10 ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΖΩΗΣ ΠΟΥ ΣΕ ΚΡΑΤΟΥΝ ΠΙΣΩ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΙΣ ΑΛΛΑΞΕΙΣ

Έρχεται κάποτε η στιγμή που χανόμαστε στα «κι αν» του παρελθόντος, χωρίς να μπορούμε να κάνουμε κάτι. Υπάρχει, όμως, πάντα η δυνατότητα να αλλάξουμε σήμερα δέκα επιλογές ζωής που μας κρατούν πίσω, για να μην μετανιώσουμε αύριο.

Έχουμε μια ωραία φράση για όποιον αρχίζει υποθετικά σενάρια του στυλ «κι αν είχε γίνει αυτό;» ή «κι αν είχα κάνει το άλλο;» Στις soft εκδοχές της λέει «κι αν η γιαγιά μου είχε ρόδες, θα ήταν πατίνι» ή «αν είχε καρούλια, θα ήταν πατίνι» και λοιπά τροχήλατα. Στις πιο σκληροπυρηνικές, η γιαγιά θα γινόταν παππούς ή κουμπαράς, η θέση μου όμως δεν μου επιτρέπει να γράψω εδώ τις προϋποθέσεις. Σε κάθε περίπτωση, είναι μια κουβέντα που φυλάμε για τη στιγμή που θα ακούσουμε μια υποθετική σκέψη αφελή ή ολότελα ακραία. Ας πούμε, να αναρωτιέται κανείς «πώς θα ήταν η ζωή μου σήμερα αν (δεν) είχα κάνει το τάδε ή το δείνα πριν από 10 χρόνια;»

Ο προβληματισμός δεν είναι ούτε αφελής, ούτε ανόητος. Αυτό το «κι αν» με συντροφεύει χρόνια τώρα, όπως και η επιθυμία να υπήρχε το μαγικό κουμπί της επαναφοράς, ένα reset που διαγράφει τα λάθη, σε γυρίζει στις εργοστασιακές ρυθμίσεις και σου δίνει την ευκαιρία να ξαναπάρεις το πράγμα από την αρχή. Ξέρουμε, φυσικά, πως δεν υπάρχει. Όμως υπάρχει το restart για την επανεκκίνηση του συστήματος. Με το restart δεν χάνονται ρυθμίσεις και δεδομένα· είναι μια ανανέωση που βοηθά να διορθωθούν μικροπροβλήματα ή να εγκατασταθούν ενημερώσεις. Αν, δε, το πατήσεις εγκαίρως, η σκέψη του reset μπορεί να μη βασανίσει ποτέ το μυαλό σου.

Ο Marc Chernoff είναι coach αυτοβελτίωσης και προσωπικής ανάπτυξης, που μοιράζεται σκέψεις μέσα από το blog που διατηρεί με τη σύζυγό του, Angel. Σε ένα από τα άρθρα του, εξηγεί ότι τα πράγματα που συνήθως μετανιώνουμε στη ζωή μας δεν αφορούν μεγάλα λάθη, αλλά τις μικρές ευκαιρίες που αφήσαμε να γλιστρήσουν μέσα από τα χέρια μας, από αποφάσεις που αναβάλλαμε μέχρι που κάποτε ήταν αργά.

Για τον Chernoff, οι παρακάτω δέκα επιλογές μπορεί να μας στοιχειώνουν μια ζωή, γι' αυτό θα πρέπει σήμερα κιόλας να τις αλλάξουμε.

Εικονογράφηση: Ελένη Καστρινογιάννη

1. Αφήνουμε τους άλλους να ορίζουν την αξία μας

Ξεχνάμε ότι οι άνθρωποι μάς βλέπουν μέσα από το φίλτρο των δικών τους εμπειριών, ότι κάποιος θα μπορούσε να βγάλει συμπεράσματα για μας, απλώς επειδή κάτι του θυμίζει η περίπτωσή μας. Αν στηρίζεις την αξία σου στις γνώμες των άλλων, λέει ο Chernoff, χτίζεις τη ζωή σου πάνω σε χάρτινα θεμέλια. Οι κρίσεις τους είναι μεροληπτικές, φευγαλέες, τυχαίες. Την αξία σου τη βρίσκεις μέσα σου και, όταν τη βρεις, αρχίζεις να προσελκύεις ανθρώπους που πραγματικά αξίζουν την ενέργειά σου.

2. Είμαστε πολύ απασχολημένοι προσπαθώντας να εντυπωσιάσουμε

Σε δέκα χρόνια κανείς δε θα θυμάται τα παπούτσια που φορούσες, ούτε το πώς είχες τα μαλλιά σου. Αυτό που μένει είναι το πώς έζησες, πώς αγάπησες, τι έμαθες, συνεπώς δεν έχει νόημα να εντυπωσιάζεις για χάρη της εντύπωσης. Η αξία βρίσκεται στο νόημα και νόημα έχει να ζεις τη ζωή σου χωρίς να νοιάζεσαι για το τι θα πουν οι άλλοι.

3. Αφήνουμε την αβεβαιότητα να μας σταματά

Σύμφωνα με τον Chernoff, πολλά από τα ομορφότερα κεφάλαια της ζωής μας δεν έχουν ωραίο τίτλο στην αρχή. Η ζωή είναι ρίσκο, λέει, και το να ζεις αληθινά σημαίνει να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου και να ρισκάρεις. Αν αφήνεις την αβεβαιότητα να κερδίζει διαρκώς, δε θα μάθεις ποτέ τι θα γινόταν – και είναι φορές που το «δεν έμαθα ποτέ» πονάει περισσότερο κι από το ίδιο το λάθος.

4. Εστιάζουμε στις παλιές αποτυχίες αντί στις ευκαιρίες του σήμερα

Έχεις αποτύχει και έχεις πληγωθεί, όπως και έχεις αγαπήσει και αγαπηθεί. Τόλμησες, και με τα χρόνια ήρθε η σοφία. Για τον Chernoff, είναι προτιμότερες οι μικρές πληγές που έγιναν μαθήματα, παρά μια ζωή γεμάτη ανεκπλήρωτα όνειρα. Ο γέγονε, γέγονε, λοιπόν, και πάμε παρακάτω.

5. Μένουμε κολλημένοι στο πώς θα έπρεπε να είναι τα πράγματα

Δεν μπορείς να κρατήσεις κάτι που δεν είναι δικό σου, ούτε κάποιον που δεν θέλει να μείνει. Μπορείς όμως εύκολα, σχεδόν χωρίς να το καταλαβαίνεις, να εξαντλήσεις τον εαυτό σου. Η ζωή είναι μικρή για να πιάνει χώρο ό,τι μας πονά και μας κρατά πίσω. Στη σκέψη του Chernoff, όταν κάποιος φεύγει ή μια πόρτα κλείνει, είναι συχνά γιατί η ζωή ετοιμάζει την επόμενη πράξη.

6. Υιοθετούμε τον ρόλο του θύματος

Το γεγονός πως η ζωή δεν είναι πάντα δίκαιη δεν είναι λόγος για αέναη αυτο-θυματοποίηση. Η αλλαγή ξεκινά τη στιγμή που αναλαμβάνεις την ευθύνη για τη ζωή σου και αποφασίζει να γίνεις ο ήρωας της ζωής σου, όχι το θύμα.

7. Περιμένουμε, υπεραναλύουμε, δεν κάνουμε τίποτα

Περιμένουμε την τέλεια συνθήκη, τον ιδανικό κόσμο, ξεχνώντας ότι κανένας δρόμος δεν στρώθηκε μόνος του. Όταν κολλάς στην υπερανάλυση, λέει ο Chernoff, πάρε μια ανάσα και δες ποιο βήμα μοιάζει πιο λογικό. Ακόμα κι αν είναι λάθος, θα μάθεις απ' αυτό.

8. Είμαστε «πολύ απασχολημένοι» για να εκτιμήσουμε τη ζωή

Η ζωή βρίσκεται στις μικρές στιγμές χαράς, όχι απαραιτήτως στις μεγάλες επιτυχίες. Αφιέρωσε λίγο χρόνο για να προσέξεις την ομορφιά ανάμεσα στα μεγάλα γεγονότα της ζωής, πριν φτάσει η μέρα που θα εύχεσαι να είχες λιγότερο άγχος και τρέξιμο, αλλά περισσότερη διάθεση να ζήσεις τη στιγμή.

9. Δεν περνάμε ποιοτικό χρόνο με τους σωστούς ανθρώπους

Σύμφωνα με τον Chernoff, αυτό που μετράει περισσότερο είναι οι άνθρωποι που σε κάνουν να χαμογελάς αληθινά. Επένδυσε χρόνο σε αυτούς που σε βοηθούν να αγαπάς περισσότερο τον εαυτό σου. Μην είσαι ποτέ «πολύ απασχολημένος» για όσους έχουν σημασία.

10. Δεν εκφράζουμε ανοιχτά την αγάπη μας

Θα χάσεις ανθρώπους στη ζωή σου. Όσο χρόνο κι αν περάσετε μαζί, ίσως να μη σου φαίνεται ποτέ αρκετός. Καλύτερα να μην το διαπιστώσεις με τον δύσκολο τρόπο, λέει ο Chernoff, και φέρνει για παράδειγμα τον παππού του ο οποίος, μετά τον θάνατο της συζύγου του, μετάνιωσε που δεν της έφερνε κάθε πρωί τα λουλούδια που τόσο αγαπούσε. Πες στους ανθρώπους όσα χρειάζεται να τους πεις, δώσε ό,τι είναι να δώσεις. Ποτέ δεν ξέρεις πότε θα είναι η τελευταία ευκαιρία.