ΤΙ ΝΑ ΒΑΛΩ ΣΤΟ ΗΛΙΑΚΟ ΕΓΚΑΥΜΑ ΑΝ ΔΕΝ ΒΡΙΣΚΩ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ;

Πώς αντιμετωπίζεται άμεσα το ηλιακό έγκαυμα όταν δεν έχεις καμία φαρμακευτική αλοιφή διαθέσιμη; Δερματολόγος λέει πως η λύση μπορεί να βρίσκεται μέσα στο ψυγείο σου.

«Καταρχάς, με την ενημέρωση που υπάρχει, δεν νοείται πλέον να παθαίνει κανείς ηλιακό έγκαυμα», μου λέει η δερματολόγος Νάγια Τσίντζου, όταν την καλώ για να της θέσω το ερώτημα του τίτλου. Κι όμως, πριν από μερικές εβδομάδες, κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μας διακοπών, η κολλητή της κόρης μου γύρισε από την παραλία αργά το απόγευμα κατακαμένη, οπότε προέκυψε η ανάγκη: Τι να της βάλουμε για να την ανακουφίσει άμεσα;

Αυτό δεν ήταν το πρώτο μπάνιο για το κορίτσι, κάτι που αποδεικνύει ότι το βασικό μαύρισμα δεν προστατεύει από τα ηλιακά εγκαύματα, ενώ είχε βάλει φτάνοντας στην παραλία μια καλή στρώση αντηλιακού. Ωστόσο, καθώς η επιδερμίδα της είναι πολύ λευκή και πέρασε πολλές ώρες στον ήλιο παίζοντας ρακέτες και κάνοντας ηλιοθεραπεία, έγινε το κακό.

Το δέρμα της, ακόμα και μετά το ντους, ήταν κατακόκκινο και ζεστό. Ευτυχώς, δεν είχε φτάσει στα όρια της θερμικής εξάντλησης, μιας πολύ πιο επικίνδυνης κατάστασης, στο πλαίσιο της οποίας μπορεί να αναπτυχθούν φουσκάλες ή να εμφανιστεί ακόμα και πυρετός και ρίγη.

Δυστυχώς, πέρα από μια after sun lotion που έτυχε να έχουμε στην παρέα, τα φαρμακεία εκείνη την ώρα ήταν κλειστά για να προμηθευτούμε μια πιο δραστική αλοιφή. Μέχρι το επόμενο πρωί, έπρεπε αναγκαστικά να «βολευτούμε» με ό,τι είχαμε στο σπίτι.

Πρώτες βοήθειες για το ηλιακό έγκαυμα

H Εμμανουέλα Φωτεινού, βιολόγος, κλινική βιοχημικός και health coach, έχει προτείνει στο OW δύο φοβερές σπιτικές συνταγές για το ηλιακό έγκαυμα, η μία με αλόη βέρα, η άλλη με αβοκάντο. Καθώς ήμασταν σε μια απομακρυσμένη περιοχή του νησιού, όμως, δεν μπορούσαμε εκείνη τη στιγμή να βρούμε τίποτε από τα δύο.

Έτσι, απευθύνθηκα στην κ. Τσίντζου, η οποία είχε να προτείνει δύο «παλιές καλές λύσεις»:

iStock

1. Κρύο γιαούρτι: «Το γιαούρτι έχει πρωτεΐνες που έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες και βοηθούν στην επούλωση του δέρματος, ενώ η δροσερή θερμοκρασία του ανακουφίζει από το αίσθημα καύσου», μου είπε. Συγκεκριμένα, το γιαούρτι περιέχει προβιοτικά και γαλακτικό οξύ. Αυτά βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και της ερυθρότητας, στην ενυδάτωση και στην ταχύτερη επούλωση του δέρματος. Aυτό που μπορείς να κάνεις ως πρώτη βοήθεια σε ένα κλασικό ηλιακό έγκαυμα είναι μετά το ντους να εφαρμόσεις πάνω σου ένα παχύ στρώμα γιαουρτιού που μόλις έχεις βγάλει από το ψυγείο. Άφησέ το στην καμένη επιφάνεια για 15-20 λεπτά και έπειτα ξέπλυνε με δροσερό νερό και στέγνωσε καλά το δέρμα με μια καθαρή, αφράτη πετσέτα.
2. Κρύο ασπράδι αβγού: Το δεύτερο διαθέσιμο προϊόν εκείνη τη στιγμή στην κουζίνα μας ήταν τα αβγά. «Και σε αυτή την περίπτωση, οι πρωτεΐνες των αβγών βοηθούν στην αναπλήρωση των υγρών της επιδερμίδας που χάθηκαν εξαιτίας του εγκαύματος», λέει η δερματολόγος. Αυτό που θα κάνεις, ανάλογα με την έκταση του εγκαύματος, είναι να «χτυπήσεις» 1-2 δροσερά ασπράδια αβγών και να τα απλώσεις στην κοκκινισμένη περιοχή. Θα αφήσεις το μείγμα εκεί μέχρι να στεγνώσει εντελώς και έπειτα θα ξεπλύνεις με δροσερό νερό.

iStock

Η ειδικός τονίζει ότι αυτές οι φυσικές λύσεις προτείνονται αποκλειστικά ως μέτρο πρώτης βοήθειας. «Αν το έγκαυμα είναι εκτενές, σε μεγάλη επιφάνεια, τότε χρειάζεται μεγάλη αναπλήρωση υγρών και πιθανώς να απαιτείται επίσκεψη σε κάποιο κέντρο υγείας. Επίσης, το άτομο πρέπει να αποφύγει τις επόμενες ημέρες την έκθεση στον ήλιο και να παραμείνει σε δροσερό περιβάλλον».

«Και βέβαια, επειδή ο ήλιος είναι πλέον αρκετά επιθετικός, χρειάζεται όλοι να έχουμε προμηθευτεί ένα καλό after sun καλλυντικό, το οποίο να έχουμε πάντα μαζί μας στις διακοπές», καταλήγει η κ. Τσίντζου.