Η ΣΥΝΗΘΕΙΑ ΠΟΥ ΒΟΗΘΑ ΤΑ ΖΕΥΓΑΡΙΑ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΣΤΡΕΣ

Γνωστή ψυχοθεραπεύτρια λέει πως τα ζευγάρια που έχουν καθιερώσει αυτή τη συνήθεια δηλώνουν πιο ικανοποιημένα από τη σχέση τους και με λιγότερο στρες.

Λένε πως ο ερωτισμός σε μια σχέση φθίνει όταν η καθημερινότητα με τον/τη σύντροφο γίνεται ρουτίνα. Όταν η κοινή ζωή έχει ένα αυστηρό ή έστω συνεπές πρόγραμμα που δεν αφήνει περιθώρια για αυθορμητισμούς. Πιθανότατα είναι έτσι. Κάθε σχέση, είτε προσωπική είτε επαγγελματική, συνήθως επιδιώκει μια εξέλιξη. Και ο δρόμος προς την εξέλιξη γίνεται πιο ομαλός όταν υπάρχει μια στρατηγική.

Δεν απειλείται, όμως, από όλον αυτόν τον τεχνοκρατισμό ο έρωτας;

Η Dr. Sara Nasserzadeh, κοινωνική ψυχολόγος με ειδίκευση στις σχέσεις, συγγραφέας και public speaker, λέει πως υπάρχει μία συνήθεια που, αν και μοιάζει με ρουτίνα, βοηθά τα ζευγάρια να λαμβάνουν μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη σχέση τους. Την ονομάζει «admin meetings» –οργανωτικές συναντήσεις, σε ελεύθερη μετάφραση– και αναφέρεται σε εκείνες τις καθόλου ρομαντικές στιγμές με τον άνθρωπό σου που πρέπει να τα «βάλετε» κάτω και να δημιουργήσετε μαζί ένα πλάνο για την πληρωμή των λογαριασμών, την αποταμίευση, τον προγραμματισμό των ταξιδιών ή των διακοπών σας, την προετοιμασία των γευμάτων της εβδομάδας, το ποιος θα κάνει τα ψώνια κ.ο.κ.

Το 78% των ζευγαριών που συστηματικά πραγματοποιούν τέτοια admin meetings δήλωσαν σε δημοσκόπηση υπηρεσίας matchmaking μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη σχέση τους. Αυτό δεν προκαλεί εντύπωση, λέει η Nasserzadeh, γιατί «οι συναντήσεις αυτές έχουν πραγματικά οφέλη. Εγώ τις συνιστώ πάντα στα ζευγάρια που με επισκέπτονται». Η ίδια εξηγεί γιατί:

Η συνήθεια των οργανωτικών συναντήσεων απαλλάσσει τα ζευγάρια από το στρες

Το να αφιερώνει χρόνο ένα ζευγάρι στην οργάνωση των πρακτικών ζητημάτων της σχέσης και της συμβίωσης είναι εξαιρετικά ωφέλιμο, γιατί έτσι καθένας αναλαμβάνει ρόλους και υποχρεώσεις. Ξέρει για ποιες αρμοδιότητες είναι υπεύθυνος και τι χρειάζεται να κάνει κάθε εβδομάδα, π.χ. ποιος θα πάει στο σούπερ μάρκετ και ποιος θα πληρώσει τους λογαριασμούς. Είναι, επίσης, σε αυτές ακριβώς τις συζητήσεις που πρέπει να λύνονται τυχόν προβλήματα που προκύπτουν, π.χ. ένα μεγάλο έξοδο και πώς θα συμβάλλει καθένας για να καλυφθεί.

Με λίγα λόγια, λέει η ειδικός, «η συνήθεια αυτή απαλλάσσει σε μεγάλο βαθμό τα ζευγάρια από το στρες».

Εικονογράφηση: Χριστίνα Αβδίκου

Συμβουλεύει, μάλιστα, μια τέτοια συζήτηση να γίνεται αργά το βράδυ τις καθημερινές, γιατί συνήθως η κούραση τότε είναι υπερβολική για να σκεφτεί κανείς με καθαρό μυαλό. «Φυσικά, ο καθένας ξέρει ποιες ώρες της εβδομάδας έχει μεγαλύτερη διαύγεια. Η δική μου γνώμη, ωστόσο, είναι, καθώς πρόκειται για μια κουβέντα σοβαρή, να της δίνεται ο απαραίτητος χρόνος και χώρος. Σε τέτοιες συναντήσεις διαπραγματεύεστε τη λειτουργική υποδομή της κοινής σας ζωής. Απαιτείται, λοιπόν, να είστε συνεπείς και συγκεντρωμένοι, ιδανικά ακόμα και προετοιμασμένοι με τις προτάσεις σας», συμβουλεύει η Nasserzadeh. Η ίδια προτείνει τα Σαββατοκύριακα, νωρίς το μεσημέρι, ως τις πιο κατάλληλες στιγμές.

Αυτό που επίσης έχει νόημα να καταθέτει κανείς εκείνες τις στιγμές είναι το αν παραμένει σύμφωνος με τους ρόλους που έχει αναλάβει ή αν κάτι θα ήθελε να αλλάξει. Γιατί πολλές φορές, επειδή συνήθως δεν δίνουμε τον απαραίτητο χρόνο σε τέτοιες συζητήσεις, παραμένουμε αγόγγυστα σε καταστάσεις που δεν μας ευχαριστούν πια, που ίσως μας έχουν κουράσει, και αυτό σταδιακά συσσωρεύει μέσα μας δυσφορία. Είναι ακριβώς ο λόγος που η λέξη ρουτίνα έχει αποκτήσει αρνητική χροιά: τη δεχόμαστε υπομονετικά, ακόμα κι αν δεν μας εξυπηρετεί πια. Αυτό επιδιώκουν να αποτρέψουν τα «admin meetings».

ΣΤΙΣ ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΕΣ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΙΣ ΤΑ ΖΕΥΓΑΡΙΑ ΔΙΑΠΡΑΓΜΑΤΕΥΟΝΤΑΙ ΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΥΠΟΔΟΜΗ ΤΗΣ ΚΟΙΝΗΣ ΤΟΥΣ ΖΩΗΣ.

Η ψυχοθεραπεύτρια Amy Morin λέει σε άρθρο πως πολλά ζευγάρια δεν χρειάζονται τέτοιες συζητήσεις: τους φαίνεται αλλόκοτο να κάθονται και να κάνουν επιχειρηματικά meetings λες και διοικούν με τον/τη σύντροφό τους μια εταιρεία. «Είναι μια χαρά και αυτό. Το κάθε ζευγάρι μπορεί να βρει τον δικό του ρυθμό και τρόπο για να μοιράζονται οι δουλειές», συμπληρώνει.

Στην περίπτωση τη δική μας –ζούμε με τον άντρα μου μαζί περίπου 20 χρόνια τώρα– αφού κάναμε μια πρώτη συζήτηση σχετικά με το μοίρασμα των δουλειών όταν πρωτοσυγκατοικήσαμε, πλέον έχουμε ένα μεγάλο ημερολόγιο στην κουζίνα όπου σημειώνουμε αυτά που πρέπει να γίνουν κάθε φορά που προκύπτει κάτι νέο, καθώς και ποιος προτίθεται να το αναλάβει. Και εννοείται πως, αν αλλάξει κάτι στην πορεία, το λέμε έγκαιρα για να το επαναδιαπραγματευτούμε. Το ημερολόγιο είναι, δηλαδή, η δική μας αντιστρές συνήθεια.