Η MILEY CYRUS ΝΙΚΗΣΕ ΤΙΣ ΚΑΤΑΧΡΗΣΕΙΣ ΜΕ ΤΟΝ ΠΙΟ ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ

Η Miley Cyrus μίλησε για το πώς ξεπέρασε τις καταχρήσεις και βρήκε ηρεμία, περιγράφοντας μια δραστηριότητα που αξιοποιείται ήδη από μεγάλα κέντρα απεξάρτησης.

Η φράση “to give someone their flowers” σημαίνει να του αναγνωρίζεις τους κόπους του και να του απονέμεις τα εύσημα για τα επιτεύγματά του, να του προσφέρεις την ανθοδέσμη που αξίζει για όσα κατάφερε. Είναι το δώρο, θα λέγαμε, που κάνει η Miley Cyrus στον εαυτό της για τη συμπλήρωση πέντε χρόνων νηφαλιότητας, ένα μεγάλο μπουκέτο με λουλούδια που μάζεψε από τον κήπο και θεραπευτήριό της.

Όχι, η τραγουδίστρια του hit Flowers (και σταματώ, γιατί μαζεύτηκε πολύ λογοπαίγνιο) δεν έχτισε κλινική έξω από το σπίτι της, κατάφερε όμως να νικήσει τις καταχρήσεις με τη βοήθεια της κηπουρικής, δραστηριότητας θαυματουργής όπως θα ανακάλυπτε εντελώς τυχαία. «Έφευγα για περιοδεία και απλώς σκόρπισα μερικούς σπόρους με τη σκέψη πως ίσως, όταν γυρίσω, θα έχει συμβεί κάτι μαγικό. Και πράγματι συνέβη. Όταν επέστρεψα, όλη η πλαγιά έμοιαζε με κήπο βγαλμένο από παραμύθι. Έτσι, όλος αυτός ο καιρός που έμεινα σπίτι, ισορροπημένη και περικυκλωμένη από τόση ομορφιά με έναν τρόπο διαφορετικό, ήταν απλώς κάτι απίστευτο».

«Το φάρμακο που με κράτησε νηφάλια»

Η Cyrus έχει αναφερθεί ξανά στο παρελθόν για τη σχέση της με το αλκοόλ και τη μαριχουάνα, για το βασικό πρόβλημά της, που δεν ήταν το ίδιο το ποτό αλλά οι αποφάσεις που έπαιρνε μετά τις καταχρήσεις, και για το πώς το να είναι «καθαρή» άλλαξε τη ζωή της. «Έχω τη νηφαλιότητα σαν Θεό μου. Τη χρειάζομαι, ζω για αυτήν», είχε αναφέρει στο The Zane Lowe Show τον Μάιο του 2025, για το «φάρμακο» που την κράτησε μακριά από τις ουσίες.

Η Miley Cyrus στο Tribeca Festival. Evan Agostini/Invision/AP Photo

Αυτή τη φορά, αφορμή στάθηκε μια συζήτηση με την Pamela Anderson για το περιοδικό CR Fashion Book, στην οποία μίλησε για την ανάγκη της εκείνη την περίοδο να βρει μια δημιουργική διέξοδο σε κάτι μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας, κάτι τόσο απλό όσο «το να βάζεις έναν σπόρο στη γη και να τον φροντίζεις», μια «πολύ προσωπική διαδικασία» που σε ανταμείβει όταν «βλέπεις τα λουλούδια την άνοιξη». «Είναι μέρος μιας πρακτικής, όπως θα ήταν και η γιόγκα», λέει στην Anderson.

Δοκιμασμένη θεραπευτική προσέγγιση

Η κηπουρική έχει βρεθεί πολλές φορές στο επίκεντρο της έρευνας για τη μακροζωία και την ευεξία, κατ’ αρχάς ως σωματική δραστηριότητα που, παρά τις χαμηλές απαιτήσεις, βοηθά στην καύση θερμίδων, γυμνάζει το σώμα και βελτιώνει ισορροπία, δύναμη και ευλυγισία. Έπειτα, έχει αποτελέσει θεραπευτική προσέγγιση σε πολλά κέντρα απεξάρτησης για τα σημαντικά ψυχικά της οφέλη, όπως μείωση του άγχους, βελτίωση της διάθεσης και προαγωγή της κοινωνικής σύνδεσης.

Πολλές κλινικές του εξωτερικού επικαλούνται ένα συγκεκριμένο quote, σύμφωνα με το οποίο ο θετικός αντίκτυπος των φυτών στην ψυχολογία οφείλεται στον προβλέψιμο κύκλο ζωής τους, που χαρίζει αίσθηση ασφάλειας, και στις μοναδικές ποιότητές τους: δεν είναι απειλητικά, δεν κρίνουν ούτε σχηματίζουν γνώμη για το άτομο που τα φροντίζει, μαλακώνουν το σκληρό τεχνητό περιβάλλον και χαρίζουν ηρεμία.

iStock

Το κέντρο απεξάρτησης Primrose Lodge υπογραμμίζει τον ρόλο της κηπουρικής στην αντιμετώπιση των εθισμών και στην ανάπτυξη συναισθηματικής ανθεκτικότητας. Η φροντίδα των φυτών λειτουργεί ως πρακτική ενσυνειδητότητας (mindfulness), βοηθώντας το άτομο που αποκόπηκε την περίοδο των καταχρήσεων να παραμείνει παρόν στη στιγμή και να αναπτύξει τις αρετές της υπομονής και επιμονής. Επιπλέον, η φροντίδα ενός κήπου καλλιεργεί το αίσθημα υπευθυνότητας και δίνει σκοπό, μαζί με χαρά και ελπίδα όταν οι κόποι και η προσπάθεια ανταμειφθούν με υγιή άνθη και λαχανικά. Οι ιδιότητες αυτές καθιστούν την κηπουρική ισχυρό εργαλείο ψυχικής ενδυνάμωσης, ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα που κατέφυγαν στις καταχρήσεις λόγω τραύματος.

Στην Ελλάδα, η κηπουρική έχει επίσης αξιοποιηθεί ως μέσο υποστήριξης στην απεξάρτηση και την κοινωνική επανένταξη. Το 2023, το Κέντρο Θεραπείας Εξαρτημένων Ατόμων/ΚΕΘΕΑ (νυν Εθνικός Οργανισμός Πρόληψης και Αντιμετώπισης Εξαρτήσεων/ΕΟΠΑΕ) δημιούργησε στην Κυψέλη την «Πράσινη ταράτσα», με στόχο τη βιωματική εκπαίδευση 28 μελών από τα προγράμματά του στην αστική κηπουρική και την κηποτεχνία. Μέσα από θεωρητικά και πρακτικά εργαστήρια 30 ωρών, οι συμμετέχοντες απέκτησαν τεχνογνωσία, ενίσχυσαν τη δημιουργικότητα και τη συνεργασία, ενώ η εφαρμογή των δεξιοτήτων τους στο χώρο της ταράτσας προώθησε την αίσθηση υπευθυνότητας και προσωπικής συνεισφοράς.

iStock

Μήπως να της δώσεις μια ευκαιρία

Η θεραπευτική δράση της κηπουρικής δεν αφορά μόνο τις εξαρτήσεις ούτε και περιορίζεται σε μια μεγάλη αυλή με κήπο. Όσο ασχολείσαι με ένα μποστάνι, μια ζαρντινιέρα, τις γλάστρες με βότανα στο μπαλκόνι, τα φυτά εσωτερικού χώρου ή ένα μπονσάι που έβαλες προσωπικό στοίχημα να φροντίζεις σαν παιδί σου, σου δίνεται χρόνος να επεξεργάζεσαι τα συναισθήματά σου και να νιώθεις όλη την ευεργετική δύναμη της φύσης. Για να παραφράσω τη Cyrus, you can buy yourself flowers.