ΤΡΙΧΟΠΤΩΣΗ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ: 4 ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΝ ΤΑ ΑΝΔΡΙΚΑ ΜΑΛΛΙΑ

Η ζέστη, ο ιδρώτας και οι βουτιές δεν φέρονται καθόλου φιλικά στα μαλλιά σου, αλλά υπάρχουν μερικές απλές λύσεις για να τα διαφυλάξεις.

Όταν αποφάσισα να γράψω ένα άρθρο για την ανδρική τριχόπτωση το καλοκαίρι, πέρασε από το μυαλό μου μια σκέψη που πήγε να με συγκρατήσει: Μήπως να μην τους ανησυχήσω τους ανθρώπους και να τους αφήσω να χαρούν το καλοκαίρι τους;

Έπειτα θυμήθηκα ένα άρθρο του ψυχαναλυτή Tom Wooldridge για το βαθύτερο νόημα που έχει για τους άντρες η τριχόπτωση. Ανέφερε το εξής: «Είναι αλήθεια ότι τα μαλλιά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ταυτότητας πολλών αντρών. Η κουλτούρα μας δίνει μεγάλη αξία στα πλούσια, υγιή μαλλιά, θεωρώντας τα σύμβολο ελκυστικότητας. Οι άντρες ανησυχούν μήπως τους κρίνουν ή ακόμα και τους γελοιοποιήσουν για την απώλεια των μαλλιών τους. Αυτό συμβαίνει γιατί η τριχόπτωση παραπέμπει στην απώλεια της νεότητας και της ζωτικότητας καθώς οδεύουν προς τη μέση ηλικία».

Πράγματι, οι περισσότεροι άντρες με τους οποίους μιλάω ανησυχούν περισσότερο για την τριχόπτωση παρά για τις ρυτίδες ή την ξηρότητα του δέρματος, κι αυτό μου λέει ότι μερικές συμβουλές για να διαφυλάξεις τα πολύτιμα μαλλιά σου τώρα το καλοκαίρι είναι πέρα για πέρα χρήσιμες.

iStock

Οι εχθροί των ανδρικών μαλλιών

Εν συντομία, υπάρχουν δύο ειδών διαταραχές εξαιτίας των οποίων πέφτουν τα μαλλιά στους άντρες περισσότερο από το φυσιολογικό (που υπολογίζεται στις 50 με 100 τρίχες τη μέρα). Η μία προκαλεί προσωρινή απώλεια τριχών (τελογενής τριχόπτωση) και η άλλη μόνιμη (ανδρογενετική αλωπεκία).

Η τελογενής τριχόπτωση είναι μια ξαφνική, διάχυτη απώλεια που, σύμφωνα με τον δερματολόγο Δρ. Carson T. Kirkpatrick, «ξεκινά δύο με τέσσερις μήνες έπειτα από έναν σημαντικό επιβαρυντικό παράγοντα, όπως μια ασθένεια, ένα χειρουργείο ή μια μεγάλη απώλεια βάρους» – και, ναι, εννοεί και έπειτα από τη χρήση ενέσεων για αδυνάτισμα. Ακόμα, το χρόνιο στρες, οι πολύ στερητικές δίαιτες, ορισμένα φάρμακα και κάποιες ορμονικές αλλαγές προκαλούν τελογενή τριχόπτωση.

Από την άλλη, η ανδρογενετική αλωπεκία είναι ο πραγματικός… εφιάλτης των αντρών, γιατί είναι μια μόνιμη απώλεια μαλλιών και προσβάλλει περίπου το 80% μέχρι τα 70. Σύμφωνα πάλι με τον Δρ. Kirkpatrick, οφείλεται κυρίως στη διυδροτεστοστερόνη, ένα ανδρογόνο το οποίο συρρικνώνει τους θύλακες των μαλλιών που είναι ευάλωτοι λόγω κληρονομικότητας. Άλλοι λόγοι που προκαλούν ανδρογενετική αλωπεκία είναι οι διατροφικές ελλείψεις, ο τρόπος ζωής, το στρες, η κακή υγεία του τριχωτού της κεφαλής, η έντονη και εντατική «περιποίηση των μαλλιών», ιατρικές παθήσεις και συγκεκριμένα φάρμακα.

iStock

Τριχόπτωση και καλοκαίρι

Το στερεότυπο λέει ότι το καλοκαίρι είναι η πιο ανέμελη εποχή. Αλλά με αυτό μάλλον εννοούμε ότι ξεφεύγουμε για λίγο από την καθημερινότητα του υπόλοιπου χρόνου. Γιατί για το σώμα μας το καλοκαίρι μόνο ανέμελο δεν είναι: ο οργανισμός αποδιοργανώνεται από τις υψηλές θερμοκρασίες και η επιδερμίδα καίγεται από τον ήλιο. Τα μαλλιά «υποφέρουν» εξίσου για πολλούς λόγους. Ο ήλιος αποδυναμώνει την κερατίνη (την πρωτεΐνη της τρίχας), κάνοντας τα μαλλιά ξηρά, εύθραυστα και επιρρεπή στο σπάσιμο, ενώ στο τριχωτό της κεφαλής, ο ιδρώτας ανακατεύεται με το σμήγμα και τους ρύπους, φράζοντας τους πόρους και δημιουργώντας φλεγμονές. Ακόμα, το αλάτι και το χλώριο αφαιρούν τα φυσικά έλαια του τριχωτού, αφήνοντας τα μαλλιά ξηρά και ευάλωτα.

Σημείωσε επίσης ότι αν δεν πίνεις αρκετό νερό, ο οργανισμός φυλάει την υγρασία για τα περισσότερο ζωτικά όργανα και τη στερεί από τους θύλακες των τριχών, έτσι τα μαλλιά γίνονται άτονα και σπάνε πιο εύκολα. Κι αν το καλοκαίρι το ρίχνεις έξω ξενυχτώντας, πίνοντας αλκοόλ και τρώγοντας πιο απρόσεκτα, αυτές οι… αταξίες διαταράσσουν τον φυσιολογικό κύκλο της τρίχας.

iStock

4 αποτελεσματικές λύσεις για να περάσουν τα μαλλιά σου καλό καλοκαίρι

• Η αντηλιακή προστασία δεν είναι απαραίτητη μόνο για το πρόσωπο και το σώμα, αλλά και για τα μαλλιά. Στην αγορά θα βρεις αντηλιακά σπρέι ειδικά για τα μαλλιά, ενώ μια καλή –και πολύ στιλάτη!– συνήθεια είναι να φοράς καπέλο.
• Ξέπλενε τα μαλλιά σου μετά τις βουτιές και χρησιμοποίησε στο λούσιμο ήπια καθαριστικά και ενυδατικά σαμπουάν, τα οποία αναφέρουν ότι περιποιούνται και το τριχωτό της κεφαλής. Αυτή η εποχή είναι ιδανική για να ανακαλύψεις και τις μάσκες μαλλιών, με συστατικά όπως έλαιο καρύδας και αβοκάντο, πανθενόλη και αλόη βέρα, που θα προσφέρουν έξτρα περιποίηση στα μαλλιά σου.
• Πίνε άφθονο νερό και κατανάλωνε ψαράκια για ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και φρούτα και λαχανικά για βιταμίνες – αυτή δεν είναι έτσι κι αλλιώς η ιδανικότερη διατροφή για να νιώσεις το καλοκαίρι;
• Δοκίμασε μια απλή «θεραπεία» στο τριχωτό: βάλε τζελ αλόης βέρα και ξέπλυνέ το έπειτα  από μισή ώρα. Η αλόη ενυδατώνει, περιορίζει τη φλεγμονή και προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών.