ΠΟΤΕ ΒΟΗΘΑ ΚΑΙ ΠΟΤΕ ΣΤΟΙΧΙΖΕΙ ΣΤΗ ΣΧΕΣΗ ΤΟ ΠΑΘΟΣ ΓΙΑ ΤΟ GAMING

Το gaming μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στην ψυχική υγεία και στις ερωτικές σχέσεις, αρκεί να παραμένει σε υγιή επίπεδα. Τι δείχνουν οι έρευνες για την επίδραση που έχει στους συντρόφους η ενασχόληση του ενός ή και των δύο με τα video games;

Ο Μίλτος Τεντόγλου είναι φανατικός και, μάλλον, δεινός gamer. Κατατάσσει τα video games στις πιο ευχάριστες δραστηριότητές του και, όπως δήλωσε στη διαδικτυακή εκπομπή του Ντέμη Νικολαΐδη, μπορεί να τους αφιερώσει ακόμη και 8 ώρες από μια Κυριακή του. Του δίνουν χαρά, τον οπλίζουν με επιμονή –την ίδια αρετή που φέρνει τα μετάλλια– και ενδεχομένως τον ευεργετούν με πολύ περισσότερους τρόπους, έστω χωρίς τους έχει κατονομάσει.

Το gaming μπορεί να χαρίσει σημαντικά ψυχοκοινωνικά οφέλη, εφόσον παραμένει σε υγιή επίπεδα και δεν φέρνει αναστάτωση σε άλλες πτυχές τις καθημερινότητας:

• Έρευνες το συνδέουν με αποφόρτιση από το στρες, βελτίωση της διάθεσης και ενίσχυση της γνωστικής λειτουργίας (προσοχή, μνήμη, ευελιξία της σκέψης κ.ά.).
• Τα online παιχνίδια μπορούν να δημιουργήσουν ευκαιρίες κοινωνικής σύνδεσης και συνεργασίας, ενώ κάποια είδη, όπως τα παιχνίδια ρόλων (RPGs), δίνουν χώρο για δημιουργικότητα και προσωπική έκφραση.
• Η ενασχόληση με πιο απαιτητικά παιχνίδια, όπου η αποτυχία είναι σχεδόν αναπόφευκτη, συνδέεται με μεγαλύτερη επιμονή και την αυτοπεποίθηση.

Ακόμη κι αν απαριθμούσε ένα προς ένα τα παραπάνω, δύσκολα θα έπειθε κοπέλα του πως είναι ΟΚ να αφιερώνει τόσο χρόνο στο gaming. Υπάρχει γκρίνια, παραδέχτηκε, δικαιολογημένη, ξεκαθάρισε («ποιος θα το άντεχε;»). Προς υπεράσπισή του, τόνισε, της έχει προτείνει πολλές φορές να παίξουν μαζί. Θα ήταν όμως σοφό; Ας δούμε τι λένε οι έρευνες – και, Μίλτο, αν μας διαβάζεις, δώσε προσοχή.

Πότε το gaming κάνει καλό στη σχέση

Το gaming μπορεί να προάγει την οικειότητα ανάμεσα στο ζευγάρι, ιδιαίτερα όταν προσφέρει ευκαιρίες για συνεργασία και επικοινωνία. Τα video games δημιουργούν έναν κοινό χώρο διασκέδασης, με στόχους που οι σύντροφοι προσπαθούν να πετύχουν μαζί.

Η Minel Guler, διδάκτορας Ανθρώπινης Ανάπτυξης και Οικογενειακής Επιστήμης, και ο Benjamin Burke, επίκουρος καθηγητής στο ίδιο επιστημονικό πεδίο στο Mississippi State University, δημοσίευσαν το 2026 στο επιστημονικό περιοδικό Family Relations έρευνα για την επίδραση των video games στις σχέσεις των ζευγαριών. Στο μικροσκόπιο τέθηκαν οι αντιλήψεις για τα βιντεοπαιχνίδια, η συχνότητα που έπαιζαν μαζί και η κοινωνική υποστήριξη που αισθάνονται ότι λαμβάνουν από τη σχέση τους.

Εικονογράφηση: Ελένη Καστρινογιάννη

Σε μία από τις τρεις υπο-μελέτες, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η θετική αντίληψη για την επίδραση των παιχνιδιών στις σχέσεις συνδεόταν έμμεσα με υψηλότερα επίπεδα αντιλαμβανόμενης υποστήριξης από τον σύντροφο, μέσω της συχνότερης κοινής ενασχόλησης με το gaming. «Το να παίζουν video games με άλλους μπορεί να δημιουργεί ένα πλαίσιο ουσιαστικής αλληλεπίδρασης, μέσα από το οποίο οι παίκτες αισθάνονται ότι προσφέρουν και λαμβάνουν υποστήριξη από τους συμπαίκτες τους», εξηγεί η Guler.

Σύμφωνα με τον Burke, θα πρέπει να εξετάζουμε περισσότερο τους λόγους για τους οποίους ασχολείται κανείς με τα video games και λιγότερο τον χρόνο που αφιερώνει σε αυτά. «Πρέπει να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε το gaming αποκλειστικά με όρους χρόνου και περιεχομένου. Γιατί παίζεις 10 ώρες την ημέρα; Μπορεί να είσαι επαγγελματίας streamer. Μπορεί, πάλι, να προσπαθείς να ξεφύγεις από τις δυσκολίες της ζωής σου. Ο λόγος είναι που μετράει».

ΤΟ ΕΜΜΟΝΙΚΟ ΠΑΘΟΣ ΜΕ ΤΟ GAMING ΣΥΝΔΕΕΤΑΙ ΜΕ ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΗ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΣΤΗ ΣΧΕΣΗ, ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΧΡΟΝΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ ΧΩΡΙΣ ΤΟΝ/ΤΗ ΣΥΝΤΡΟΦΟ ΚΑΙ ΠΙΟ ΚΥΡΙΑΡΧΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΣΤΙΣ ΔΙΑΦΩΝΙΕΣ.

Πότε δημιουργεί προβλήματα

Καθοριστικό ρόλο φαίνεται να παίζει το πώς βιώνει ο gamer την ενασχόλησή του με τα βιντεοπαιχνίδια. Μια μελέτη, που δημοσιεύτηκε το 2025 από στο Leisure Sciences, εξέτασε τη σχέση ανάμεσα στο πάθος για το gaming και την ποιότητα των ερωτικών σχέσεων.

Οι ερευνητές διέκριναν δύο μορφές πάθους, το αρμονικό (harmonious passion) και το εμμονικό (obsessive passion):

• Στην πρώτη περίπτωση, το gaming αποτελεί μια δραστηριότητα που το άτομο απολαμβάνει και εντάσσει στη ζωή του χωρίς να κυριαρχεί στις υπόλοιπες υποχρεώσεις και σχέσεις του.
• Στη δεύτερη, αποκτά δυσανάλογη βαρύτητα και δυσκολεύει την ισορροπία με άλλες πλευρές της καθημερινότητας.

Τα ευρήματα έδειξαν ότι το εμμονικό πάθος συνδεόταν με χαμηλότερη ποιότητα στη σχέση και περισσότερο χρόνο παιχνιδιού χωρίς τον/τη σύντροφο. Επιπλέον, τα άτομα με εμμονικό πάθος δυσκολεύονταν περισσότερο να υποχωρήσουν στις διαφωνίες και έτειναν να φέρονται πιο κυριαρχικά σε περιπτώσεις σύγκρουσης. Το αρμονικό πάθος δεν παρουσίασε τις ίδιες αρνητικές συσχετίσεις.

ΚΑΠΟΙΟΙ ΑΝΤΡΕΣ ΠΡΟΣΔΟΚΟΥΝ ΑΠΟ ΤΙΣ ΣΥΝΤΡΟΦΟΥΣ ΤΟΥΣ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΤΟΥΣ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ, ΑΝΑΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ ΜΟΤΙΒΑ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΩΝ ΕΜΦΥΛΩΝ ΡΟΛΩΝ.

Τι συμβαίνει όταν το ζευγάρι παίζει μαζί

Μια μικρότερης κλίμακας ποιοτική έρευνα του 2019, στην οποία συμμετείχαν δέκα ζευγάρια ηλικίας 18-25 ετών, διερεύνησε πώς βιώνουν οι σύντροφοι την κοινή ενασχόληση με τα διαδικτυακά παιχνίδια. Όλοι οι συμμετέχοντες έπαιζαν μαζί τουλάχιστον πέντε ώρες την εβδομάδα, και οι συνεντεύξεις ανέδειξαν αρκετές θετικές πλευρές:

• Το gaming προσέφερε περισσότερο κοινό χρόνο, ενίσχυε την επικοινωνία και δημιουργούσε ένα αίσθημα ομαδικότητας.
• Η προσπάθεια επίτευξης ενός κοινού στόχου μπορούσε να τους φέρει πιο κοντά.
• Η ενασχόληση με ένα νέο παιχνίδι τούς επέτρεπε να ανακαλύψουν διαφορετικές πλευρές της προσωπικότητας του συντρόφου τους.

Ένας συμμετέχων περιέγραψε ότι μέσα από το παιχνίδι μπορούσε να καταλάβει αν ο σύντροφός του ήταν ήρεμος, επιθετικός ή ανυπόμονος. Το gaming λειτουργούσε, επομένως, και ως ένα διαφορετικό πεδίο γνωριμίας.

Οι ερευνητές κατέγραψαν και δυσάρεστες εμπειρίες. Οι ήττες μπορούσαν να οδηγήσουν σε αλληλοκατηγορίες, προσβολές και εκνευρισμό, ενώ αναφέρθηκαν περιπτώσεις όπου ο ένας από τους δύο απομακρυνόταν προσωρινά μετά από έναν καβγά.

Αξιοσημείωτο ήταν και ότι κάποιοι άντρες προσδοκούσαν από τις συντρόφους τους να ακολουθούν τις δικές τους οδηγίες μέσα στο παιχνίδι, αναπαράγοντας μοτίβα από παραδοσιακούς έμφυλους ρόλους.

Η ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΤΙΣ ΩΡΕΣ ΠΟΥ ΑΦΙΕΡΩΝΕΙ Ο ΚΑΘΕΝΑΣ ΣΤΟ GAMING ΚΑΙ ΤΙΣ ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΙΣ ΠΟΥ ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΤΟΥΣ ΣΥΝΤΡΟΦΟΥΣ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΟΥΝ ΤΙ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙ.

Πού βρίσκεται η ισορροπία

Βασικό προαπαιτούμενο για να λειτουργήσει το gaming ως κοινή δραστηριότητα είναι το αμοιβαίο ενδιαφέρον. Αν ο ένας σύντροφος δεν απολαμβάνει το gaming, η συμμετοχή του δεν χρειάζεται να γίνει υποχρέωση ή μέτρο της συναισθηματικής του διαθεσιμότητας.

Παράλληλα, είναι σημαντικό να διατηρείται χώρος για την ατομική ενασχόληση με τα παιχνίδια, χωρίς να παραγκωνίζεται συστηματικά ο χρόνος που περνά το ζευγάρι μαζί. Η συζήτηση γύρω από τις ώρες που αφιερώνει ο καθένας στο gaming, τις κοινές δραστηριότητες που ενδεχομένως μένουν εκτός πλάνου και τις συγκρούσεις που επαναλαμβάνονται μπορεί να βοηθήσει τους συντρόφους να καταλάβουν τι χρειάζεται να αλλάξει.

Το βασικό είναι να εξετάζουν αν το gaming αφήνει και τους δύο ικανοποιημένους από τον τρόπο με τον οποίο εντάσσεται στη σχέση τους. Αν ο ένας αισθάνεται παραμελημένος ή οι διαφωνίες γύρω από το παιχνίδι είναι συχνές, αξίζει να συζητήσουν ξανά τον χρόνο και τη σημασία που του δίνουν.