5 ΕΥΚΟΛΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΕΙΣ ΤΑ ΠΡΗΣΜΕΝΑ ΜΑΤΙΑ

Με μερικές στοχευμένες κινήσεις μπορείς να βοηθήσεις τα πρησμένα μάτια να επανέλθουν στη φυσιολογική τους κατάσταση – και όψη.

Έχει συμβεί σε όλους μας: ξυπνάς το πρωί, κοιτάς το πρόσωπό σου στον καθρέφτη και παθαίνεις ένα μικρό σοκ βλέποντας πόσο πρησμένα είναι τα μάτια σου. Είναι η στιγμή να αναλογιστείς τι (κακό) τους έκανες την προηγούμενη μέρα. Κατανάλωσες πολύ αλκοόλ; Ξέχασες να πιεις νερό; Έκανες μαραθώνιο streaming για να προλάβεις να δεις όλες τις ταινίες που είναι υποψήφιες για τα φετινά Όσκαρ; Είχες τρελή μέρα στη δουλειά, που σε καθήλωσε μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή για πολλές ώρες; Συνέβη κάτι δυσάρεστο που σου προκάλεσε έντονο κλάμα; Βάζεις πολύ αλάτι στα φαγητά που μαγειρεύεις; Ή μήπως υποφέρεις από αλλεργίες;

Κι όμως, το πρήξιμο στα μάτια μπορεί να εμφανιστεί για όλους αυτούς τους λόγους και οφείλεται στο ότι συσσωρεύεται μεγάλη ποσότητα λεμφικού υγρού κάτω από τα μάτια, με αποτέλεσμα τα κάτω βλέφαρα να μην αποτοξινώνονται καλά. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν μερικοί εύκολοι τρόποι για να ανακουφίσεις και να περιορίσεις το οίδημα.

1. Κρύα κουταλάκια

Αν δεν έχεις ακόμα δοκιμάσει κάποια high-tech εργαλεία ομορφιάς που κάνουν buzz στα social media τον τελευταίο καιρό, σου έχουμε μια εύκολη εναλλακτική. Πάρε δύο κουταλάκια του γλυκού και βάλε τα στο ψυγείο. Θα σου φανούν εξαιρετικά χρήσιμα τις μέρες που ξυπνάς με πρησμένα μάτια. Μόλις εντοπίσεις το οίδημα, βγάλε τα από το ψυγείο και, αφού τα βρέξεις με τρεχούμενο κρύο νερό, στη συνέχεια ακούμπησέ τα ανάποδα, πρώτα πάνω στα βλέφαρα και μετά κάτω από τα μάτια. Η χαμηλή θερμοκρασία βοηθάει στη σύσφιξη των αιμοφόρων αγγείων και μειώνει τη φλεγμονή στην περιοχή των ματιών.

Χριστίνα Αβδίκου

2. Επιθέματα με καφεΐνη

Αυτό που σε ξυπνάει το πρωί και σου δίνει ενέργεια είναι μια κούπα καφέ, έτσι δεν είναι; Εκτός από τη γερή δόση καφεΐνης που οι περισσότεροι –όχι εγώ πάντως!– έχουν ανάγκη για να ξυπνήσουν και να ξεκινήσουν τη μέρα τους, η καφεΐνη έχει αναδειχθεί σε σούπερ συστατικό στην περιποίηση της επιδερμίδας. Το βασικό της ατού είναι ότι αποσυμφορεί και βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος και της λέμφου στην εύθραυστη περιοχή των ματιών, συμβάλλοντας στην αντιμετώπιση του οιδήματος.

3. Επένδυσε σε μια κρέμα ματιών…

…και κάνε εντατική και συστηματική χρήση, πρωί και βράδυ. Επένδυσε σε μια κρέμα ματιών με καφεΐνη, πράσινο τσάι, νιασιναμίδη, πεπτίδια και άλλα καταπραϋντικά συστατικά.

Επιπλέον, φρόντισε η υφή της να είναι ελαφριά, ρευστή ή σε μορφή gel, ώστε να μην τραυματίσεις και καταπονήσεις την εύθραυστη περιοχή. Απόφυγε και τις πολύ λιπαρές κρέμες κοντά στα βλέφαρα, ειδικά το βράδυ. Δημιουργούν σακούλες και μπορεί να ερεθίσουν τα μάτια.

Το δικό μας tip: Αν επιλέξεις μια κρέμα με ενσωματωμένο απλικατέρ, το οποίο είναι φτιαγμένο από ατσάλι ή μέταλλο, θα προσφέρεις στα μάτια σου άμεση αίσθηση δροσιάς και αναζωογόνησης. Κάνοντας κινήσεις μασάζ κατά την εφαρμογή της διεγείρεται η μικροκυκλοφορία του αίματος, απαλύνεται το οίδημα και οι μαύροι κύκλοι και το βλέμμα αποκτά φρεσκάδα. Για ακόμα μεγαλύτερη απόλαυση, μπορείς να βάζεις το προϊόν στο ψυγείο, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Κάνε μασάζ στο περίγραμμα των ματιών

Γνωρίζεις ότι ο τρόπος που εφαρμόζεις την κρέμα μετράει; Αν την τρίβεις και δεν την ταμπονάρεις απαλά με τον παράμεσο, μπορεί να προκαλέσεις ερεθισμό στην επιδερμίδα.

Χρησιμοποίησε μιάμιση με δύο φορές μεγαλύτερη ποσότητα κρέμας απ’ ό,τι θα έκανες κανονικά και εφάρμοσε το προϊόν στις άκρες των παράμεσων, οι οποίοι ασκούν λιγότερη πίεση στην περιοχή κάτω από τα μάτια. Ταμπόναρε απαλά, από την εσωτερική γωνία των ματιών (γύρω από τον δακρυϊκό ασκό) προς το έξω άκρο των φρυδιών, πιέζοντας το προϊόν με μικρές κυκλικές κινήσεις.

Οι επαναλαμβανόμενες αυτές κινήσεις βοηθούν στην τόνωση της περιοχής των ματιών, αποτρέποντας τη συσσώρευση υγρών. Έτσι, τα μάτια γίνονται λιγότερο επιρρεπή στο πρήξιμο, το οίδημα και τις σακούλες κάθε πρωί.

4. Ο (πολύ καλός) ύπνος μετράει

Τα μάτια χρειάζονται τουλάχιστον οκτώ ώρες ύπνου για να αποτοξινωθούν. Απόφυγε να κοιμάσαι μπρούμυτα και προτίμησε τη στάση ύπνου ανάσκελα με ελαφρώς υπερυψωμένο το κεφάλι, ώστε να μην πιέζεται το πρόσωπο κατά τη διάρκεια του ύπνου και να μην παρεμποδίζεται η ροή της λέμφου στο κάτω βλέφαρο. Δοκίμασε να χρησιμοποιήσεις μεγαλύτερα μαξιλάρια ή να προσθέσεις ένα έξτρα μαξιλάρι την ώρα που κοιμάσαι. Αν σε ταλαιπωρεί η αϋπνία, είναι μια άλλη υπόθεση.

5. Πρόσεχε τη διατροφή σου!

Σου έχουμε ακόμα έναν λόγο για να καταναλώνεις οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα κι αυτός είναι η αντιμετώπιση του πρηξίματος των ματιών! Επίσης, η υπερβολική κατανάλωση αλατιού και αλκοόλ προκαλεί κατακράτηση υγρών σε πολλά σημεία του σώματος αλλά και στο πρόσωπο. Εναλλακτικά, μπορείς να μειώσεις την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών και να αντικαταστήσεις το αλάτι με φρέσκα ή αποξηραμένα μυρωδικά στο φαγητό που μαγειρεύεις.