ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΤΟ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΤΙΚΟ ΚΑΙ ΕΝΥΔΑΤΙΚΟ ΜΑΝΓΚΟ
Το μάνγκο είναι η πιο… εύγευστη λύση για ενυδάτωση και αντιγήρανση της επιδερμίδας.
Το μάνγκο είναι το εθνικό φρούτο του Πακιστάν, της Ινδίας και των Φιλιππίνων, ενώ ο Βούδας έκανε διαλογισμό στη σκιά των φυτειών μάνγκο – είδες τι μαθαίνει κανείς όταν ψάχνει τα οφέλη ενός τροπικού φρούτου στην επιδερμίδα;
Πιο χρήσιμη ίσως είναι η πληροφορία ότι μια κούπα μάνγκο (γύρω στα 165 γραμμάρια) παρέχει στον οργανισμό το 67% της ημερήσιας συνιστώμενης δόσης βιταμίνης C. Πέρα απ’ αυτό, το μάνγκο περιέχει σε αξιοσημείωτα ποσοστά βιταμίνη Α, ποτάσιο, μαγνήσιο, χαλκό, φυλλικό οξύ, αντιοξειδωτικά (λουτεΐνη και ζεαξανθίνη), βιταμίνες Ε και Κ, αλλά και μανγκιφερίνη, ένα βιοενεργό συστατικό με πολλαπλές φαρμακολογικές ιδιότητες.
Για όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά, το μάνγκο έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον των ερευνητών, που έχουν μελετήσει τα οφέλη του στον οργανισμό. Πέρα από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, όταν συμπεριλαμβάνεται σε μια ισορροπημένη διατροφή, είναι ωφέλιμο για τις εγκύους (βοηθά στην υγιή ανάπτυξη του εμβρύου), διατηρεί υγιή την κυκλοφορία του αίματος και τα μάτια, βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, καταπολεμά το οξειδωτικό στρες και –πάντα με κάθε επιφύλαξη αυτό– καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα και σταματά την ανάπτυξή τους. Τα κάνει όλα αυτά και είναι τόσο εύγευστο!
Τα οφέλη του μάνγκο στο δέρμα
Οι έρευνες για τη χρήση αυτού του τροπικού φρούτου στο skincare είναι περιορισμένες και πρέπει να επεκταθούν σε ανθρώπινο δείγμα, αλλά σίγουρα δείχνουν κάποιες τάσεις. Για παράδειγμα, μια κορεάτικη έρευνα έδειξε ότι το νερό με εκχύλισμα μάνγκο έχει φωτοπροστατευτικές ιδιότητες, εμποδίζοντας την οξείδωση των δερματικών κυττάρων από την έκθεση στον ήλιο και περιορίζοντας τα σημάδια της ηλιακής βλάβης και το βάθος των ρυτίδων.
Η παρουσία της βιταμίνης C σημαίνει ότι το μάνγκο ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, δηλαδή της πρωτεΐνης που είναι απαραίτητη για τη γερή δομή του δέρματος, ενώ η βιταμίνη Α περιορίζει τον κίνδυνο εμφάνισης ακμής: θεωρείται ότι όταν ο οργανισμός έχει έλλειψη της συγκεκριμένης βιταμίνης, παράγει περισσότερη κερατίνη, η οποία με τη σειρά της φράζει τα τριχοθυλάκια και τους ιδρωτοποιούς αδένες πυροδοτώντας εξάρσεις ακμής. Ο συνδυασμός των βιταμινών C και Α είναι, φυσικά, ο ιδανικός σύμμαχος ενάντια στις βλάβες από τους περιβαλλοντικούς παράγοντες και την πρόωρη γήρανση.
Αν έχεις ξηρό δέρμα, ίσως χρησιμοποιείς βούτυρο μάνγκο για να το ενυδατώνεις βαθιά. Πράγματι, έχει το ίδιο προφίλ με το βούτυρο κακάο, οπότε ανανεώνει την υγρασία και δημιουργεί ένα προστατευτικό φιλμ ώστε αυτή να διατηρείται στην επιδερμίδα (όπως έχει αποδείξει μια παλαιότερη έρευνα με χρήση κρέμας για τα πόδια με βούτυρο μάνγκο). Μικρό καλάθι, τέλος, κρατάμε για τον ισχυρισμό ότι η μανγκιφερίνη (που εντοπίζεται άφθονη σε όλα τα τμήματα του φυτού) καταπολεμά τον καρκίνο του δέρματος που προκαλείται από την ακτινοβολία UV – χρειάζονται οπωσδήποτε περισσότερες έρευνες για να αποδειχτεί κάτι τέτοιο, όπως και γενικά η αντικαρκινική δράση της μανγκιφερίνης.
Σπιτικές συνταγές με μάνγκο για… ζουμερό δέρμα
Χάρη στο άρωμά του, το μάνγκο είναι μια υπέροχη προσθήκη στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σου. Ακόμα κι αν τα οφέλη δεν είναι απόλυτα τεκμηριωμένα επιστημονικά, αυτό το άρωμα μπορεί να σε μεταφέρει σε μια αιώρα κάτω από τους φοίνικες μιας τροπικής παραλίας. Μπορείς, για παράδειγμα:
- Nα φτιάξεις μια πούλπα από τη σάρκα μάνγκο και να την απλώσεις σε καθαρό πρόσωπο για 15 λεπτά για λάμψη.
- Nα φτιάξεις ένα μείγμα με πούδρα αποξηραμένης φλούδας μάνγκο και μέλι ή γιαούρτι για ένα φυσικό scrub που θα καθαρίσει και θα ξεμπλοκάρει τους πόρους σου.
- Nα βάλεις χυμό μάνγκο στην παγοθήκη και να τρίβεις τα παγάκια στο πρόσωπο για να εξαφανίσεις το πρήξιμο και να φρεσκάρεις την κουρασμένη όψη σου.
- Κάποιοι, τέλος, υποστηρίζουν ότι αν φτιάξεις μια πάστα από πούλπα ώριμου μάνγκο και κουρκουμά, και την αφήσεις στο πρόσωπο για 10 λεπτά, θα δεις τις σκούρες κηλίδες να φωτίζονται.
Το OW προτείνει προϊόντα για το πρόσωπο και το σώμα με μάνγκο
– UV Plus SPF50 Ecran Multi Protection Hydratant, Clarins
Αν ζεις στην πόλη, αυτή η εξαιρετικά ελαφριά αντηλιακή κρέμα παρέχει πολλαπλή προστασία από τις ακτίνες και τη ρύπανση, διατηρώντας το δέρμα νεανικό και λαμπερό. Το εκχύλισμα από φύλλα μάνγκο ενισχύει την άμυνα του δέρματος και παράλληλα το ενυδατώνει γενναιόδωρα.
– Mega-Mushroom Relief And Resilience Advanced Face Serum, Dr. Weil For Origins
Μπορεί οι πρωταγωνιστές αυτού του ανακουφιστικού και ενισχυτικού ορού να είναι τα μανιτάρια και το ιπποφαές, ωστόσο στο παρασκήνιο δουλεύουν με τις ενυδατικές τους ιδιότητες το βούτυρο από τους καρπούς και το εκχύλισμα από τα φύλλα του μάνγκο. Το αποτέλεσμα αυτού του συνδυασμού είναι η καταπράυνση, η άνεση και η ορατή ελαστικότητα του δέρματος, ειδικά του ευαίσθητου.
– Strength Trainer Peptide Boost Moisturiser, Ole Henriksen
Μέσα στην ενισχυμένη σύνθεση με vegan πεπτίδια, κηραμίδια και κολλαγόνο τρυπώνει και το ενυδατικό βούτυρο από σπόρους μάνγκο.
Αυτή η κρέμα διπλασιάζει αμέσως την ενυδάτωση βοηθώντας το δέρμα να κρατάει την υγρασία καλύτερα όλη την ημέρα, ενισχύει την ελαστικότητα και βελτιώνει την όψη των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων με την πάροδο του χρόνου.
– Lux Ultra-Hydrating Lip Balm, Fenty Skin
Από αυτό το βαθιά ενυδατικό balm για αναζωογόνηση και ανανέωση των ξηρών χειλιών, δεν θα μπορούσε να λείπει το βούτυρο από σπόρους μάνγκο. Μαζί με τα υπόλοιπα θρεπτικά και μαλακτικά βούτυρα και έλαια της σύνθεσης, αυξάνει την υγρασία στα χείλη και βελτιώνει την υφή τους.
– Mango Body Butter, The Body Shop
Η σειρά προϊόντων με μάνγκο του The Body Shop θα είναι πάντα περιζήτητη, ειδικά το καλοκαίρι. Ενενήντα έξι ολόκληρες ώρες ενυδάτωσης της ξηρής επιδερμίδας του σώματος προσφέρει αυτό το βούτυρο με έλαιο μάνγκο από την Ινδία, χειροποίητο βούτυρο καριτέ από την Γκάνα και έλαιο Brazil nuts από το Περού, τα οποία η εταιρεία προμηθεύεται μέσω του προγράμματος Δίκαιο Εμπόριο με Κοινότητες.
SLOW MONDAY NEWSLETTER
Θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου; Μπες στη λογική του NOW. SLOW. FLOW.
Κάθε Δευτέρα θα βρίσκεις στο inbox σου ό,τι αξίζει να ανακαλύψεις.
