Η ΚΟΙΝΗ ΑΞΙΑ ΠΟΥ ΜΟΙΡΑΖΟΝΤΑΙ ΤΑ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΑ ΖΕΥΓΑΡΙΑ

Δεν είναι η έλξη ή η υποστηρικτικότητα που κάνει μακροπρόθεσμα ευτυχισμένο ένα ζευγάρι, αλλά μια κοινή αξία που χτίζεται με τον χρόνο.

Μία ικανοποιητική συντροφική σχέση μπορεί να χαρακτηρίζεται από πολλά στοιχεία – αμοιβαία έλξη, σεβασμό, ειλικρίνεια. Ένα από αυτά έχει να κάνει και με το πώς η σχέση επηρεάζει την συναισθηματική ευεξία. Δεν είναι λίγες οι έρευνες που έχουν καταλήξει στο ότι οι προσωπικές σχέσεις είναι αυτές που δίνει νόημα στη ζωή. Όμως πώς ακριβώς συμβαίνει αυτό; Ποιο είναι το στοιχείο που κάνει μια σχέση πραγματικά σημαντική;

Μια πειστική απάντηση έδωσαν τα αποτελέσματα πρόσφατης μελέτης του Πανεπιστημίου McGill, η οποία δημοσιεύτηκε στην Journal of Personality and Social Psychology. Σύμφωνα με αυτήν, τα ζευγάρια που μοιράζονται μια κοινή κοσμοθεωρία (που συμφωνούν, δηλαδή, στον τρόπο που βλέπουν και κατανοούν τον κόσμο) βιώνουν λιγότερη αβεβαιότητα κι βρίσκουν περισσότερο νόημα στη ζωή τους.

Για να καταλήξουν στο συμπέρασμα αυτό οι ερευνητές διεξήγαγαν πέντε μελέτες στις οποίες συμμετείχαν περίπου 1.300 ενήλικες από τις Η.Π.Α. και τον Καναδά. Οι εθελοντές απάντησαν σε ερωτήματα και έλαβαν μέρος σε πειράματα για να ελέγξουν οι ερευνητές τη θεωρία ότι το να βιώνουν τα άτομα την αίσθηση μιας κοινής πραγματικότητας με έναν/μία σύντροφο μειώνει την αβεβαιότητα που νιώθουν για το περιβάλλον τους και ενισχύει το νόημα που δίνουν στη δουλειά και τη ζωή τους γενικότερα.

iStock

Για παράδειγμα, οι επιστήμονες βρήκαν ότι οι εργαζόμενοι πρώτης γραμμής κατά τη διάρκεια της πανδημίας του Covid-19, ανέφεραν ότι ένιωθαν λιγότερη αβεβαιότητα και έβρισκαν μεγαλύτερο νόημα όταν ο τρόπος με τον οποίον ο/η σύντροφός τους κατανοούσε τον κόσμο ταίριαζε με τον δικό τους.

ΠΙΟ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΑ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΖΕΥΓΑΡΙΑ ΠΟΥ ΜΟΙΡΑΖΟΝΤΑΙ ΜΙΑ ΚΟΙΝΗ ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ.

«Παλαιότερες μελέτες επικεντρώνονταν σε ζητήματα όπως το αίσθημα του ανήκειν ή η υποστηρικτικότητα για να αποδείξουν τι είναι αυτό που δίνει νόημα σε μια σχέση», είπε σε συνέντευξη τύπου η επικεφαλής συγγραφέας της έρευνας, ψυχολόγος M. Catalina Enestrom. «Εμείς, όμως, επιχειρήσαμε να διερευνήσουμε το αν όταν μοιραζόμαστε σκέψεις, ιδέες και προβληματισμούς για τον κόσμο με τον/τη σύντροφό μας, αυτό μπορεί να ενισχύσει το νόημα της ζωής μειώνοντας την αβεβαιότητα που νιώθουμε για το περιβάλλον στο οποίο ζούμε».

Πώς χτίζει ένα ζευγάρι μια κοινή πραγματικότητα;

Το να μοιράζεσαι με τον/τη σύντροφό σου μια κοινή αντίληψη πραγματικότητας βοηθά στο να δείχνει η δική σου εκδοχή της πραγματικότητας αληθινή, ενώ επικυρώνεται η κοσμοθεωρία σου. Με την πάροδο του χρόνου όσο περισσότερες εμπειρίες μοιράζεστε από κοινού τόσο πιο κοντά μπορείτε να έρθετε μέσω του μοιράσματος των κοινών αντιλήψεων.

«Καθώς τα ζευγάρια αυξάνουν τις κοινές τους εμπειρίες, μοιράζονται τα ίδια συναισθήματα, τις αναμνήσεις, έχουν κοινούς στόχους, αναπτύσσουν μια γενικευμένη κοινή πραγματικότητα», αναφέρει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, καθηγητής ψυχολογίας του Πανεπιστημίου McGill, John Lydon, στην ίδια συνέντευξη τύπου. «Όλα αυτά διαφέρουν από το να νιώθει απλά κανείς κοντά με τον άλλον ή υποστηριγμένος από αυτόν. Δεν δείχνουν, δηλαδή, ότι "ο σύντροφός μου με πιάνει/με νιώθει/ με καταλαβαίνει". Δείχνουν ότι "εμείς καταλαβαίνουν και νιώθουμε ο ένας τον άλλον και μαζί τον κόσμο". Αυτή η κοινή πραγματικότητα μπορεί να προκύψει τόσο από ευθυγραμμισμένες εμπειρίες, όσο και από μεταφράσεις του κόσμου».

iStock

Όπως εξήγησε η Enestrom, «η κοινή πραγματικότητα μπορεί να σχηματιστεί όταν, για παράδειγμα, ένα ζευγάρι βλέπει μια ταινία τρόμου και αμφότεροι συμφωνήσουν στο ότι η ταινία αυτή είναι τρομακτική. Ωστόσο, η κοινή πραγματικότητα δεν απαιτεί απαραίτητα μια κοινή εμπειρία: Για παράδειγμα, ο ένας από τους δύο μπορεί να περιγράψει στον άλλον ένα αγχωτικό συμβάν της ημέρας του – αν ο άλλος το "νιώσει" έτσι, δηλαδή ανταποκριθεί στο συναίσθημα του άλλου, τότε οι δυο τους έχουν μοιραστεί μια κοινή πραγματικότητα».

ΓΙΑ ΝΑ ΧΤΙΣΕΙ ΕΝΑ ΖΕΥΓΑΡΙ ΜΙΑ ΚΟΙΝΗ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ, ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΜΟΙΡΑΣΤΕΙ ΟΣΟ ΤΟ ΔΥΝΑΤΟΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΚΟΙΝΕΣ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ.

Έτσι, όσο περισσότερες κοινές εμπειρίες αποκτά ένα ζευγάρι, τόσο πιθανότερο είναι να χτίσει μια κοινή κατανόηση του κόσμου γενικότερα. Και όσο πιο κοινή είναι αυτή η κατανόηση (η λεγόμενη κοσμοθεωρία), τόσο μεγαλύτερο νόημα φαίνεται να δίνουν τα ζευγάρια στη ζωή τους, όπως διαπιστώνουν οι ερευνητές. Με τον τρόπο αυτό, τα άτομα ενισχύουν μέσα τους το αίσθημα του σκοπού που, σύμφωνα με την έρευνα, μπορεί να οδηγήσει στο να τα βγάζουμε πέρα πιο εύκολα, να νιώθουμε πιο ευτυχισμένοι και να έχουμε καλύτερη υγεία.