VIDEO: ΕΞΑΦΑΝΙΣΕ ΤΟ ΔΙΠΛΟΣΑΓΟΝΟ ΜΕ ΤΗ ΜΕΘΟΔΟ ΤΟΥ FACE TAPING

Η Αρετή Καφαντάρη μας δείχνει πώς μπορούμε εύκολα και ανώδυνα να ανορθώσουμε το οβάλ του προσώπου και να αντιμετωπίσουμε τη χαλάρωση του δέρματος κάτω από το πηγούνι.

Μήπως παρατηρείς ότι το περίγραμμα του προσώπου σου έχει χάσει τη σφριγηλότητά του και έχει χαλαρώσει; Υπάρχει ένας φυσικός τρόπος να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα πριν καταφύγεις σε πιο επεμβατικές λύσεις. Το face taping, η τεχνική που χρησιμοποιεί ταινίες κινησιοθεραπείας (kinesio tapes), κερδίζει συνεχώς έδαφος, γιατί είναι ένα έξυπνο και πρακτικό beauty hack. Αν θέλεις να αποφύγεις τις ενέσεις και τα μηχανήματα, το face taping είναι η λύση και η Αρετή Καφαντάρη, Face Yoga Master Trainer, σου δείχνει πώς να την εφαρμόσεις σωστά.

Τι είναι οι ταινίες κινησιοθεραπείας

Αυτές οι ελαστικές αυτοκόλλητες ταινίες χρησιμοποιούνται εδώ και χρόνια στη φυσικοθεραπεία και τον αθλητισμό για να υποστηρίξουν τους μυς, να μειώσουν την ένταση και να βελτιώσουν την αιμάτωση. «Τα τελευταία χρόνια, αυτά τα πολύχρωμα αυτοκόλλητα έχουν βρει θέση και στη φυσική αντιγήρανση του προσώπου, ως ένα ακόμα εργαλείο της face yoga», μου εξηγεί η Αρετή Καφαντάρη.

Στο πρόσωπο τοποθετούνται με πολύ συγκεκριμένο τρόπο σε περιοχές όπως το μέτωπο, τα μάγουλα και το πηγούνι, ανάλογα με τη μυϊκή ομάδα που θέλουμε να ενεργοποιήσουμε ή να χαλαρώσουμε. Με την ήπια ανύψωση που δημιουργούν στην επιδερμίδα, βοηθούν τη μικροκυκλοφορία και τη λεμφική ροή, μειώνουν το πρήξιμο, τη μυϊκή ένταση και τα σημάδια κόπωσης, ενώ παράλληλα μπορούν να απαλύνουν λεπτές γραμμές και ρυτίδες.

Πώς να εφαρμόσεις το face taping με ταινίες κινησιοθεραπείας

Στο βίντεο που ετοιμάσαμε, η Αρετή δείχνει έναν τρόπο χρήσης για να εξαφανίσεις το διπλοσάγονο, για τον οποίο θα χρειαστείς δύο ταινίες. Ξεκίνα κολλώντας τη μία κάτω από το πηγούνι και τράβηξέ τη διαγώνια προς το αφτί της μίας πλευράς, δημιουργώντας μια ήπια ανόρθωση στη γραμμή του οβάλ. Επανάλαβε το ίδιο και στην άλλη πλευρά. Οι ταινίες «εκπαιδεύουν» τους μυς να στηρίζουν καλύτερα τη δομή του προσώπου, ενισχύοντας το φυσικό του σχήμα.

Πριν εφαρμόσεις τις ταινίες, ολοκλήρωσε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σου και περίμενε 20-30 λεπτά ώστε να απορροφηθούν τα συστατικά των προϊόντων. Άφησέ τις περίπου μία ώρα ή, για πιο έντονο αποτέλεσμα, κοιμήσου με αυτές.

Η Αρετή τονίζει ότι η ποιότητα των ταινιών είναι σημαντική: προτίμησε ταινίες ειδικά σχεδιασμένες για το πρόσωπο, υποαλλεργικές και με ήπια κόλλα. Σε φαρμακεία ή καταστήματα με αθλητικά είδη θα βρεις ταινίες πολλών ειδών, αλλά εκείνη εμπιστεύεται μια ελληνική εταιρία από την Κρήτη που ειδικεύεται σε ταινίες για το πρόσωπο. Εξίσου σημαντικός είναι ο τρόπος αφαίρεσης: απομάκρυνε τις ταινίες ρολαριστά και όχι τραβώντας απότομα, για να μην ερεθίσεις το δέρμα σου.

Μπορείς να επαναλαμβάνεις το face taping 3-5 φορές την εβδομάδα, αλλά όχι καθημερινά, ώστε να μην επιβαρυνθεί και ευαισθητοποιηθεί η επιδερμίδα από την κόλλα. Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, συνδύασε τις ταινίες με ασκήσεις face yoga. «Τα kinesio tapes δεν αντικαθιστούν τη face yoga, αλλά τη συμπληρώνουν εξαιρετικά, ειδικά αν θέλεις να δώσεις ένα έξτρα boost στην περιοχή του πηγουνιού και του λαιμού», υπογραμμίζει η Αρετή.

Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν τα kinesio tapes

Αν το δέρμα σου είναι ευαίσθητο, κάνε πρώτα ένα μικρό patch test σε ένα μη ορατό σημείο του δέρματος, για να τσεκάρεις αν θα εμφανίσεις κοκκινίλες και ερεθισμούς. Επίσης, το face taping με ταινίες κινησιοθεραπείας αντενδείκνυται αν έχεις ενεργή ακμή ή ανοιχτές πληγές, ενώ σε περιπτώσεις δερματικών παθήσεων, όπως η ατοπική δερματίτιδα, πρέπει να συμβουλευτείς δερματολόγο.

Το συμπέρασμα

Τα kinesio tapes είναι ένα μικρό μυστικό που μας θυμίζει ότι το πρόσωπό μας, όπως το σώμα, έχει μυς που χρειάζονται φροντίδα, εκπαίδευση, ενδυνάμωση αλλά και χαλάρωση.