ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΦΥΣΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΣΟΥ (ΑΚΟΜΑ ΚΙ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΑΚΜΗ)

Αν θέλεις καθαρισμό και λάμψη, μια ενυδατική και καταπραϋντική μάσκα με βρόμη και μέλι θα σου τα προσφέρει γενναιόδωρα.

«Οι DIY μάσκες προσώπου είναι τέλειες και τις προτείνω ανεπιφύλακτα, γιατί έχεις τον απόλυτο έλεγχο των συστατικών που βάζεις στην επιδερμίδα σου», έχει πει η Nichola Josh, αισθητικός διασημοτήτων όπως η Meghan Markle. Η αλήθεια είναι ότι δεν περιμένεις να ακούσεις κάτι τέτοιο από μια διάσημη αισθητικό, που η δουλειά της είναι να προωθεί την τελευταία λέξη του skincare στις… βασιλικές πελάτισσές της. Πολλές φορές όμως τα καλύτερα συστατικά είναι μπροστά στα μάτια μας και μέσα στην κουζίνα μας.

Ανάμεσα στα ευεργετικά για την επιδερμίδα σου φυσικά συστατικά είναι ο κουρκουμάς, «γιατί καταπραΰνει τις φλεγμονές», σύμφωνα με την Josh, αλλά και τα ασπράδια των αβγών «για τη λευκαντική και συσφικτική δράση τους». Ωστόσο, το πιο αγαπημένο της combo είναι η βρόμη και το μέλι: «Με αυτά φτιάχνεις την πιο γρήγορη, οικονομική και εύκολη απολεπιστική μάσκα», βεβαιώνει.

Για να προσφέρεις, λοιπόν, στην επιδερμίδα σου βαθύ καθαρισμό και λάμψη, απλώς δοκίμασε αυτή την ισχυρή συνταγή, που ενυδατώνει, καταπραΰνει και αναζωογονεί την επιδερμίδα. Σημείωσε επίσης ότι αν έχεις ερεθισμό ή ερυθρότητα, ή αν αντιμετωπίζεις πρόβλημα με σπυράκια και ακμή, αυτή η μάσκα θα σε βοηθήσει γιατί έχει και αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση.

iStock

Πώς ωφελούν την επιδερμίδα η βρόμη και το μέλι

Πλούσια σε πρωτεΐνες, αμινοξέα, λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά, η βρόμη έχει αντιφλεγμονώδη, καταπραϋντική, αντιοξειδωτική, θρεπτική και ενυδατική δράση, και γενικά ήπιο χαρακτήρα. Είναι αποτελεσματική σε όλους τους τύπους δέρματος, αλλά ιδιαίτερα ευεργετική στο ξηρό, ερεθισμένο και ακνεϊκό. Καθαρίζει απαλά την επιδερμίδα χωρίς να διαταράσσει τον προστατευτικό φραγμό της, κάνει ήπια απολέπιση, καταπραΰνει από ερεθισμούς, ανακουφίζει από τον κνησμό και τα εξανθήματα, και δημιουργεί ομοιόμορφο τόνο. Ακόμα, λειτουργεί σαν ενυδατικός παράγοντας που διατηρεί στο δέρμα την υγρασία, καταπολεμώντας έτσι την ξηρότητα.

Από την άλλη, το μη επεξεργασμένο και –κατά προτίμηση– βιολογικό μέλι έχει αποδεδειγμένη αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριδιακή δράση σε όλους τους τύπους δέρματος. Συγκεκριμένα, προσφέρει πλούσια ενυδάτωση και βαθιά θρέψη στο ξηρό δέρμα, ανακούφιση στο ευαίσθητο, ενώ καταπολεμά τα βακτήρια που προκαλούν σπυράκια και ακμή. Τα ένζυμα του μελιού προσφέρουν βαθύ καθαρισμό και κάνουν ήπια απολέπιση, φωτίζοντας την όψη του προσώπου. Έχει επίσης αντιγηραντική και αντιοξειδωτική δράση, που απαλύνει τις λεπτές γραμμές, τις ρυτίδες και τις κηλίδες.

iStock

Τι θα χρειαστείς για να φτιάξεις τη μάσκα

• 1 κούπα βρόμη
• 2 κουταλιές της σούπας μέλι
• 1 κούπα νερό

Η συνταγή

• Σε ένα κατσαρολάκι, ρίξε τη βρόμη και το νερό για να τη βράσεις και να τη λιώσεις.
• Βάλε το βρασμένο μείγμα στον φούρνο μικροκυμάτων για ένα με δύο λεπτά.
• Στη συνέχεια, πρόσθεσε το μέλι και ανακάτεψε καλά μέχρι να δημιουργηθεί μια ομογενοποιημένη πάστα.
• Περίμενε να κρυώσει το μείγμα και άπλωσέ το στο πρόσωπο για 15 λεπτά. Ξέβγαλε καλά με χλιαρό νερό. Η αίσθηση που σου αφήνει η μάσκα όσο τη φοράς είναι ανακουφιστική και δεν σε τραβάει καθόλου. Μετά το ξέβγαλμα, θα νιώσεις αμέσως την επιδερμίδα σου πιο απαλή, καθαρή και ενυδατωμένη.
• Εναλλακτικά, επειδή αν βράσεις τη βρόμη για να λιώσει δεν θα διαλυθεί εντελώς αλλά θα μείνουν κομματάκια που μπορεί να σε ενοχλούν στο πρόσωπο, κάνε το εξής: άλεσέ τη στο μπλέντερ ή στο μούλτι με λίγο νερό, και πρόσθεσε το μέλι για να φτιάξεις την πάστα.

Extra tips

• Για πιο ισχυρή καταπραϋντική δράση, αντικατάστησε το νερό με κρύο αφέψημα χαμομηλιού.
• Για περισσότερη ενυδάτωση και ήπια απολέπιση, πρόσθεσε ένα κουταλάκι του γλυκού γιαούρτι.