ΜΙΑ «SUPER AGER» ΜΟΙΡΑΖΕΤΑΙ ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ ΤΗΣ

Στα 90 της, η Ednajane Truax κάνει τη ζωή που πολλοί θα ήθελαν. Μπορείς να φανταστείς σε τι οφείλει τη μακροζωία της αυτή η «super ager»;

Αν με ρωτούσες πώς θα ήθελα να είμαι στα 80 φεύγα μου, θα σου έλεγα όπως η 90χρονη συνταξιούχος νοσοκόμα Ednajane Truax. Θα ήθελα, μάλιστα, και την μπλούζα που συχνά φορά στο γυμναστήριο η δραστήρια «super ager», η οποία γράφει πάνω: «Δεν σταματάς να σηκώνεις βάρη επειδή γερνάς, γερνάς επειδή σταματάς να σηκώνεις βάρη».

Θα τη χαρακτήριζες αεικίνητη, μιας και όπως λέει σε συνέντευξή της στην Washington Post, μοιράζει τον χρόνο της ανάμεσα σε κήπους που φροντίζει και στο γυμναστήριο που επισκέπτεται αρκετές μέρες την εβδομάδα (ενώ εγώ δύο, κι αυτές με το ζόρι). Παρότι δεν παντρεύτηκε ποτέ, η ζωή της είναι γεμάτη με φίλους, πάρτι στο σπίτι και δυνατούς δεσμούς με τους γείτονές της. Το μυστικό της; Είναι πάντα δραστήρια, κάθε μέρα κάνει κάτι που της αρέσει.

Τι λέει η επιστήμη για τους «super agers»

Ο καρδιολόγος και ερευνητής Eric Topol έχει περάσει σχεδόν δύο δεκαετίες μελετώντας ανθρώπους που συνεχίζουν να «ευδοκιμούν» στα 80 και 90 τους χρόνια. Αν και αρχικά πίστευε ότι η καλή ζωή των «Wellderly» (έτσι τους ονόμασε) οφείλεται στα γονίδιά τους, η έρευνα που διεξήγαγε ο ίδιος και η ομάδα του τον διέψευσε. Όπως αποδείχθηκε, στην περίπτωση των συγκεκριμένων ανθρώπων αυτό που κάνει τη διαφορά δεν είναι η γενετική, αλλά ορισμένες συνήθειες που οι περισσότεροι μπορούμε να υιοθετήσουμε.

Για να μην μείνεις με την απορία, σου λέμε ότι οι «super agers» ασκούνται συστηματικά (ιδίως με βάρη), τρέφονται σωστά, κοιμούνται όσο χρειάζεται και διατηρούν υγιείς κοινωνικές επαφές. Πέρα από αυτά, είναι άνθρωποι αισιόδοξοι, με θετική διάθεση και γεμάτο πρόγραμμα. Μάλιστα, όπως λέει χαρακτηριστικά ο Topol, οι «Wellderly» είναι τόσο πολυάσχολοι που «πρέπει να κλείσεις ραντεβού για να τους βρεις».

Μια ζωή γεμάτη περιπέτεια

Η ζωή της Ednajane δεν ήταν πάντα εύκολη. Γεννήθηκε σε μια φτωχή πολύτεκνη οικογένεια, που ήρθε αντιμέτωπη με πολλές δυσκολίες. «Ζούσαμε σε ένα μικρό σπίτι χωρίς κεντρική θέρμανση και κλιματισμό. Ο πατέρας μου πήγε για δουλειά στα ορυχεία, αφού έχασε την επιχείρησή του κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Ύφεσης. Έχοντας έξι παιδιά, δεν ανέκαμψε ποτέ από αυτή την κατάσταση», αποκαλύπτει.

Χρειάστηκε να παλέψει μόνη της για να σπουδάσει και να γίνει νοσηλεύτρια. Ως παιδί δεν είχε τη δυνατότητα να γιορτάσει τα γενέθλιά της, αλλά τώρα δεν αφήνει την ευκαιρία να πάει χαμένη. Γιόρτασε τα 80 χρόνια της σε σχολή που παραδίδει αερόβια ακροβατικά σε κούνια. «Δεν ήταν εύκολο, αλλά λάτρεψα την αίσθηση της πτώσης, ξέροντας ότι δεν θα χτυπήσω», διηγείται. Στα 90 της έκανε ένα μεγάλο πάρτι στο σπίτι της, όπου κάλεσε φίλους και γείτονες κάθε ηλικίας. Για τα 91α γενέθλιά της δεν έχει αποφασίσει ακόμα τι θα κάνει, αλλά σκέφτεται δύο ενδιαφέρουσες επιλογές: μαθήματα ιππασίας ή μαθήματα πτήσεων.

ΜΟΝΑΔΙΚΟ ΜΕΛΛΟΝΤΙΚΟ ΟΝΕΙΡΟ ΤΗΣ EDNAJANE ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΖΕΙ ΤΟΥΣ ΚΗΠΟΥΣ ΤΗΣ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΗ ΜΕ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ.

Η σημασία της κοινότητας

Η Ednajane είναι αυτή που καλωσορίζει τους νέους κατοίκους της περιοχής, οργανώνει συναντήσεις, καλλιεργεί σχέσεις. Παρά την απώλεια των πέντε αδερφών της και πολλών φίλων της, επιμένει να παραμένει δραστήρια. Το δύσκολο στο να γερνάς είναι πως οι στενοί φίλοι σπανίζουν, λέει. «Όχι ότι δεν έχω ανθρώπους που γνωρίζω καλά, αλλά είμαι 30 ή 40 χρόνια μεγαλύτερη από αυτούς».

Ας κρατήσουμε για το τέλος αυτό που περιγράφει η «super ager» ως το μοναδικό μελλοντικό της όνειρο: «Να φροντίζω τους κήπους μου και να είμαι καλή με τους ανθρώπους».