ΔΕΝ ΦΑΝΤΑΖΕΣΑΙ ΠΟΣΟ ΩΦΕΛΙΜΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΑΝΤΖΑΡΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΣΟΥ

Μπορεί να μην είναι το πρώτο συστατικό που θα σκεφτείς για τη φροντίδα της επιδερμίδας σου, όμως αξίζει να το δοκιμάσεις για λάμψη και ανανέωση.

Το παντζάρι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή λαχανικά στον χώρο της ευεξίας. Μπαίνει σε smoothies που δίνουν ενέργεια, σε χυμούς που είναι ιδανικοί μετά την προπόνηση ή σε συμπυκνωμένα shots που ενισχύουν την αντοχή. Εκεί όμως που δεν πολυχρησιμοποιείται είναι στο skincare.

Κι είναι να απορείς, γιατί το παντζάρι αποτελεί μια πολύ θρεπτική τροφή, που εκτός από τις καλλυντικές συνθέσεις μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε σπιτικές συνταγές, όπως σε μια μάσκα λάμψης που θα σου δείξω πώς να φτιάχνεις στη συνέχεια.

Γιατί το παντζάρι «γράφει» στην επιδερμίδα;

Το βαθύ κόκκινο χρώμα του παντζαριού οφείλεται στις βεταλαΐνες, οι οποίες είναι φυτικές χρωστικές με αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Οι βεταλαΐνες βοηθούν στην αντιμετώπιση των ελευθέρων ριζών και στη μείωση του οξειδωτικού στρες, το οποίο προκαλεί φθορά στα κύτταρα.

Αυτό το πανίσχυρο βολβοειδές λαχανικό είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνες (C, Β6, Β9), που λειτουργούν σαν φυσικοί ενισχυτές της φωτεινότητας και χαρίζουν πιο ομοιόμορφη όψη, κάτι που θα εκτιμήσει ιδιαίτερα η κουρασμένη, θαμπή ή αφυδατωμένη επιδερμίδα. Παράλληλα, τα νιτρικά άλατα του παντζαριού, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και την οξυγόνωση των ιστών.

Οι περισσότερες έρευνες για το παντζάρι αφορούν τη διατροφή (π.χ. για τα οφέλη των νιτρικών αλάτων του), ενώ υπάρχουν περιορισμένα δεδομένα για τη δράση του σε καλλυντικά σκευάσματα. Οι σχετικές μελέτες δείχνουν ενισχυμένη αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση, καθώς και ότι το εκχύλισμα από τη φλούδα του παντζαριού μπορεί να έχει αντιγηραντικές ιδιότητες.

Unsplash / Annemarie Schaepman

Η συνταγή για τη μάσκα με παντζάρι και γιαούρτι

Τι θα χρειαστείς

• 1 κ.σ. χυμό παντζαριού
• 1 ½ κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι

Στις DIY συνταγές ομορφιάς το παντζάρι συνδυάζεται συχνά με γαλακτοκομικά, όπως το γιαούρτι, που προσφέρει ήπια ενυδάτωση και καταπράυνση.

• Βράσε ένα μικρό παντζάρι μέχρι να μαλακώσει. Άφησέ το να κρυώσει, ξεφλούδισέ το, τρίψε το και στύψε το σε γάζα για να πάρεις τον χυμό του. Μία κουταλιά της σούπας είναι αρκετή.
• Ρίξε τον χυμό σε ένα μικρό μπολ και πρόσθεσε το στραγγιστό γιαούρτι. Ανακάτεψε μέχρι το μείγμα να γίνει ομοιογενές και κρεμώδες.
• Άπλωσέ το σε καθαρό, στεγνό πρόσωπο, αποφεύγοντας μάτια και χείλη.
• Άφησέ το δέκα με δεκαπέντε λεπτά.
• Ξέπλυνε με χλιαρό νερό και συνέχισε με την ενυδατική σου.

Μετά την εφαρμογή της μάσκας θα δεις την επιδερμίδα σου πιο φρέσκια και φωτεινή χάρη στις φυσικές χρωστικές του παντζαριού και τη μαλακτική δράση του γιαουρτιού.

Freepik

Σε ποιο δέρμα ταιριάζει η μάσκα με παντζάρι;

Η συγκεκριμένη μάσκα είναι κατάλληλη για κανονικό, μεικτό ή θαμπό δέρμα. Αν έχεις ξηρή επιδερμίδα, εφάρμοσέ τη μία φορά ανά δέκα μέρες και ολοκλήρωσε με πλούσια ενυδάτωση. Αν έχεις λιπαρό δέρμα με ακμή, συμβουλεύσου δερματολόγο πριν τη δοκιμάσεις, ειδικά όταν υπάρχει ενεργή φλεγμονή.

Τι να προσέξεις:

• Κάνε πάντα ένα patch test πίσω από το αυτί ή στον καρπό πριν εφαρμόσεις τη μάσκα στο πρόσωπο, ειδικά αν έχεις ευαίσθητο ή αντιδραστικό δέρμα.
• Το παντζάρι έχει έντονη χρωστική και παρότι συνήθως δεν βάφει το δέρμα, μπορεί να αφήσει ελαφρά ροζ απόχρωση αν μείνει πάνω του για περισσότερο χρόνο απ’ όσο πρέπει.
• Να θυμάσαι πάντα ότι οι DIY συνταγές ομορφιάς λειτουργούν συμπληρωματικά και δεν αντικαθιστούν την καθημερινή ρουτίνα περιποίησης ούτε την επαγγελματική συμβουλή.