ΤΙ ΘΑ ΚΕΡΔΙΣΕΙΣ ΑΝ ΑΚΟΥΣ ΜΠΡΑΜΣ ΓΙΑ 3 ΛΕΠΤΑ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ;
Ακόμα κι αν δεν είσαι λάτρης της κλασικής μουσικής, δοκίμασε να ακούς ένα κομμάτι του Γιοχάνες Μπραμς κάθε μέρα και παρατήρησε τι επίδραση θα έχει πάνω σου.
Η επίδραση της κλασικής μουσικής στην ψυχολογία είναι γνωστή εδώ και χρόνια. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι ακούγοντας κανείς συστηματικά μελωδίες του Μπαχ, του Μότσαρτ, του Τσαϊκόφσκι και άλλων σημαντικών συνθετών μπορεί να ωφεληθεί με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους: Να βελτιώσει τη διάθεσή του, να μειώσει το στρες, να βελτιώσει τη συγκέντρωση και τη μνήμη του, τη δημιουργικότητά του, τον ύπνο του, ακόμα και να ανακουφιστεί από πόνους. Αυτό που δεν είναι τόσο γνωστό, είναι η επίδραση που μπορεί να έχει συγκεκριμένα η μουσική του Μπραμς.
Ο Γιοχάνες Μπραμς (1833-1897) σίγουρα δεν είναι από τα πρώτα ονόματα που σου έρχονται στο μυαλό όταν σκέφτεσαι «κλασική μουσική». Πολλοί έχουν χαρακτηρίσει τα έργα του «βαριά», «βαρετά». Έλεγαν ότι δεν θα μπορούσε ποτέ να ξεπεράσει π.χ. τον Μπετόβεν ή τον, πιο προοδευτικό, Βάγκνερ. Κι όμως, πρόκειται για έναν καλλιτέχνη με έμφυτο ταλέντο στη μουσική που ξεκίνησε να συνθέτει ήδη από την εφηβεία και που είχε την τύχη να συναντηθεί με τον Robert Schumann, ο οποίος τον εισήγαγε σοβαρά πλέον στον χώρο της κλασικής μουσικής, μέσω της οποίας διέπρεψε κατά τη Ρομαντική περίοδο.
Όσοι γνωρίζουν από κλασική μουσική, συμφωνούν ότι με τα χρόνια η μουσική του Μπραμς απέκτησε συναισθηματικό βάθος, πολυπλοκότητα αλλά και δομή και για πολλούς έγινε πολύτιμο μέρος της μουσικής δωματίου. Και καθώς τα έργα του φάνηκε να προκαλούν μια σειρά ψυχολογικών αντιδράσεων, από συναισθήματα ενδοσκόπησης και μελαγχολίας έως μια αίσθηση ψυχικού μεγαλείου, το ενδιαφέρον των ερευνητών γι' αυτά δεν άργησε να εκδηλωθεί.
Γιατί να ακούς Μπραμς για μερικά λεπτά κάθε μέρα;
– Η μουσική του Μπραμς σε βοηθά να δώσεις βάθος στα συναισθήματά σου
Τα έργα του, όπως το Violin Concerto in D major, Op. 77 (1879), το Piano Concerto №1 in D minor, Op. 15 (1859) και δη το επίσης για πιάνο F major. Op 118 no 5, αγγίζουν ένα τεράστιο φάσμα συναισθημάτων: άλλοτε ελεγειακά και μελαγχολικά, άλλοτε χαρούμενα και γαλήνια, μπορούν ταυτόχρονα να είναι ηρεμιστικά αλλά και διεγερτικά. Δίνουν ευκαιρία για ενδοσκόπηση, στοχασμό και έχουν την ικανότητα να διεγείρουν ακόμα και τα πιο βαθιά συναισθήματα. Εξάλλου, τα θέματα στα έργα του αντικατοπτρίζουν σύνθετες συναισθηματικές καταστάσεις: μιλούν για νοσταλγία, για κάποιον που κοιτάζει στο παρελθόν και μετανιώνει για όσα δεν έκανε. Και όλα αυτά αναπόφευκτα προκαλούν σκέψεις στον προσεκτικό ακροατή.
Έτσι, σύμφωνα με τους ειδικούς, ακούγοντας κανείς τις συνθέσεις αυτές μπορεί ίσως πιο εύκολα να επεξεργαστεί και να κατανοήσει τα συναισθήματά του, αποκτώντας περισσότερη συναισθηματική «ευκινησία».
– Ενεργοποιεί την εγκεφαλική λειτουργία
Οι συνθέσεις του Μπραμς είναι γνωστές για τις πυκνές υφές τους, τις σύνθετες αρμονίες και τις εκλεπτυσμένες δομές τους, οι οποίες έχουν τη δύναμη να ενεργοποιούν τον συναισθηματική «ευκινησία» του ακροατή. Μελέτες σε έργα του έχουν δείξει ότι μπορούν να βελτιώσουν την εστίαση, τη συγκέντρωση και τη γνωστική απόδοση. Συγκεκριμένα δε κομμάτια με έντονες μελωδικές γραμμές και σαφείς δομές, μπορεί να ενισχύσουν την ενοποίηση της μνήμης και να επιβραδύνουν τη γνωστική παρακμή που σχετίζεται με την ηλικία.
– Έχει θεραπευτικές ιδιότητες
Έχει βρεθεί ότι η μουσική του Μπραμς μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εργαλείο για τη διαχείριση και τη ρύθμιση της διάθεσης, μειώνοντας ενδεχομένως το άγχος και συμβάλλοντας στη χαλάρωση.
– Συνδέει τον ακροατή με τη φύση
Η μουσική του Μπραμς λέγεται πως έχει τη δυνατότητα να συνδέει τον ακροατή με τη φύση και τις απλές εκφάνσεις της ζωής, καθώς είναι εμπνευσμένη από τη ζωή των κατοίκων στην αγροτική Γερμανία. Έτσι, προσφέρει μια αίσθηση γείωσης και σύνδεσης με τον απτό κόσμο, μια σταθερότητα και αυθεντικότητα που όλοι έχουμε ανάγκη στην καθημερινότητά μας.