ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙΣ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ ΜΙΑ ΒΟΤΑΝΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ

Η κυτταρίτιδα είναι ένα μπλοκάρισμα της καθημερινής υγείας, το οποίο χρειάζεται σφαιρική αντιμετώπιση.

Όλες οι γυναίκες του δυτικού πολιτισμού παραπονιούνται για την κυτταρίτιδα – κι αν υπάρχει κάποια που δεν το κάνει, εγώ δεν την έχω γνωρίσει. Με βάση κάποια τελευταία στατιστικά στοιχεία, η κυτταρίτιδα απασχολεί σε κάποια στιγμή της ζωής το 80% με 90% των γυναικών κι αυτό το αναφέρω για να μην αισθάνεσαι μοναξιά.

Η κυτταρίτιδα, όμως, δεν είναι απλώς ένα αισθητικό θέμα, λέει η βοτανοθεραπεύτρια Βίκυ Κουλούρη της Herbal Medicine Consulting, αλλά μια ένδειξη μπλοκαρισμένης λειτουργίας του οργανισμού και, ουσιαστικά, μια φλεγμονώδης κατάσταση του λιπώδους και του συνδετικού ιστού κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινέζικη βοτανοθεραπεία, η κυτταρίτιδα οφείλεται στη δημιουργία συνθηκών «ζέστης-υγρασίας», ακόμα και φλέγματος, στο εσωτερικό του λιπώδους ιστού. Οι συνθήκες αυτές προκύπτουν ως αποτέλεσμα διατροφικών συνηθειών και τρόπου ζωής που επιβαρύνουν τον μεταβολισμό.

Ποιες καθημερινές συνήθειες ευθύνονται

Η κ. Κουλούρη εξηγεί ότι η καφεΐνη, το αλκοόλ, το κόκκινο κρέας, η επεξεργασμένη ζάχαρη και τα σιτηρά, τα trans λιπαρά, τα γαλακτοκομικά, τα πολύ κρύα ή ωμά τρόφιμα και τα φάρμακα δεν μεταβολίζονται σωστά από τον οργανισμό και προκαλούν κατακράτηση θολών (όχι καθαρών) υγρών και συσσώρευση τοξινών. Ο οργανισμός δεν μπορεί να τα αποβάλει αποτελεσματικά και καταλήγει να τα αποθηκεύει στον λιπώδη ιστό.

iStock

Αν επίσης διανύεις μια περίοδο έντονου στρες ή νιώθεις υπερβολική σωματική και νοητική κούραση, πρέπει να γνωρίζεις ότι αυτό προκαλεί κυτταρίτιδα στο δέρμα. Το στρες και η υπερβολική κόπωση προκαλούν κατακράτηση υγρών, τα οποία δεν μπορούν να αποβληθούν εύκολα.

Η συσσώρευση υγρών και τοξινών δημιουργεί τις ιδανικές συνθήκες για φλεγμονή και ανάπτυξη μικροβίων. Έτσι, η κυτταρίτιδα εξελίσσεται σταδιακά σε χρόνια φλεγμονή του λιπώδους και του συνδετικού ιστού. Διακρίνεται σε διαφορετικούς τύπους (σκληρή, μαλακή, εντοπισμένη ή γενικευμένη) και βαθμούς (από το στάδιο 0 έως το στάδιο 3).

Αν συνεχίζεις να καταναλώνεις τα λάθος τρόφιμα και να μην ξεκουράζεσαι ή να μην διαχειρίζεσαι το στρες, τότε η κατακράτηση υγρών μπορεί να μετατραπεί σε φλέγμα, μια παχύρρευστη, στάσιμη μορφή που εντείνει ακόμα περισσότερο τη φλεγμονή και κάνει την κυτταρίτιδα πιο ανθεκτική στη θεραπεία. «Αυτό έχει επιπλέον επιπτώσεις και στον μεταβολισμό του λίπους, καθιστώντας δύσκολη την απώλεια βάρους, ακόμη και με δίαιτα ή άσκηση», τονίζει η κ. Κουλούρη.

Πώς να αντιμετωπίσεις την κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα, λοιπόν, δεν είναι μια επιφανειακή ατέλεια. Η κ. Κουλούρη επισημαίνει ότι είναι ένα σύμπτωμα εσωτερικής δυσλειτουργίας, ένα μπλοκάρισμα της φυσιολογικής ροής και αποτοξίνωσης του οργανισμού. Αποτελεί μια χρόνια μόλυνση του ίδιου του ιστού, που για να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά απαιτεί συνδυασμό εσωτερικής και εξωτερικής θεραπείας.

Η εσωτερική παρέμβαση, με συγκεκριμένη διατροφή που περιλαμβάνει φρούτα, φρέσκα ή βραστά λαχανικά, και με αποτοξίνωση μέσω συγκεκριμένης δίαιτας, είναι το πρώτο και πιο ουσιαστικό βήμα για να υπάρξει μακροπρόθεσμη βελτίωση.

iStock

Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής με βιταμίνες, βότανα και μπαχαρικά, όπως η βιταμίνη C, η βρωμελαΐνη και η κουερσετίνη, που φτάνουν μέχρι τον λιπώδη και τον συνδετικό ιστό και τους αποτοξινώνουν, μπορεί να προσφέρει ανακούφιση, αλλά πρέπει να γίνεται με προσοχή και υπό καθοδήγηση, καθώς κάθε οργανισμός έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες. Άλλου τύπου θεραπείες που λειτουργούν καλά στο θέμα της κυτταρίτιδας είναι το λεμφικό μασάζ και το μασάζ κυτταρίτιδας, που είναι ασφαλή για τους περισσότερους ανθρώπους. Η συχνότητα της επανάληψης εξαρτάται από τον βαθμό της κυτταρίτιδας, και θα τη συναποφασίσεις με κάποιον ειδικό θεραπευτή.