ΟΙ 7 ΧΡΥΣΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΤΗΣ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗΣ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ

Το δέρμα σου μπαίνει σε διαφορετική λειτουργία και χρειάζεται άλλη περιποίηση το καλοκαίρι, γι’ αυτό πρέπει να το φροντίσεις ανάλογα.

Όπως αλλάζεις ρούχα όταν πιάνουν οι ζέστες, έτσι πρέπει να αλλάζεις και τα προϊόντα που χρησιμοποιείς για το skincare σου: βάλε, λοιπόν, στην άκρη τα προϊόντα της χειμερινής ρουτίνας ακριβώς όπως αποθηκεύεις τα μάλλινα και τα μποτάκια! Αυτή είναι η συμβουλή που δίνω στις φίλες μου όταν με ρωτούν αν ενδείκνυται να χρησιμοποιούν τις ίδιες κρέμες, ορούς κ.λπ. το καλοκαίρι και τον χειμώνα. Η ρουτίνα περιποίησης του δέρματος εξαρτάται από διάφορες συνθήκες και ανάγκες.

«Αυτές οι ανάγκες και οι συνθήκες αλλάζουν, γι’ αυτό πρέπει να είμαστε σε εγρήγορση για να προσαρμόσουμε και να τροποποιήσουμε τη φροντίδα του δέρματος», λέει η δερματολόγος Βάλια Μουσάτου. Εξηγεί ότι οι ανάγκες μεταβάλλονται ανάλογα με την ηλικία, τον διαθέσιμο χρόνο και τα χρήματά μας, τις θεραπείες στις οποίες υποβαλλόμαστε στο ιατρείο, αλλά και την εποχή του χρόνου, για την οποία θα μιλήσουμε συγκεκριμένα εδώ.

Να θυμάσαι ότι το να κρατήσεις μια βαριά ενυδατική κρέμα του χειμώνα στο νεσεσέρ του καλοκαιριού, θα είναι σαν να φοράς… κασμίρ στην παραλία. Θα σκάσεις!

iStock

7 βασικοί κανόνες για την καλοκαιρινή περιποίηση της επιδερμίδας

Η κ. Μουσάτου μας δίνει έναν πρακτικό οδηγό καλοκαιρινής περιποίησης, που θα βοηθήσει το δέρμα σου να ανταποκριθεί στις πολύ υψηλές θερμοκρασίες, την έκθεση στον ήλιο και τα μπάνια.

1. Οι πλούσιες υφές, που περιέχουν περισσότερα λιπίδια, είναι καταλληλότερες για τον χειμώνα, ενώ μπορεί να λιώνουν και να δημιουργούν γυαλάδα και λιπαρότητα το καλοκαίρι. Ειδικά αν έχεις λιπαρό, μεικτό και ευαίσθητο δέρμα, απόφυγέ τις οπωσδήποτε.

2. Αντίθετα, οι οροί, τα τζελ και οι λοσιόν με ανάλαφρες και λεπτόρρευστες υφές απορροφώνται καλύτερα και προσφέρουν πολύτιμα οφέλη ενυδάτωσης, αντιγήρανσης κ.λπ. χωρίς να βαραίνουν. Αυτά πρέπει να επιλέγεις για τις υψηλές θερμοκρασίες.

3. Λόγω αυξημένης ηλιοφάνειας, απόφυγε τη χρήση απολεπιστικών συστατικών όπως η ρετινόλη και τα υδροξυοξέα, γιατί κάνουν το δέρμα πιο ευάλωτο σε δυσχρωμίες. Αν το δέρμα σου έχει αναπτύξει ανοχή στη ρετινόλη, δηλαδή δεν το ερεθίζει πλέον η χρήση της, και αν δεν εκτίθεσαι πολλή ώρα στον ήλιο, τότε μπορείς να συνεχίσεις τη χρήση της ρετινόλης το καλοκαίρι, αλλά αποκλειστικά το βράδυ και συνδυάζοντάς την απαραίτητα με αντηλιακό το πρωί.

iStock

4. Το καλοκαίρι, η οξειδωτική δράση των ελευθέρων ριζών, το λεγόμενο οξειδωτικό στρες, και η επακόλουθη πρόωρη γήρανση, είναι πιο έντονη. Γι’ αυτό υπάρχει μεγαλύτερη ανάγκη για καθημερινή χρήση αντιοξειδωτικών συστατικών όπως η βιταμίνη C, η βιταμίνη E, το φερουλικό οξύ, το συνένζυμο Q10.

5. Απόφυγε να βάζεις αρώματα και ειδικά να τα ψεκάζεις στις περιοχές που βλέπει ο ήλιος, όπως ο λαιμός, γιατί μπορεί να προκαλέσουν μόνιμες δυσχρωμίες.

6. Όπως γράφουμε συνέχεια, η χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη όλο τον χρόνο, αλλά ακόμα πιο επιτακτική το καλοκαίρι και σε όλα τα ακάλυπτα σημεία του δέρματος. Δοκίμασε διάφορα αντηλιακά και διάλεξε εκείνο που σε κάνει να αισθάνεσαι πιο άνετα: μπορεί να είναι σε μορφή κρέμας, γαλακτώματος, σπρέι ή στικ, να έχει ή να μην έχει χρώμα. Το βασικό είναι να μην ξεχνάς ποτέ να το εφαρμόσεις πριν βγεις στον ήλιο και να το ανανεώνεις τακτικά.

7. Η ενυδάτωση του σώματος πρέπει να είναι σχολαστική, καθώς το καλοκαίρι κάνουμε μπάνια στη θάλασσα και την πισίνα και πάρα πολύ συχνά ντους, που αφυδατώνουν την επιδερμίδα. Θα έχεις νιώσει κι εσύ πολλές φορές την επιδερμίδα σου να σε «τραβάει» και να έχει ανάγκη από ενυδάτωση και δροσιά μετά την παραλία και το ντους. Μην αμελείς, λοιπόν, τη φροντίδα της σε καθημερινή βάση.