ΠΩΣ ΝΑ «ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ» ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ, ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

Η γλώσσα του σώματος, οι εκφράσεις, ο τρόπος ομιλίας αποκαλύπτουν πολλά για το ποιος πραγματικά είναι αυτός ή αυτή που βρίσκεται απεναντί σου, αν ξέρεις να τα «διαβάσεις».

Ανάμεσα σε αυτά που θαυμάζω στους ψυχοθεραπευτές είναι η ικανότητά τους να «διαβάζουν» τους ανθρώπους που έχουν απέναντί τους. Αρκεί να τους παρατηρήσουν για λίγα λεπτά και μπορούν να καταλάβουν πώς νιώθουν, αν αυτά που λένε ισχύουν, αν κάτι κρύβουν πίσω από τα λόγια τους… Κι όλα αυτά από τη γλώσσα του σώματός τους. Τα μη λεκτικά σημάδια βοηθούν να επιταχύνεις τα συμπεράσματά σου για κάποιον, να αποφασίσεις χωρίς να χάνεις χρόνο αν σε ενδιαφέρει ή όχι: καλώς ή κακώς, η εικόνα μετράει.

Πώς το καταφέρνουν; Τα μυστικά των ειδικών που έχουν αυτή την ικανότητα αποκάλυψε πρόσφατα σε άρθρο της η ψυχολόγος Dr. Alexandra Stratyner, η οποία αναφέρθηκε στη γλώσσα του σώματος, στον τόνο της φωνής, στις εκφράσεις του προσώπου και στις διακριτικές αλλαγές στη συμπεριφορά. Σημαντικό επίσης, όπως είπε, είναι να ακούς τον άλλον προσεκτικά, αλλά και να λαμβάνεις υπόψιν ότι κάθε άνθρωπος διέπεται από διαφορετικές πολιτισμικές και προσωπικές προκαταλήψεις, οι οποίες μπορεί να επηρεάζουν τον τρόπο που φέρεται και δείχνει.

Η ίδια, σε συνεργασία με την ειδικό στη γλώσσα του σώματος, Inbaal Honigman, συγκέντρωσαν τα βασικά στοιχεία που πρέπει να προσέχεις σε κάποιον αν θέλεις να καταλάβεις περισσότερα γι’ αυτόν, αλλά και τα λάθη που μπορείς να αποφύγεις ώστε να μη βγάλεις εσφαλμένα συμπεράσματα.

Ποια είναι τα σημάδια που βοηθούν να «διαβάζεις» έναν άνθρωπο;

Γλώσσα του σώματος

Παρατήρησε τα μη λεκτικά σημάδια, όπως η στάση και η θέση του σώματος, καθώς και οι χειρονομίες. Για παράδειγμα, ένας άνθρωπος που γέρνει προς το μέρος σου μπορεί να δείχνει ενδιαφέρον, ενώ αν κρατά τα χέρια και τα πόδια του σταυρωμένα μπορεί να δείχνει αμυντική στάση.

Αυτοπεποίθηση δείχνει σίγουρα το να στέκεται κανείς με το στήθος ανοιχτό και τους ώμους πίσω, σε αντίθεση με τους γερμένους ώμους και τη «μαζεμένη» στάση που δείχνουν ανασφάλεια, αμυντική στάση ή εξάντληση.

Τόνος της φωνής

Πρόσεξε τον τρόπο με τον οποίον οι άνθρωποι λένε αυτά που θέλουν, όχι μόνο το περιεχόμενο των λεγομένων τους. Παρατήρησε, δηλαδή, την ένταση, τον τόνο, τον ρυθμό και τον τονισμό. Οι δισταγμοί, οι παύσεις και η χαμηλή ένταση μπορεί να δείχνει άγχος. Η δυνατή, καθαρή φωνή μπορεί να είναι σημάδι αυτοπεποίθησης, ενώ το να μιλά κανείς γρήγορα και δυνατά μπορεί να είναι σημάδι ενθουσιασμού.

Η ΕΝΤΟΝΗ ΒΛΕΜΜΑΤΙΚΗ ΕΠΑΦΗ ΣΥΝΗΘΩΣ ΔΕΙΧΝΕΙ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ 'Η ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ.

Εκφράσεις προσώπου

Παρατήρησε τις κινήσεις στο πρόσωπο κάποιου και κρίνε τι μπορεί να σημαίνουν: χαρά, λύπη, θυμό, νευρικότητα… Ακόμα και οι πιο ανεπαίσθητες εκφράσεις μπορεί κάτι να μαρτυρούν.

Βλεμματική επαφή

Το βλέμμα μαρτυρά πολλά. Τα σηκωμένα φρύδια μπορεί να δείχνουν ότι κάποιος ενδιαφέρεται, τα μάτια που στενεύουν μπορεί να δείχνουν καχυποψία, αν κάποιος κοιτάζει έντονα γύρω του μπορεί να είναι νευρικός ή να αναζητά διέξοδο, ενώ η έντονη βλεμματική επαφή συνήθως δείχνει ενδιαφέρον ή αυτοπεποίθηση.

Παρατήρησε ακόμα περισσότερο...

Δημιούργησε μια «βάση»

Οι ειδικοί τονίζουν πως όταν θες να «διαβάσεις» έναν άνθρωπο πρέπει πάντα να θυμάσαι ότι ο καθένας μας είναι διαφορετικός και έχει τα δικά του πρότυπα συμπεριφοράς. Έχει νόημα, λοιπόν, να δημιουργείς για τον καθέναν μια «βάση». Αν, για παράδειγμα, διπλώνει συχνά τα χέρια του ή κοιτάζει στο πάτωμα ή ξύνει το κεφάλι του. Αν κάνει, δηλαδή, ασυνήθιστες κινήσεις, αν κάνει κάτι συγκεκριμένο όταν είναι νευρικός, αν συνδυάζει κάποια κίνηση με κάποιο θέμα συζήτησης.

Υπάρχει συνέπεια μεταξύ λεγομένων και γλώσσας του σώματος;

«Συνέπεια υπάρχει όταν οι εκφράσεις του προσώπου συμπίπτουν με τη στάση και την κίνηση του σώματος. Ένα ενθουσιώδες πρόσωπο θα πρέπει να συνοδεύεται από αντίστοιχες σωματικές κινήσεις, από μία στάση σώματος που δείχνει ενθουσιασμό. Αν το σώμα είναι κρεμασμένο, με τα άκρα πεσμένα στα πλάγια, τότε το άτομο κάτι προσπαθεί να κρύψει.

Ο ρόλος του καθρεφτίσματος

Συχνά οι άνθρωποι καθρεφτίζουν τους άλλους: Έχουμε νευρώνες στους εγκεφάλους μας που ενεργοποιούνται όταν κάποιος μας αντικατοπτρίζει ή όταν εμείς αντικατοπτρίζουμε κάποιον άλλον. Όταν, για παράδειγμα, μιλάμε με κάποιον που χαμογελάει, συνήθως ενεργοποιούνται οι μυς του χαμόγελου και στα δικά μας πρόσωπα. Αν χαμογελάμε εμείς, μα ο άλλος δεν ανταποδώσει το χαμόγελο αυτό, μπορεί να υποδηλώνει ότι δεν μας συμπαθεί ή ότι δεν είναι ευχαριστημένος μαζί μας για κάποιον λόγο.

Η ΑΝΑΠΝΟΗ ΜΑΣ ΕΠΙΤΑΧΥΝΕΤΑΙ ΟΤΑΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΜΕΝΟΙ.

Η επιλογή των λέξεων

«Οι συγκεκριμένες λέξεις που χρησιμοποιεί κάποιος μπορεί να αποκαλύψουν πώς νιώθει ή τι εκτιμά. Για παράδειγμα, αν μιλά πολύ για τον εαυτό του, αν λέει συχνά "εγώ", αυτό μπορεί να δείχνει κάποιον εγωκεντρισμό ή επιμονή στις θέσεις και τις απόψεις του», λέει η Δρ. Stratyner. Ενώ ένας άνθρωπος που περιλαμβάνει κι άλλους στα λεγόμενά του δείχνει να έχει μια πιο συλλογική νοοτροπία.

Ο τρόπος που αναπνέει

«Η αναπνοή μας επιταχύνεται όταν είμαστε ενθουσιασμένοι και επιβραδύνεται όταν είμαστε χαλαροί. Πέρα από την αναπνοή, τα ενθουσιώδη άτομα τείνουν να έχουν και κάπως ανασηκωμένους ώμους. Ωστόσο, αυτό μπορεί να αποτελεί και ένδειξη στρες ή σημάδι υπερβολικής εξωστρέφειας», λέει επίσης η ψυχολόγος.

Το λάθος που κάνεις όταν προσπαθείς να «διαβάσεις» τη γλώσσα του σώματος κάποιου

Μία από τις συμβουλές της δικής μου ψυχοθεραπεύτριας, όταν συζητούσα μαζί της το ίδιο θέμα, ήταν να μην προσπαθώ ποτέ να βγάλω συμπεράσματα από αυτά που δεν θέλει να δείξει κάποιος και αυτό συμφωνεί πολύ με το λάθος που λένε οι ειδικοί πως αρκετές φορές κάνουμε όταν επιχειρούμε να «διαβάσουμε» κάποιον.

Όπως εξηγεί η Honigman, «το πιο συχνό λάθος που κάνουμε όταν προσπαθούμε να συμπεράνουμε τις πραγματικές προθέσεις κάποιου είναι να επικεντρωνόμαστε σε ένα μόνο σημάδι (π.χ. σε ένα συγκεκριμένο στοιχείο της γλώσσας του σώματος ή της έκφρασης του προσώπου), αντί να τον «διαβάζουμε» συνολικά.

Οι εκφράσεις αποτελούν ενδείξεις, αλλά οι ενδείξεις δεν είναι αρκετές. Χρειάζονται πιο σαφή στοιχεία για να καταλάβεις απόλυτα κάποιον: Είτε κάποια σαφής σωματική κίνηση ή κάποιο ξεκάθαρο λεκτικό που να είναι συμβατό με τη γλώσσα του σώματος.

ΤΟ ΛΑΘΟΣ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΕΠΙΚΕΝΤΡΩΝΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΕΝΑ ΜΟΝΟ ΣΗΜΑΔΙ.

Εξάλλου, μια χειρονομία ή μια έκφραση μπορεί να μεταφράζεται με αμέτρητους τρόπους και ανάλογα με την κουλτούρα ή την ιδιοσυγκρασία του καθενός μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα: το ήξερες, για παράδειγμα, ότι σε κάποιες περιοχές της Κίνας, της Ινδίας και της Μογγολίας το δυνατό ρέψιμο του καλεσμένου σε ένα γεύμα αποτελεί ένδειξη ευγνωμοσύνης και κομπλιμέντο προς τον οικοδεσπότη; Δείχνει ότι το φαγητό ήταν απολαυστικό και χορταστικό, τη στιγμή που η ίδια συμπεριφορά στον δυτικό κόσμο θεωρείται αγενής.

Αντίστοιχα, η νευρικότητα είναι ένα στοιχείο με πολλές μεταφράσεις: Μπορεί να είναι ύποπτη ή ειλικρινής, να δείχνει δηλαδή αγωνία, αμηχανία ή ντροπή. Όπως και το να είναι κάποιος ήσυχος μπορεί να είναι σημάδι άγχους ή εσωστρέφειας.

Χρειάζεται, λοιπόν, κανείς να παρατηρεί περισσότερα σημάδια ενός ατόμου για να βγάλει ασφαλές συμπέρασμα.

Βρείτε εδώ τα audio articles που είναι διαθέσιμα αυτή τη στιγμή.

Για να ακούτε τα άρθρα του OW που είναι διαθέσιμα σε ηχητική μορφή, μπορείτε να μας ακολουθήσετε σε Spotify και σε Apple Podcasts.