ΑΣΤΙΓΜΑΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΝΥΧΤΕΡΙΝΗ ΟΔΗΓΗΣΗ: ΤΙ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ

Αν έχεις αστιγματισμό, διάβασε τι μπορείς να κάνεις για να περιορίσεις την ταλαιπωρία που προκαλεί η νυχτερινή οδήγηση.

Η νυχτερινή οδήγηση είναι από μόνη της κουραστική, πόσο μάλλον όταν υπάρχει μια οφθαλμική πάθηση όπως ο αστιγματισμός, που την κάνει ακόμη πιο απαιτητική.

Σε απλά ελληνικά, ο αστιγματισμός είναι ένα πολύ συχνό διαθλαστικό σφάλμα του ματιού, το οποίο προκαλεί «στρεβλωμένη» ή θολή όραση, καθώς το μάτι δεν εστιάζει το φως σε ένα μόνο σημείο πάνω στον αμφιβληστροειδή. Η πάθηση δεν σχετίζεται με την απόσταση από τα αντικείμενα, όπως συμβαίνει π.χ. με τη μυωπία ή την υπερμετρωπία, είναι συνήθως κληρονομική και, στις περισσότερες περιπτώσεις, παραμένει σχετικά σταθερή καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής. Μάλιστα, μπορεί να έχεις κάποιον βαθμό αστιγματισμού ακόμη κι αν θεωρείται ότι βλέπεις «τέλεια».

Τα πιο συχνά συμπτώματα περιλαμβάνουν θολή όραση, κόπωση στα μάτια, πονοκεφάλους και δυσκολία στη νυχτερινή όραση. Δεν είναι επίσης σπάνιο όσοι έχουν αστιγματισμό να μισοκλείνουν τα μάτια τους στην προσπάθεια να εστιάσουν καλύτερα.

Ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να διαπιστώσεις αν έχεις αστιγματισμό είναι μια επίσκεψη σε οφθαλμίατρο. Όπως επισημαίνει η οφθαλμίατρος Nicole Bajic, μετά την ηλικία των 40 ετών ένας ετήσιος έλεγχος θεωρείται απαραίτητος.

iStock

Πώς δυσκολεύει ο αστιγματισμός τη νυχτερινή οδήγηση

Το ακανόνιστο σχήμα του ματιού διαθλά το φως με μη ομοιόμορφο τρόπο, κάτι που έχει ως αποτέλεσμα η όραση στο σκοτάδι να γίνεται πιο ασταθής και λιγότερο καθαρή.

Ένα χαρακτηριστικό φαινόμενο στην περίπτωση αυτή είναι τα «φωτοστέφανα» που εμφανίζονται γύρω από τα φώτα των αυτοκινήτων. Αν έχεις έντονο αστιγματισμό, αυτά τα φώτα δεν φαίνονται απλώς θολά, αλλά μοιάζουν με «κομήτες», με ακτίνες φωτός που απλώνονται προς τα έξω. Όπως αντιλαμβάνεσαι, αυτό δεν είναι μόνο ενοχλητικό, αλλά μπορεί να γίνει και επικίνδυνο, ειδικά σε δρόμους με κίνηση.

Σαν να μην έφτανε αυτό, υπάρχει και η λεγόμενη νυχτερινή μυωπία: οι κόρες των ματιών διαστέλλονται περισσότερο στο σκοτάδι, επιτρέποντας την είσοδο μεγαλύτερης ποσότητας φωτός. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει ακόμη περισσότερο την ήδη επηρεασμένη όραση.

Και μην ξεχνάς τα έντονα LED φώτα των σύγχρονων αυτοκινήτων. Ενοχλούν πολλούς από εμάς, αλλά για όσους έχουν αστιγματισμό ή καταρράκτη, η ενόχληση είναι μεγαλύτερη.

iStock

Τι μπορείς να κάνεις;

Καταρχάς, έλεγξε τη συνταγή για τα μάτια σου. Μπορεί να φοράς φακούς ή γυαλιά που δεν σε καλύπτουν πλήρως. Για σωστή αντιμετώπιση απαιτούνται αστιγματικοί (τορικοί) φακοί, οι οποίοι, αν και πιο ακριβοί, προσφέρουν καλύτερη ποιότητα όρασης. Τα γυαλιά αποτελούν επίσης μια καλή επιλογή, καθώς προσαρμόζονται πιο εύκολα. Σε πολλές περιπτώσεις, μια απλή αλλαγή φακών μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Αν υπάρχει και καταρράκτης, είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί. Πρόκειται για μια κατάσταση που εξελίσσεται σταδιακά και συνήθως εμφανίζεται μετά τα 60. Όταν συνδυάζεται με αστιγματισμό, η νυχτερινή οδήγηση γίνεται ιδιαίτερα δύσκολη. Η χειρουργική επέμβαση, που αντικαθιστά τον θολό φακό με έναν καθαρό τεχνητό, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την όραση.

Πολλοί στρέφονται και στα γυαλιά νυχτερινής οδήγησης. Πρόκειται για γυαλιά με κίτρινους φακούς που μειώνουν τη λάμψη φιλτράροντας το μπλε φως, ενώ κάποια διαθέτουν και πολωτική, αντιθαμβωτική επίστρωση. Δεν διορθώνουν το διαθλαστικό σφάλμα και η αποτελεσματικότητά τους δεν έχει αποδειχθεί, παρ’ όλα αυτά αρκετοί αναφέρουν ότι τους βοηθούν.

iStock

Υπάρχει, επίσης, η λύση της διαθλαστικής χειρουργικής με λέιζερ. Πρόκειται για ένα σύνολο σύντομων, ανώδυνων επεμβάσεων που διορθώνουν τη μυωπία, την υπερμετρωπία και τον αστιγματισμό, μειώνοντας ή και εξαλείφοντας την ανάγκη για γυαλιά ή φακούς επαφής. Οι σύγχρονες τεχνικές είναι ιδιαίτερα εξελιγμένες, ωστόσο απαιτούν εξατομικευμένη αξιολόγηση.

Τέλος, αν ο αστιγματισμός σου προκαλεί άγχος ή ανασφάλεια κατά τη νυχτερινή οδήγηση, ίσως είναι προτιμότερο τις βραδινές ώρες να κυκλοφορείς με ταξί ή συγκοινωνίες, ή να περιοριστείς σε διαδρομές που γνωρίζεις.