ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΕΥΦΥΕΙΣ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΜΑΣ ΦΑΙΝΟΝΤΑΙ ΣΥΧΝΑ ΨΥΧΡΟΙ;

Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύει ο περισσότερος κόσμος, οι συναισθηματικά έξυπνοι άνθρωποι συχνά εμφανίζουν «ψυχρές» συμπεριφορές. Έτσι, πολλές φορές δίνουν την εντύπωση της αδιαφορίας. Θες να μάθεις γιατί δεν ισχύει κάτι τέτοιο;

Τείνουμε να φανταζόμαστε ότι οι συναισθηματικά έξυπνοι είναι άνθρωποι που έχουν βρει μια ισορροπία στα προβλήματά τους και βγάζουν προς τα έξω ένα πρόσωπο... ζεν. Ότι είναι οι υπομονετικοί και στοργικοί φίλοι που μπορούν να εξομαλύνουν κάθε σύγκρουση με ευγενικά λόγια και χαμόγελα κατανόησης και μπορούν να ενθαρρύνουν τους άλλους στα δύσκολα.

Αυτό βέβαια είναι το πορτρέτο υψηλής συναισθηματικής νοημοσύνης που έχει ζωγραφίσει η κοινωνία. Η πραγματική συναισθηματική νοημοσύνη λειτουργεί αρκετά διαφορετικά. Ο Αμερικανός ψυχολόγος Daniel Goleman, συγγραφέας του βιβλίου Συναισθηματική Νοημοσύνη (1995) και εισηγητής του όρου, που έχει εστιάσει στη μελέτη της, τονίζει ότι μεγάλη σημασία έχουν η αυτογνωσία και η αυτοδιαχείριση.

Με απλά λόγια, ένας συναισθηματικά ευφυής άνθρωπος γνωρίζει καλά τις αντοχές του και προστατεύει τον εαυτό του με όρια. Στις προσωπικές σχέσεις του μπορεί να παραμένει ψύχραιμος και λογικός στην αβεβαιότητα, ενώ όσον αφορά τις ευρύτερες κοινωνικές του σχέσεις, ξέρει πότε να κάνει πίσω αντί να παρέμβει, πότε η σιωπή χρησιμεύει καλύτερα από τα λόγια και πότε δεν έχει νόημα να κρατάς τους πάντες ευχαριστημένους.

Με βάση τα παραπάνω, οι συναισθηματικά ευφυείς άνθρωποι μπορεί πολλές φορές να δείχνουν ένα ψυχρό, απόμακρο ή ακόμη και σκληρό πρόσωπο, που όμως έχει μια βάσιμη εξήγηση. Ας δούμε ποια εξήγηση κρύβουν 8 «ψυχρές» συμπεριφορές των συναισθηματικά έξυπνων ανθρώπων.

8 λόγοι που οι συναισθηματικά έξυπνοι άνθρωποι μάς φαίνονται ψυχροί

Δεν παρηγορούν τους ανθρώπους που αναζητούν επικύρωση (για κακές αποφάσεις)

Οι συναισθηματικά ευφυείς άνθρωποι μπορούν να αισθανθούν πότε κάποιος «ζητιανεύει» μια επιβεβαίωση, αντί να αναζητά πραγματική βοήθεια ή αλλαγή. Νιώθουν τη γνήσια αγωνία του φίλου τους και κατανοούν τη δυσκολία της κατάστασης.

Εικονογράφηση: Χριστίνα Αβδίκου

Ωστόσο, αρνούνται να ενισχύσουν τα καταστροφικά μοτίβα με παρηγορητικά ψέματα ή ψευδείς διαβεβαιώσεις ότι όλα θα πάνε καλά. Οι συναισθηματικά ευφυείς ξέρουν ότι πραγματική φροντίδα σημαίνει να μην συμμετέχεις στον φαύλο κύκλο κάποιου που παίρνει κακές αποφάσεις, αναζητά επικύρωση και μετά επαναλαμβάνει τα ίδια λάθη.

Αποσύρονται από τη συζήτηση όταν κάποιος γίνεται χειριστικός

Όταν ακούνε φράσεις όπως «αν νοιαζόσουν πραγματικά για μένα» ή «μετά από όλα όσα έχω κάνει για σένα», αυτά τα άτομα αναγνωρίζουν αμέσως τη χειραγώγηση και παίρνουν τις αποστάσεις τους.

ΧΩΡΙΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΑ, ΧΩΡΙΣ ΕΞΗΓΗΣΕΙΣ, ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΕΥΦΥΕΙΣ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΒΓΑΙΝΟΥΝ ΓΡΗΓΟΡΑ ΑΠΟ ΜΙΑ ΤΟΞΙΚΗ ΣΥΖΗΤΗΣΗ.

Αντί να παρασυρθούν από το δράμα, μπορεί να πουν κάτι του τύπου «Βλέπω ότι είσαι αναστατωμένος. Ας μιλήσουμε όταν θα είσαι πιο ήρεμος». Χωρίς επιχειρήματα, χωρίς εξηγήσεις, βγαίνουν γρήγορα από μια τοξική συζήτηση.

Λένε «όχι» χωρίς εκτενείς εξηγήσεις ή συγγνώμες

«Δεν θα τα καταφέρω». Τελεία. Καμία περίπλοκη ιστορία για άλλες υποχρεώσεις και προβλήματα υγείας ή μακροσκελείς συγγνώμες επειδή τάχα απογοήτευσαν τους φίλους τους. Οι συναισθηματικά έξυπνοι άνθρωποι έχουν κατακτήσει την τέχνη του να λένε «όχι», χωρίς να το μετατρέπουν σε διδακτορική διατριβή σχετικά με τους λόγους που τελικά δεν μπόρεσαν.

Δεν προσπαθούν να «διορθώσουν» τα συναισθήματα ή τα προβλήματα των άλλων

Το να βλέπεις κάποιον να ζορίζεται μπορεί να είναι απίστευτα δύσκολο, ειδικά όταν νοιάζεσαι γι' αυτόν. Αλλά οι συναισθηματικά έξυπνοι άνθρωποι αντιστέκονται στην παρόρμηση να σπεύσουν για να σώσουν τους άλλους από τις συνέπειες ή τα άβολα συναισθήματά τους.

ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΕΥΦΥΕΙΣ ΞΕΡΟΥΝ ΟΤΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΝΑ ΜΗΝ ΕΠΙΚΥΡΩΝΕΙΣ ΤΙΣ ΚΑΚΕΣ ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ ΕΝΟΣ ΦΙΛΟΥ, ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΤΟΝ ΚΑΚΟΚΑΡΔΙΣΕΙΣ.

Όταν ένας φίλος αντιμετωπίζει μια απογοήτευση από τις δικές του επιλογές, αυτά τα άτομα ακούνε χωρίς να προσφέρουν αμέσως λύσεις (περίπου όπως ένας καλός ψυχοθεραπευτής). Δεν βιάζονται να του φτιάξουν τη διάθεση ή να εξαλείψουν τη θλίψη του.

Αντίθετα, καταλαβαίνουν ότι τα αρνητικά συναισθήματα εξυπηρετούν έναν σημαντικό σκοπό και δεν πρέπει να καταπνίγονται. Το να επιτρέπεις σε κάποιον να αναπτύξει τη δική του συναισθηματική ανθεκτικότητα αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα δώρα που μπορείς να προσφέρεις.

Επιλέγουν να μη συμμετέχουν σε ομαδικές συναισθηματικές εμπειρίες

Το κουτσομπολιό στο γραφείο γίνεται χωρίς αυτούς. Οι οικογενειακές διαμάχες συνεχίζονται, ενώ εκείνοι παραμένουν ουδέτεροι παρατηρητές. Όταν όλοι οι άλλοι παρασύρονται από τη συλλογική οργή ή τα παράπονα, οι συναισθηματικά έξυπνοι άνθρωποι διατηρούν τη συναισθηματική τους ανεξαρτησία.

Φυσικά, οι κοινωνικές ομάδες συχνά ερμηνεύουν αυτή την απόσταση ως απουσία ενδιαφέροντος ή σνομπισμό. Όμως αυτό που μοιάζει με αποστασιοποίηση αποτελεί στην πραγματικότητα μια δουλεμένη συναισθηματική ρύθμιση.

Τερματίζουν σχέσεις και φιλίες όταν παραβιάζονται τα όρια

Τα ενεργειακά βαμπίρ αποκόπτονται. Τα τοξικά μέλη της οικογένειας μπαίνουν... στον πάγο. Όταν κάποιος ξεπερνά επανειλημμένως τα σαφώς δηλωμένα όρια, οι συναισθηματικά έξυπνοι άνθρωποι κάνουν... διάλειμμα, αντί να συμμετέχουν σε ατελείωτες προσπάθειες να διορθώσουν τη σχέση.

ΤΑ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΕΞΥΠΗΡΕΤΟΥΝ ΕΝΑΝ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΣΚΟΠΟ ΚΑΙ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΠΝΙΓΟΝΤΑΙ: ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΕΥΦΥΕΙΣ ΔΕΝ ΘΑ ΣΟΥ ΠΟΥΝ: «ΜΗΝ ΚΛΑΙΣ».

Μπορεί σταδιακά να γίνουν λιγότερο διαθέσιμοι ή να δηλώσουν ευθέως ότι η φιλία δεν λειτουργεί πια. Οι οικογενειακές σχέσεις τυγχάνουν παρόμοιας μεταχείρισης, αν και η προσέγγιση μπορεί να περιλαμβάνει μικρότερη επαφή και όχι πλήρη διακοπή.

Η διαδικασία φαίνεται μεθοδική και μερικές φορές σκληρή σε κάποιον που την παρατηρεί απ' έξω. Τα κοινωνικά πρότυπα μάς συμβουλεύουν να δίνουμε πολλές ευκαιρίες και να εργαζόμαστε σκληρότερα για να διατηρήσουμε σχέσεις. Όμως οι συναισθηματικά έξυπνοι άνθρωποι αναγνωρίζουν πότε η συμπεριφορά κάποιου δεν αλλάζει.

Δεν αναλαμβάνουν την ευθύνη για τις αντιδράσεις των άλλων στα όριά τους

«Καταλαβαίνω ότι είσαι απογοητευμένος, αλλά αυτή είναι η απόφασή μου». Καμία προσπάθεια διαχείρισης των συναισθημάτων του άλλου σχετικά με τα λογικά όρια, καμία συγγνώμη για τις συναισθηματικές αντιδράσεις των άλλων ανθρώπων, καμία ανάληψη ευθύνης για το πώς οι άλλοι ανταποκρίνονται στο «όχι» τους.

Όταν ένας φίλος θυμώνει για τα σχέδια που ματαιώνονται ή ένας συνάδελφος παραπονιέται γιατί «δεν βάζουν πλάτη», οι συναισθηματικά έξυπνοι άνθρωποι αναγνωρίζουν το συναίσθημα χωρίς να προσπαθούν να το διορθώσουν. Διαχωρίζουν τη συμπεριφορά τους από τις αντιδράσεις των άλλων, με πραγματική μαεστρία.

Επιτρέπουν τις σιωπές

Οι αμήχανες σιωπές δεν τους κάνουν να νιώθουν άβολα. Ούτε προσπαθούν να βρουν λέξεις για να γεμίσουν το κενό. Όταν κάποιος επεξεργάζεται δύσκολα σχόλια ή εξετάζει μια δύσκολη ερώτηση, οι συναισθηματικά έξυπνοι άνθρωποι αφήνουν τις στιγμές να «αναπνεύσουν». Μπορεί να κάνουν διερευνητικές ερωτήσεις, αλλά μετά θα περιμένουν.

Η σιωπή που ακολουθεί συχνά προκαλεί βαθύτερη σκέψη και πιο ειλικρινείς απαντήσεις από ότι θα δημιουργούσαν οι άμεσες διαπιστώσεις. Κατανοούν ότι ο χρόνος επεξεργασίας οδηγεί σε καλύτερες γνώσεις.