορίζει ποιοι τομείς της ζωής της χρειάζονται περισσότερη ενέργεια. Αυτό που έχει ανακαλύψει πως την βοηθά είναι το να προγραμματίζει τη δουλειά και την ξεκούρασή της σε κύκλους με αναλογία 2:1.

ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΗΡΕΜΟΥΜΕ ΠΡΙΝ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΦΤΑΣΕΙ ΝΑ ΤΟ ΑΠΑΙΤΗΣΕΙ.

«Αυτό μπορεί να σημαίνει δύο εβδομάδες πίεσης στη δουλειά και έπειτα μια εβδομάδα κατά την οποία βγάζεις το πόδι από το γκάζι: τώρα θα φεύγω στην ώρα μου από το γραφείο, θα αποσυνδέομαι και μετά τη δουλειά θα συναντώ φίλους», εξηγεί.

Αυτές οι πολύτιμες περίοδοι, κατά τις οποίες κάνεις τα απολύτως απαραίτητα, σου επιτρέπουν να δημιουργείς χώρο για άλλες σημαντικές πτυχές στη ζωή σου. «Αν επιτρέψω την φιλόδοξη πλευρά του εαυτό μου να πάρει τα ηνία, θα καταλήξω να δουλεύω από το πρωί μέχρι το βράδυ. Όμως δεν είναι αυτό που θέλω για να είναι η ζωή μου ολοκληρωμένη».