Δείτε αυτό το email στο browser.
OW.GR, On Wellness

17 Αυγούστου 2026

Άσε το καλοκαίρι να κάνει τη δουλειά του

Άσε το καλοκαίρι να κάνει τη δουλειά του iStock

Στην καρδιά του καλοκαιριού, εκεί που η ραστώνη «χτυπάει κόκκινο» και ο ήλιος έχει κάνει τη δουλειά του αφήνοντας το χάδι του πάνω μας και μέσα μας, οι ανάγκες είναι περιορισμένες και οι επιθυμίες πιο εύκολο να βρουν –έστω και μια πρόσκαιρη– ικανοποίηση.

Λίγα πράγματα μπορούν να χαλάσουν τις διακοπές σου – ένα από αυτά είναι το «αυτί του κολυμβητή», γι’ αυτό πάρε τα μέτρα σου. Τα άλλα είναι η ναυτία και η γαστρεντερίτιδα στο ταξίδι – ακολούθησε τα SOS φαρμακοποιού και διαχειρίσου τα κατάλληλα. Αν έχεις ακμή, χρειάζεται να ξέρεις τι να κάνεις στην περίπτωση που καεί το δέρμα σου από τον ήλιο, ενώ στην περίπτωση που νιώθεις τα πέλματά σου κουρασμένα και τραχιά, υπάρχει ένας εύκολος τρόπος να τα περιποιηθείς ως ένδειξη φροντίδας για την ταλαιπωρία στην οποία τα έχεις υποβάλλει.

Οι μέρες αυτές, όμως, θυμήσου ότι ανήκουν σε μια άλλη διάσταση και αποτελούν μια μοναδική ευκαιρία να περιορίσουμε την ανάγκη μας για έλεγχο, αφήνοντας τα πράγματα να εξελιχθούν.

Μακριά από κανόνες, τελετουργίες, εξηγήσεις και στεγανά, ανοίγουμε τον δρόμο για την πραγματική ελευθερία. Σταματάμε να απαιτούμε από τη ζωή να μας προσφέρει συνεχείς βεβαιότητες και αρχίζουμε να εμπιστευόμαστε κάτι βαθύτερο: όχι ότι όλα θα εξελιχθούν όπως τα σχεδιάσαμε, αλλά ότι θα διαθέτουμε τους ψυχικούς πόρους για να ανταποκριθούμε σε ό,τι μας φέρει.

Άλλωστε, οι σημαντικότερες εμπειρίες της ανθρώπινης ύπαρξης αντιστέκονται στον απόλυτο έλεγχο. Η δημιουργικότητα δεν γεννιέται μέσα στη βεβαιότητα. Η απώλεια δεν μπορεί να αποτραπεί. Ο έρωτας είναι αδύνατον να προγραμματιστεί – γι’ αυτό και ένα φιλί δεν είναι ποτέ «απλώς ένα φιλί».

QUOTE OF THE WEEK

«Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΖΕΥΓΟΥΣ ΠΡΟΫΠΟΘΕΤΕΙ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΗ ΟΤΙ ΚΑΤΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΠΛΕΟΝ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕΙ ΜΟΝΟ ΜΕ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ, ΛΟΓΙΚΗ Ή ΕΛΕΓΧΟ. ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΤΗΝ ΑΝΟΧΗ ΤΗΣ ΕΥΑΛΩΤΟΤΗΤΑΣ».
– Κατερίνα Κοτσιφάκου, κλινική ψυχολόγος - αναλύτρια ομάδας και ψυχοθεραπεύτρια ζεύγους & οικογένειας
συνέντευξη Φωτογραφία: Ανδρέας Σιμόπουλος

Ο ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΑΝΤΩΝΗΣ Μ. ΠΟΛΙΤΗΣ ΕΞΗΓΕΙ ΤΙ ΑΛΛΑΖΕΙ ΣΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΜΕΤΑ ΤΑ 65

Τι αλλάζει στην ψυχική υγεία μετά τα 65; Ο καθηγητής Ψυχιατρικής Αντώνης Μ. Πολίτης εξηγεί τον ρόλο της ψυχογηριατρικής, τη σχέση κατάθλιψης και άνοιας και πώς μπορούμε να προστατεύσουμε τον εγκέφαλό μας.

OW.GR, On Wellness
SITE ΤΟΥ ΟΜΙΛΟΥ 24MEDIA
© ΔΕ ΑΥΓ 17 11:56:16 EEST 2026 OW.GR
ALL RIGHTS RESERVED