ΧΡΗΣΙΜΑ TIPS ΓΙΑ ΥΠΕΡΟΧΑ ΜΑΛΛΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

Οι καλοκαιρινές καιρικές συνθήκες είναι εχθρικές για τα μαλλιά και το τριχωτό, αλλά μπορείς να προλάβεις τις συνέπειες του ήλιου, του ιδρώτα, της ζέστης και της υγρασίας.

Μα δεν είναι υπέροχο το καλοκαίρι; Έχει χαλαρότερους ρυθμούς (αν και ποτέ οι ρυθμοί δεν είναι απόλυτα χαλαροί), περισσότερο χρόνο έξω από το σπίτι (που δημιουργεί πιο ανάλαφρη διάθεση), μικρές αποδράσεις για ένα μπάνιο μετά τη δουλειά ή για ένα Σαββατοκύριακο, μεγάλες αποδράσεις για διακοπές. Ταυτόχρονα όμως έχει πολλή ζέστη και υγρασία, που κάποιες στιγμές γίνονται έως και αφόρητες, με αποτέλεσμα να επηρεάζουν αρνητικά τον οργανισμό σου.

Συχνά όταν μπαίνουμε στην εποχή του καλοκαιριού σου υπενθυμίζω ότι τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής (όπως και η επιδερμίδα) δεν περνούν το καλοκαίρι τόσο καλά όσο εσύ. Επειδή είναι περισσότερο εκτεθειμένα στο περιβάλλον και σε άλλους εποχικούς παράγοντες, η κατάσταση και η εικόνα τους μπορεί να χειροτερεύσουν. Θα τα δούμε όλα αυτά στη συνέχεια, μαζί με συμβουλές για να περιποιείσαι με τον καλύτερο τρόπο τα μαλλιά και το τριχωτό κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Πώς επιδρά το καλοκαίρι στα μαλλιά

Σίγουρα έχεις ακούσει ή και παρατηρήσει ότι το καλοκαίρι (και ιδιαίτερα προς το τέλος του) αυξάνεται η τριχόπτωση. Αυτό το εποχικό φαινόμενο, αν και παροδικό, οφείλεται γενικά στο κλίμα, που είναι πολύ ζεστό και υγρό, και, σύμφωνα με μια μεγάλη έρευνα, κορυφώνεται τον Αύγουστο και τον Σεπτέμβριο. Η υγρασία, ο ιδρώτας και η περίσσεια σμήγματος φράζουν τα τριχοθυλάκια προκαλώντας ερεθισμό στο τριχωτό, κάτι που οδηγεί σε σπάσιμο της τρίχας και τριχόπτωση. Επιβαρυντικός παράγοντας είναι επίσης η παρατεταμένη έκθεση των μαλλιών στην υπεριώδη ακτινοβολία, στο αλάτι της θάλασσας και το χλώριο της πισίνας. Γενικά, τα τριχοθυλάκια στρεσάρονται το καλοκαίρι, με αποτέλεσμα να επιβραδύνεται ο κύκλος ανάπτυξης της τρίχας, να πέφτουν περισσότερες τρίχες και τα μαλλιά σου να χάνουν σε όγκο.

iStock

Το τριχωτό της κεφαλής, το «έδαφος» πάνω στο οποίο αναπτύσσονται οι τρίχες, υποφέρει επίσης το καλοκαίρι. Οι καιρικές συνθήκες διαταράσσουν την ευαίσθητη ισορροπία του μικροβιώματος του τριχωτού. Εκτός από την υπερβολική παραγωγή σμήγματος λόγω της ζέστης, που δημιουργεί ένα «γόνιμο» έδαφος για βακτήρια και μύκητες, η υπερβολική υγρασία ευνοεί την υπερανάπτυξη μυκήτων όπως ο Malassezia. Αυτός ο μύκητας τρέφεται με τα έλαια του τριχωτού και μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και κατ’ επέκταση πιτυρίδα και κνησμό.

Άλλα διόλου ευκαταφρόνητα προβλήματα των μαλλιών το καλοκαίρι είναι η φθορά του χρώματος, ειδικά αν είναι βαμμένα –η ακτινοβολία UV εισχωρεί στο στέλεχος της τρίχας και διασπά τα μόρια των χρωστικών της βαφής–, ενώ η αυξημένη καλοκαιρινή υγρασία προκαλεί το ανεπιθύμητο φριζάρισμα, που δεν είναι αποκλειστικό προνόμιο των σγουρών μαλλιών!

Η ενδεδειγμένη ρουτίνα περιποίησης το καλοκαίρι

Τα μαλλιά σου σίγουρα αντιμετωπίζουν πολλές προκλήσεις το καλοκαίρι, αλλά με αφετηρία μια βασική ρουτίνα περιποίησης μπορείς να εξασφαλίσεις την προστασία και την υγεία τους.

Ξεκινώντας από τις γυναίκες, μια τέτοια ρουτίνα περιλαμβάνει:

• λούσιμο με ένα ενυδατικό σαμπουάν χωρίς θειικές ενώσεις, που θα εξισορροπήσει τα επίπεδα υγρασίας,
• χρήση ενός ελαφρού και θρεπτικού conditioner ή ενός leave-in conditioner για έξτρα ενυδάτωση,
• εναλλακτικό styling χωρίς θερμότητα (όπως οι πλεξούδες ή ένας κότσος, που κάνουν τα μαλλιά σου να δείχνουν πιο φυσικά και απέριττα το καλοκαίρι).

Αντίστοιχα, οι άντρες χρειάζεται:

• να χρησιμοποιείτε ένα ήπιο σαμπουάν για βαθύ καθαρισμό (θα το αναγνωρίσετε από τον χαρακτηρισμό «clarifying» στην ετικέτα),
• να κάνετε styling με προϊόντα που έχουν ως βάση το νερό και δημιουργούν ματ αποτέλεσμα,
• αν χρησιμοποιείτε conditioner, να το βάζετε στις άκρες για να αποφύγετε την περισσή λιπαρότητα στο τριχωτό.

Pexels / Alesiakozik

Extra tips για να έχεις υγιή μαλλιά το καλοκαίρι

• Χρησιμοποίησε μάσκες για το τριχωτό με συστατικά όπως η αλόη βέρα και το πράσινο τσάι, που αποκαθιστούν την ισορροπία της υγρασίας και ανακουφίζουν τη φλεγμονή. Ένα ακόμα προϊόν που θα σου φανεί χρήσιμο και πρακτικό είναι το ξηρό σαμπουάν, το οποίο απορροφά την περίσσεια λιπαρότητας και φρεσκάρει το τριχωτό μεταξύ των λουσιμάτων.
• Αν αισθάνεσαι κνησμό ή εμφανίσεις πιτυρίδα, το συστατικό που χρειάζεσαι είναι το έλαιο τεϊόδεντρου: έχει αντιμυκητιακές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, που αντιμετωπίζουν αυτά τα συμπτώματα (το βρίσκεις άλλωστε συχνά σε αντιπιτυριδικά σαμπουάν).
• Προστάτευσε τα μαλλιά σου από την ηλιακή ακτινοβολία, χρησιμοποιώντας προϊόντα (όπως λάδια ή προστατευτικά σπρέι) με αντηλιακά φίλτρα ή φορώντας καπέλο όταν κυκλοφορείς έξω στον ήλιο.
• Για να αποφύγεις το φριζάρισμα, εδώ θα βρεις 7 πρακτικούς τρόπους!
• Ξέβγαζε τα μαλλιά σου με νερό μετά το κολύμπι στη θάλασσα ή την πισίνα.
• Δεν θα μπορούσαν να λείπουν από αυτή τη λίστα με τα tips η κατανάλωση άφθονου νερού και τροφών που είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα (όπως βιταμίνη C, βιοτίνη και σίδηρο).