ΤΟ ΣΕΞ ΣΥΝΔΕΘΗΚΕ ΜΕ ΤΗ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ – ΔΕΝ ΑΡΚΕΙ ΟΜΩΣ ΑΠΛΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ

Οι πιο πρόσφατες επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η σεξουαλική απόλαυση μπορεί να γίνει το καλύτερο μυστικό αντιγήρανσης και ένας φυσικός τρόπος να ζούμε περισσότερο και καλύτερα.

Η σεξουαλική δραστηριότητα των ανθρώπων πέφτει με την πάροδο των ετών και υπάρχουν ένα σωρό παράγοντες που ευθύνονται γι’ αυτό: Οι ορμονικές αλλαγές είναι ίσως ο κυριότερος, αφού τόσο η τεστοστερόνη όσο και τα οιστρογόνα που επηρεάζουν τη λίμπιντο μειώνονται σημαντικά με την πάροδο των ετών. Επίσης, μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα υγείας που να δυσκολέψουν σωματικά τη σεξουαλική δραστηριότητα, αλλά και να μειώσουν τη διάθεση. Τέλος, παίζει ρόλο ο τρόπος ζωής, αλλά και η κοινωνικοποίηση κάποιου: για παράδειγμα, υπάρχει ερωτικός σύντροφος; Έχει διάθεση για σεξ;

Όλα τα παραπάνω δεν σημαίνουν, φυσικά, ότι όλοι οι άνθρωποι σταματούν να κάνουν σεξ μεγαλώνοντας ή ότι ακόμα κι αυτοί που το αποχωρίζονται από τη ζωή τους δεν θα το ήθελαν πίσω.

Για την ακρίβεια, το γεγονός ότι η σεξουαλική δραστηριότητα μειώνεται, ειδικά μετά τα 60, δεν σημαίνει ότι μειώνεται και η επιθυμία για σεξ. Σύμφωνα με τον ερευνητή R. Basson, η σεξουαλική επιθυμία ορίζεται ως «η εμπειρία σεξουαλικών σκέψεων, φαντασιώσεων και το κίνητρο για συμμετοχή σε σεξουαλική δραστηριότητα». Παρόλο που σειρά μελετών συμφωνεί ότι έχει μια αντιστρόφως ανάλογη σχέση με την ηλικία, υπάρχει μια συγκεκριμένη διαφοροποίηση ως προς τα δύο φύλα: Οι άνδρες εκδηλώνουν μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία που μειώνεται με την πάροδο των ετών, ενώ οι γυναίκες γίνονται όλο και λιγότερο συνεσταλμένες μεγαλώνοντας, έτσι μπορεί να διατηρήσουν το σεξουαλικό τους ενδιαφέρον μέχρι τα 50 ή και τα 60. Μήπως κάτι ξέρουν;

Η σημασία της σεξουαλικής απόλαυσης όσο μεγαλώνουμε

Νέα επιστημονικά στοιχεία που έρχονται στο φως της δημοσιότητας δείχνουν πως η σεξουαλική ευεξία δεν έχει απλά να κάνει με το να απολαμβάνεις το σεξ τη στιγμή που το κάνεις, παρά συνδέεται τόσο με τη μακροβιότητα όσο και με την καλύτερη υγεία. Τα συμπεράσματα των μελετών έχουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον:

Pexels Cottonbro studio

– Η σεξουαλική απόλαυση σχετίζεται με τη μακροζωία

Επί 27 συναπτά έτη το Πανεπιστήμιο του Άμστερνταμ μελέτησε τουλάχιστον 1.042 άτομα ηλικίας από 55 έως 84 ετών (στην αρχή της έρευνας). Από αυτούς το 60% χαρακτήρισε την σεξουαλική του ζωή «ευχάριστη» και το 44% «σημαντική». Όσοι την χαρακτήρισαν «ευχάριστη» εμφάνισαν, σύμφωνα με τους ερευνητές, μια κάπως αδύναμη, αλλά θετική σχέση με τη μακροζωία. Όσοι τη χαρακτήρισαν ευχάριστη αλλά και σημαντική εμφάνισαν ξεκάθαρο συσχετισμό μεταξύ σεξουαλικής απόλαυσης και μακροζωίας.

Με λίγα λόγια, οι ερευνητές κατέληξαν ότι η απόλαυση της σεξουαλικής δραστηριότητας μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής στα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας που θεωρούν ότι το σεξ είναι σημαντικό στοιχείο της ζωής τους. Στα άτομα που δεν θεωρούν το σεξ σημαντικό, η σεξουαλική δραστηριότητα –ποιοτική ή μη– δεν φαίνεται να επηρεάζει το προσδόκιμο ζωής.

– Χαμηλότερος καρδιαγγειακός κίνδυνος για τις γυναίκες που απολαμβάνουν το σεξ

Μελέτη σε άτομα ηλικίας 50+ ετών τα οποία ανέφεραν ότι κάνουν συχνά ικανοποιητικό σεξ έδειξε ότι η δραστηριότητα αυτή έχει σημαντικά οφέλη κυρίως για τις γυναίκες. Συγκεκριμένα, οι γυναίκες που απολαμβάνουν σεξουαλικά ικανοποιητικές σχέσεις, τόσο σε σωματικό όσο και συναισθηματικό επίπεδο, μετά τα 50 ή 60 μπορεί να έχουν χαμηλότερο κίνδυνο για υπέρταση και έτσι μικρότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο σε βάθος 5ετίας – κάτι που, όμως, δεν φαίνεται να ισχύει για τους άνδρες.

Σύμφωνα με τη Hui Liu, επικεφαλής της μελέτης και αναπληρώτρια καθηγήτρια κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο Michigan State στο East Lansing, οι ηλικιωμένοι άνδρες μπορεί να έχουν περισσότερες δυσκολίες στην επίτευξη οργασμού για ιατρικούς ή συναισθηματικούς λόγους και μπορεί να καταβάλλουν μεγαλύτερη προσπάθεια σε βαθμό εξάντλησης, η οποία να τους προκαλεί σχετικά μεγαλύτερη πίεση στο καρδιαγγειακό σύστημα προκειμένου να επιτύχουν την κορύφωση.

Pexels RDNE

– Η σεξουαλική επαφή βελτιώνει την ποιότητα ζωής των ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας

Μπορεί η σεξουαλική δραστηριότητα να μειώνεται σε βάθος χρόνου, όμως γεγονός είναι ότι ο παγκόσμιος πληθυσμός γερνάει ενώ την ίδια ώρα παραμένει σεξουαλικά ενεργός για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα συγκριτικά με προηγούμενες γενιές.

Ενδεικτικά, συστηματική αναθεώρηση που διερεύνησε τη σεξουαλική δραστηριότητα σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας έδειξε ότι το 30-90% των άνω των 60 ανέφερε ότι παραμένει σεξουαλικά ενεργό. Το ευρύ φάσμα στο ποσοστό οφείλεται στις μεθοδολογικές διαφορές ανά ομάδα, συμπεριλαμβανομένων των λειτουργικών ορισμών της σεξουαλικής δραστηριότητας.

Η ανασκόπηση περιέλαβε μελέτες που διεξήχθησαν στην Αυστραλία, το Βέλγιο, την Κίνα, τη Δανία, την Ισλαμική Δημοκρατία του Ιράν, τη Μαλαισία, το Βασίλειο των Κάτω Χωρών, τη Νορβηγία, την Πορτογαλία, την Ισπανία, τη Σουηδία και τις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής. Παρόλο που οι νεότεροι (60-69 ετών) ανέφεραν περισσότερη δραστηριότητα από τους μεγαλύτερους σε ηλικία συμμετέχοντες, διαπιστώθηκε ότι η δραστηριότητα συνεχιζόταν –για ορισμένους τουλάχιστον– μέχρι την ηλικία των 90 ετών.

Οι τύποι σεξουαλικής δραστηριότητας κάλυπταν βέβαια ένα ευρύ φάσμα, περιλαμβάνοντας τόσο γεννητικές όσο και μη γεννητικές δραστηριότητες: το φιλί και η αγκαλιά ήταν οι πιο συχνές από αυτές, ακολουθούμενες από το σεξ με συνουσία. Ο αυνανισμός ήταν μία από τις λιγότερο συχνά αναφερόμενες δραστηριότητες.

Τα αποτελέσματα κάνουν τους επιστήμονες να πιστεύουν ότι η ποιότητα της σύνδεσης μπορεί να έχει μεγαλύτερη σημασία από τη συχνότητα, όσον αφορά τα οφέλη που έχει αυτή η σεξουαλική επαφή για την υγεία.