Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΟΥ

Αυτή η μικρή συνήθεια κάνει μεγάλη διαφορά στην καθημερινή αίσθηση άνεσης των ποδιών σου.

Τα πόδια είναι ένα από τα σημεία του σώματος που συχνά παραμελούμε. Επειδή όμως κουβαλάνε συνέχεια το βάρος μας και είναι κλεισμένα όλη μέρα σε παπούτσια, όπου ιδρώνουν, πιέζονται, τρίβονται με τις κάλτσες και ερεθίζονται, σίγουρα έχουν ανάγκη από περισσότερη φροντίδα.

Εκτός από το πεντικιούρ (εννοώ το θεραπευτικό, όχι το βάψιμο!) και την καθημερινή εφαρμογή μιας ενυδατικής κρέμας, μια εξαιρετική ιδέα για τη φροντίδα των ποδιών είναι μια μάσκα: πρόκειται για μια στοχευμένη κίνηση φροντίδας, που παράλληλα λειτουργεί και σαν ένα χαλαρωτικό τελετουργικό για τις κρύες μέρες του χειμώνα.

H DIY μάσκα για εντατική φροντίδα των ποδιών στο σπίτι

Η μάσκα που θα φτιάξεις με τα χέρια σου συνδυάζει πολλά οφέλη: μαλακώνει το σκληρό δέρμα, καθαρίζει την επιδερμίδα των ποδιών, κάνει ήπια απολέπιση και συγκρατεί την υγρασία. Το αποτέλεσμα είναι πιο απαλά πέλματα, αλλά και μια ανακουφιστική αίσθηση ξεκούρασης και ζεστασιάς στα πόδια, που νιώθεις άμεσα.

Η συγκεκριμένη μάσκα ποδιών περιέχει άργιλο, γλυκερίνη, ελαιόλαδο, ψιλό θαλασσινό αλάτι και μπαχαρικά. Συγκεκριμένα, η γλυκερίνη και το ελαιόλαδο ενυδατώνουν βαθιά, ο άργιλος βοηθά στον καθαρισμό και στην απορρόφηση των ρύπων, ενώ το ψιλό θαλασσινό αλάτι απομακρύνει ήπια τα νεκρά κύτταρα. Το γαρίφαλο και η κανέλα έχουν τονωτική και ήπια αντιβακτηριακή δράση, αλλά κυρίως τονώνουν, ανακουφίζουν και χαλαρώνουν τα κουρασμένα πέλματα με τις θερμαντικές τους ιδιότητες.

iStock

Τα υλικά που θα χρειαστείς

• 1 κ.σ. γλυκερίνη
• 1 κ.σ. ελαιόλαδο
• 1 ξυλάκι κανέλας
• 2 κ.σ. ψιλό θαλασσινό αλάτι
• 4-5 κ.σ. μπεντονίτη άργιλο
• μερικά γαρίφαλα

H συνταγή της μάσκας ποδιών βήμα προς βήμα

Ρίξε το ξυλάκι κανέλας θρυμματισμένο και τα γαρίφαλα σε βραστό νερό, και άφησέ τα για περίπου 30 λεπτά. Όταν το έγχυμα είναι έτοιμο, σούρωσέ το για να απομακρυνθούν τα στερεά στοιχεία.

Σε ένα καθαρό μπολ, βάλε έξι κουταλιές της σούπας από το έγχυμα, τη γλυκερίνη και το ελαιόλαδο, και ανακάτεψέ τα. Αυτό το μείγμα είναι η ενυδατική βάση της μάσκας.

Στη συνέχεια, πρόσθεσε σταδιακά τον άργιλο ανακατεύοντας μέχρι να δημιουργηθεί μια ομοιόμορφη, παχύρρευστη πάστα.

Όταν η υφή γίνει λεία και σταθεροποιηθεί, πρόσθεσε το ψιλό θαλασσινό αλάτι. Αν το μείγμα σου φαίνεται πολύ στεγνό, πρόσθεσε λίγη γλυκερίνη.

Άπλωσε τη μάσκα σε καθαρά και στεγνά πόδια, δίνοντας έμφαση στα πέλματα και στα σημεία με μεγαλύτερη ξηρότητα. Άφησέ τη να δράσει για περίπου δέκα λεπτά. Για πιο εντατική φροντίδα, τύλιξε τα πόδια με μεμβράνη ή φόρεσε λεπτές βαμβακερές κάλτσες, ώστε να διατηρηθεί η θερμότητα και να ενισχυθεί η δράση των συστατικών.

Ξέβγαλε τη μάσκα με χλιαρό νερό και στέγνωσε καλά τα πόδια. Ολοκλήρωσε τη φροντίδα εφαρμόζοντας μια πλούσια κρέμα ποδιών, ώστε να «σφραγίσεις» την ενυδάτωση και να παρατείνεις το αποτέλεσμα.

iStock

Τι να προσέξεις πριν την εφαρμογή της μάσκας στα πόδια σου

Παρότι τα φυσικά συστατικά είναι γενικά ασφαλή, δεν είναι κατάλληλα για όλους. Η κανέλα και το γαρίφαλο μπορεί να ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα ή να προκαλέσουν τσούξιμο αν υπάρχουν μικρά σκισίματα. Γι’ αυτό είναι απαραίτητη μια δοκιμή σε μικρή περιοχή του δέρματος πριν από την εφαρμογή.