ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΠΙΟ «ΚΑΜΕΝΗ» ΓΕΝΙΑ ΣΗΜΕΡΑ;

Μπορείς να μαντέψεις ποια γενιά φαίνεται να πλήττεται περισσότερο από την εξουθένωση; Μήπως ανήκεις κι εσύ σε αυτήν;

Το burnout είναι μία λέξη που βρίσκεται τακτικά στο λεξιλόγιο μικρών και μεγάλων. Οι συνθήκες ζωής και εργασίας είναι πλέον τέτοιες, που δεν αφήνουν κανέναν ανεπηρέαστο. Η εξουθένωση έχει εξελιχθεί σε μια σιωπηλή κρίση που επηρεάζει εργαζόμενους κάθε ηλικίας και δεν γνωρίζει κλαδικούς περιορισμούς, ούτε κάνει διακρίσεις ανάμεσα σε χαμηλόβαθμα και υψηλόβαθμα στελέχη.

Βέβαια, μία ηλικιακή ομάδα φαίνεται να βιώνει το άγχος πιο έντονα από τις υπόλοιπες. Μπορείς να μαντέψεις ποια είναι;

Η γενιά της εξουθένωσης

Η πιο «καμένη» γενιά της εποχής μας είναι η Gen Y ή αλλιώς οι millennials, τα άτομα που έχουν γεννηθεί μεταξύ 1981 και 1996. Σύμφωνα με έκθεση της αμερικανικής εταιρίας Aflac, περίπου το 66% των millennials δήλωσε ότι αντιμετωπίζει μέτρια ή υψηλά επίπεδα εξουθένωσης, ενώ ακολουθεί η Gen Χ (γεννημένοι μεταξύ 1965 και 1980) με ποσοστό 60% και η Gen Ζ (γεννημένοι μεταξύ 1997 και 2012) με ποσοστό 56%. Οι καλύτεροι του... χωριού φαίνεται ότι είναι οι baby boomers (γεννημένοι μεταξύ 1946 και 1964), οι οποίοι ανέφεραν τα χαμηλότερα ποσοστά εξουθένωσης μεταξύ των γενεών, με το ποσοστό να φτάνει το 39%.

iStock

Ο δύσκολος δρόμος των millennials

Αν και όλοι οι άνθρωποι σήμερα βιώνουν εξωτερικούς στρεσογόνους παράγοντες (ας μην αναλύσουμε περισσότερο την κατάσταση σε Αμερική, Ευρώπη και Μέση Ανατολή), υπάρχουν ορισμένες προκλήσεις που μοιάζει να αφορούν αποκλειστικά τους millennials. Ποιοι; Η γενιά αυτή προσπαθεί να ισορροπήσει τις απαιτήσεις της εργασίας και της οικογένειας, δυστυχώς χωρίς επιτυχία, καθώς οι δομές υποστήριξης είναι ανεπαρκείς (και σε κάποιες περιπτώσεις ανύπαρκτες).

«Μια πιθανή εξήγηση για τα υψηλότερα επίπεδα εξουθένωσης στους millennials είναι οι μοναδικές πιέσεις και προσδοκίες που αντιμετωπίζουν στον χώρο εργασίας», αναφέρει η έκθεση. Όλοι όσοι ανήκουμε στη συγκεκριμένη γενιά βιώνουμε από πρώτο χέρι πόσο έχουν αυξηθεί οι απαιτήσεις στα εργασιακά περιβάλλοντα σε σύγκριση με άλλες γενιές, εξαιτίας της συνεχούς συνδεσιμότητας, των υψηλών προσδοκιών απόδοσης και του έντονου ανταγωνισμού στην αγορά εργασίας.

iStock

Επίσης, πολλοί millennials αποτελούν πλέον μέρος της «γενιάς σάντουιτς», των ενηλίκων που καλούνται να φροντίσουν τόσο τα παιδιά τους, όσο και τους ηλικιωμένους γονείς τους. Έκθεση αναφέρει ότι πάνω από το 60% των εργαζομένων που αντιμετωπίζουν αυτές τις ευθύνες δηλώνουν την ανησυχία τους γύρω από το πρόβλημα της εξουθένωσης.

Ο ρόλος του εργοδότη

Τα πολλαπλά βάρη της φροντίδας αυτής περνούν και στον χώρο εργασίας, επηρεάζοντας την παραγωγικότητα των εργαζομένων. Είναι, επομένως, προς το συμφέρον των εργοδοτών να διασφαλίσουν πως οι millennials έχουν τους πόρους που χρειάζονται για να πετύχουν. Η έκθεση της Aflac προτείνει, για παράδειγμα, την υιοθέτηση ευέλικτων μοντέλων εργασίας, την αύξηση των ημερών άδειας και την παροχή ολοκληρωμένων προγραμμάτων υγείας και ευεξίας που χρηματοδοτούνται από την εταιρεία.

«Η αντιμετώπιση της εξουθένωσης είναι καθοριστική για την ευημερία των millennials και των υπόλοιπων ηλικιακών ομάδων», καταλήγει η έκθεση. «Τα άτομα που βιώνουν υψηλά επίπεδα εξουθένωσης είναι πολύ πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας».