ΤΟ ΙΑΠΩΝΙΚΟ «ICHIGO ICHIE» ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΑΣ ΚΑΝΕΙ ΠΙΟ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΥΣ

Η ιαπωνική φιλοσοφία του «ichigo ichie» μας καλεί να ζούμε την κάθε στιγμή ως μοναδική, καλλιεργώντας ευγνωμοσύνη και βαθύτερη ικανοποίηση.

Όσα ακολουθούν απευθύνονται σε όλους, ιδίως όσους βαριούνται εύκολα. Το να ζεις «τα ίδια και τα ίδια» προκαλεί σταδιακά μια αδιαφορία για τα πάντα, κάνοντας τη ζωή μας πιο δύσκολη, αφού αναζητούμε άλλες συγκινήσεις για να νιώσουμε ζωντανοί.

Αν κάνουμε μια στάση, πάρουμε μια βαθιά εισπνοή και σκεφτούμε τι συμβαίνει στον κόσμο, μάλλον όλα θα γίνουν πιο απλά. Η φύση μας βέβαια, τα κάνει πιο περίπλοκα. Ίσως γι’ αυτό τελευταία τρεντάρει σε όλο τον κόσμο το ιαπωνικό concept του «ichigo ichie».

Η φράση προέρχεται από την τελετή τσαγιού στην Ιαπωνία και συνδέεται με τη ζεν βουδιστική ιδέα της παροδικότητας. Σημαίνει «μια φορά, μια συνάντηση» και ενθαρρύνει, ως φιλοσοφία, την απόλαυση κάθε στιγμής ως μοναδικής και ανεπανάληπτης εμπειρίας, που ποτέ δεν θα επαναληφθεί με τον ίδιο ακριβώς τρόπο.

Το BBC εμβάθυνε κάνοντας ένα ταξίδι στο ιαπωνικό χωριό Μάγκονε, που βρίσκεται από την αρχαιότητα στη διαδρομή Νακασέντο, μεταξύ Κιότο και Τόκιο. Η ανταποκρίτρια του βρετανικού μέσου πέρασε εκεί μόλις ένα βράδυ, όπως κάνουν οι περισσότεροι επισκέπτες που ταξιδεύουν προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση.

iStock

Το χωριό βρέχεται από τους καταρράκτες Odaki και Maki (μεταφράζονται ως άρρεν και θήλυ). Για τους Βουδιστές, είναι τόπος εξάσκησης της αντοχής και της συγκέντρωσης.

«Η φράση ichigo ichie έγινε γνωστή μέσω της τελετουργίας του ιαπωνικού τσαγιού», λέει η Nina Otsubo Cataldo. «Κατά τη διάρκεια αυτής της τελετής, τα πάντα –από τα σκεύη έως τα λουλούδια– επιλέγονται με προσοχή για την περίσταση. Πριν πιούμε την πρώτη γουλιά, γυρίζουμε το σκεύος για να δείξουμε εκτίμηση προς τον άνθρωπο που μας έφτιαξε το τσάι. Είναι πολύ σημαντικό να ρουφήξουμε με θόρυβο την τελευταία γουλιά», καθώς έτσι δείχνουμε πως πραγματικά το απολαύσαμε.

ΑΝ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΑΒΟΛΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ ΑΡΧΙΣΟΥΜΕ ΝΑ ΝΙΩΘΟΥΜΕ ΕΥΓΝΩΜΟΝΕΣ ΓΙΑ ΟΣΑ ΕΧΟΥΜΕ ΓΥΡΩ ΜΑΣ, ΒΑΘΜΙΑΙΑ Η ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ ΘΑ ΑΛΛΑΞΕΙ ΤΑ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΘΑ ΑΡΧΙΣΟΥΜΕ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ.

«Το ichigo ichie δεν είναι απλά μια φιλοσοφία», τονίζει. «Είναι συναισθηματική πειθαρχία. Έχει στο επίκεντρο το να είμαστε παρόντες και να εκτιμάμε όσα βρίσκονται γύρω μας».

Έχει να κάνει με την ευγνωμοσύνη για την κάθε στιγμή, που ακόμα κι αν βρεθούμε στο ίδιο μέρος, με τα ίδια άτομα, δεν θα επαναληφθεί ποτέ η ίδια. Για αυτό αξίζει την πλήρη παρουσία μας.

iStock

Το ichigo ichie ακούγεται απλό αλλά δεν είναι

Η Azumi Uchitani, διαπολιτισμική σύμβουλος επιχειρήσεων, πνευματική δάσκαλα, συγγραφέας και καλλιτέχνης, είναι αφοσιωμένη στη γεφύρωση της ιαπωνικής και της δυτικής ζωής. Όπως εξηγεί, «όλοι μας εγκλωβιζόμαστε στα “πρέπει” της καθημερινότητας, σε βαθμό που ενδεχομένως ξεχνάμε πόσο υπέροχη είναι κάθε στιγμή που ζούμε. Επειδή το μοτίβο είναι επαναλαμβανόμενο, μοιραία αρχίζουμε να βαριόμαστε και να μην εκτιμούμε όσα ζούμε. Παράλληλα, αναπτύσσουμε περισσότερα “θέλω”, που μας δημιουργούν άβολα συναισθήματα. Θεωρούμε ως δεδομένα πράγματα που δεν είναι δεδομένα».

Το ichigo ichie θυμίζει ότι ποτέ μια στιγμή δεν είναι η ίδια, λέει: «Πως είμαστε ακόμα ζωντανοί. Μας θυμίζει ότι αν δεν μας αρέσει μια συνθήκη, μπορούμε να προσπαθήσουμε να την αλλάξουμε, αλλά και πάλι πρέπει να εκτιμούμε την εμπειρία. Αυτό ακούγεται εύκολο, αλλά στην πράξη είναι πολύ δύσκολο, καθώς κάποιες φορές βιώνουμε θυμό, φόβο, λύπη κ.ά. Αυτές τις στιγμές η ενέργεια μας είναι λάθος, αλλά είναι κάτι φυσιολογικό, αφού είμαστε άνθρωποι.

»Ωστόσο, αν αυτές τις άβολες στιγμές “καλωσορίσουμε” το concept ichigo ichie και αρχίσουμε να νιώθουμε ευγνώμονες που είμαστε ζωντανοί, όρθιοι, ευγνώμονες για όσα τρώμε, όσα πίνουμε και όσα έχουμε γύρω μας εκείνη τη στιγμή, βαθμιαία η ευγνωμοσύνη θα αλλάξει τα αρνητικά συναισθήματα και θα αρχίσουμε να έχουμε περισσότερες ευτυχισμένες στιγμές».