ΠΟΤΕ ΜΙΑ REBOUND ΣΧΕΣΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΕ ΩΦΕΛΗΣΕΙ

Μια rebound σχέση δεν έχει πάντα αρνητικά αποτελέσματα. Διάβασε 3 τρόπους που μπορεί να ωφελήσει την ψυχική σου υγεία.

«Όχι εγώ, μια φίλη/ένας φίλος». Ας είμαστε ειλικρινείς, πολλοί από εμάς έχουμε καταφύγει σε μια rebound σχέση, δηλαδή μια σχέση που ξεκινάει σύντομα μετά από έναν χωρισμό. Ίσως, μάλιστα, η τακτική αυτή να είναι ο πιο διαδεδομένος μηχανισμούς αντιμετώπισης που χρησιμοποιούμε για να διαχειριστούμε μια τέτοια κατάσταση ή να αποσπάσουμε την προσοχή μας από τον πόνο που προκαλεί.

Οι σχέσεις αυτές έχουν αποκτήσει κακή φήμη, όχι άδικα, καθώς συχνά λειτουργούν ως τεχνική καταπίεσης των πραγματικών συναισθημάτων. Μπορεί, δηλαδή, κάποιος να εμπλακεί σε μια καινούργια σχέση χωρίς να έχει προηγουμένως επεξεργαστεί το τραύμα της προηγούμενης. Όμως, είναι πραγματικά τόσο κακό να ξεκινήσει κανείς έναν σύντομο ειδύλλιο μετά από μια μακροχρόνια σχέση; Στοιχεία υποστηρίζουν ότι σε ορισμένες περιπτώσεις μια τέτοια σχέση μπορεί να κρύβει οφέλη. Ποια είναι αυτά;

1. Η αποδοχή ενός χωρισμού

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Social and Personal Relationships, όσοι είχαν ξεκινήσει μια νέα σχέση σύντομα μετά τον τερματισμό της προηγούμενης ήταν πιο σταθεροί στην απόφασή τους, πιο αποφασισμένοι με την επιλογή τους να χωρίσουν. Επίσης, είχαν αποκτήσει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, ένιωθαν πιο γοητευτικοί και επιθυμητοί, ενώ η ταχύτητα με την οποία είχαν προχωρήσει στη νέα σχέση συσχετίστηκε με μεγαλύτερη ψυχολογική και συναισθηματική ανάρρωση.

Τα παραπάνω ευρήματα δείχνουν ότι σε ορισμένες περιπτώσεις μια rebound σχέση δεν είναι σημάδι ότι κάποιος προσπαθεί να ξεφύγει από κάτι που δεν θέλει να διαχειριστεί. Άλλωστε, το ότι ξεκινάς κάτι καινούργιο δεν σημαίνει ότι αυτομάτως σταματάς να επεξεργάζεσαι συναισθήματα και σκέψεις.

Εικονογράφηση: Ελένη Καστρινογιάννη

2. Η απόσταση από τον/την πρώην σύντροφο

Ορισμένοι δυσκολεύονται περισσότερο να αφήσουν πίσω τον/την πρώην σύντροφό τους. Μένουν προσκολλημένοι στο παρελθόν και διαρκώς αναζητούν την προσοχή του/της ακόμη και μετά τον χωρισμό.

Πώς μπορεί μια rebound σχέση να σε κινητοποιήσει να πας παρακάτω; Στοιχεία δείχνουν ότι η εστίαση σε έναν νέο σύντροφο μπορεί να σε βοηθήσει να απελευθερωθείς από την ανθυγιεινή αυτή προσκόλληση. Η προσοχή και η στοργή που θα δεχτείς από έναν άλλο άνθρωπο, ακόμα κι αν είναι για μικρό διάστημα, μπορεί να αποτελέσει έναν προσαρμοστικό τρόπο διαφυγής.

ΟΣΟΙ ΕΙΧΑΝ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ ΜΙΑ ΝΕΑ ΣΧΕΣΗ ΣΥΝΤΟΜΑ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ ΤΗΣ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗΣ ΗΤΑΝ ΠΙΟ ΑΠΟΦΑΣΙΣΜΕΝΟΙ ΜΕ ΤΗΝ ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΟΥΣ ΝΑ ΧΩΡΙΣΟΥΝ.

3. Η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης

Μετά από έναν χωρισμό, είναι φυσικό να νιώθεις θλίψη και να βιώνεις ένα είδος πένθους. Αυτό μπορεί να επηρεάσει ως ένα βαθμό την αυτοπεποίθησή σου και να θελήσεις για λίγο να απομονωθείς. Παρόλο που η κίνηση αυτή μπορεί να φαίνεται βολική, ίσως το να κλειστείς σε τέσσερις τοίχους να μην είναι τόσο καλή ιδέα. Χωρίς, φυσικά, να πιεστείς να βγεις από την ασφάλεια που χρειάζεσαι, ίσως το να γνωρίσεις κάποιον καινούργιο άνθρωπο να είναι αυτό ακριβώς που χρειάζεσαι.

Η ψυχολόγος Claudia Brumbaugh δήλωσε στο BBC ότι, σύμφωνα με την έρευνά της, όσοι είχαν ξεκινήσει μια rebound σχέση «ένιωθαν πιο σίγουροι, επιθυμητοί και αγαπητοί. Ίσως επειδή το είχαν αποδείξει στον εαυτό τους. Βίωσαν, επίσης, περισσότερη προσωπική ανάπτυξη και ανεξαρτησία, ξεπέρασαν περισσότερο τον/την πρώην και ένιωθαν μεγαλύτερη ασφάλεια». Καταλήγει, μάλιστα, λέγοντας ότι «δεν υπήρξαν περιπτώσεις όπου όσοι έμειναν μόνοι ήταν σε καλύτερη κατάσταση».