ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΜΙΚΡΥΝΕΙΣ ΤΟΥΣ ΔΙΕΣΤΑΛΜΕΝΟΥΣ ΠΟΡΟΥΣ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΟΥ

Οι πόροι μάς είναι εντελώς απαραίτητοι, αλλά όταν διαστέλλονται γίνονται ένα από τα πιο ενοχλητικά προβλήματα της επιδερμίδας.

«Έχω πολύ ανοιχτούς πόρους από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου και μου προκαλούν δυσφορία. Μοιάζουν με… κρατήρες πάνω στο πρόσωπό μου! Φροντίζω να τους καλύπτω με προϊόντα μακιγιάζ, όπως υγρό foundation και πούδρα, αλλά ξέρω ότι αυτό μπορεί να μου γυρίσει μπούμερανγκ. Αν δηλαδή δεν αφαιρέσω πλήρως το μακιγιάζ και δεν καθαρίζω προσεκτικά το πρόσωπό μου, οι πόροι μου διαστέλλονται και γίνονται πιο ορατοί», μου εκμυστηρεύτηκε κάποια στιγμή η συνάδελφος Έλενα Μπούλια.

Η Έλενα είναι ένας από τους πολλούς ανθρώπους που έχουν θέμα με τους διεσταλμένους πόρους τους. Ωστόσο, έχεις αναρωτηθεί γιατί υπάρχουν πόροι; Σίγουρα όχι για να σου κάνουν τη ζωή δύσκολη! Είναι απαραίτητοι για τη σωστή λειτουργία του δέρματος, έχοντας τον ρόλο αγωγών μέσα από τους οποίους απομακρύνονται το σμήγμα, ο ιδρώτας και οι βλαβερές τοξίνες. Χωρίς αυτούς, θα διαταρασσόταν η λειτουργία των ιδρωτοποιών αδένων και το σώμα θα θερμαινόταν υπερβολικά.

Οι πόροι είναι τα «ανοίγματα» από τα οποία εξέρχεται η τρίχα, το σμήγμα, ο ιδρώτας και τα κερατινοκύτταρα στην επιφάνεια της επιδερμίδας. Όλοι έχουμε πόρους στην επιδερμίδα μας. Απλώς, στο κανονικό και το ξηρό δέρμα οι πόροι είναι ελάχιστα ορατοί. Σχεδόν δεν φαίνονται.

Το λιπαρό δέρμα, από την άλλη, εκκρίνει μεγαλύτερη ποσότητα σμήγματος και παρουσιάζει αυξημένα επίπεδα λιπαρότητας κάνοντας τους πόρους να φαίνονται ακόμα πιο μεγάλοι. Πρόβλημα με διεσταλμένους πόρους έχουν συχνότερα οι άντρες και οι γυναίκες με πολύ λιπαρό δέρμα ή με ορμονικές διαταραχές λόγω εμμηνόπαυσης, εγκυμοσύνης κ.λπ.

iStock

Γιατί έχεις λιγότερο ή περισσότερο ορατούς πόρους

Το μέγεθός τους καθορίζεται κυρίως από τα γονίδια. Αν ένας γονιός σου έχει ορατούς πόρους, είναι πολύ πιθανό να τους κληρονομήσεις κι εσύ. Υπάρχουν όμως και άλλοι παράγοντες, όπως η βιολογική γήρανση του δέρματος και η έλλειψη ελαστικότητας. Μπορεί η παραγωγή του σμήγματος να μειώνεται καθώς μεγαλώνουμε, αλλά παράλληλα μειώνεται και το κολλαγόνο και η ελαστίνη, το πολύτιμο δίκτυο ινών που στηρίζει την επιδερμίδα. Έτσι, τα τοιχώματα των πόρων χαλαρώνουν και οι πόροι εμφανίζονται πιο μεγεθυμένοι. Επίσης, μειώνεται ο ρυθμός της ανανέωσης των κυττάρων, γι’ αυτό και συσσωρεύονται νεκρά κύτταρα στην επιφάνεια της επιδερμίδας.

Στις αιτίες πρόσθεσε και τις βλάβες από την έκθεση στον ήλιο, τον τραυματισμό από το συχνό πείραγμα και ζούληγμα, τα φαγεσωρογόνα προϊόντα περιποίησης (αυτά που φράζουν τους πόρους). Ακόμα, το μακιγιάζ, ο ιδρώτας, οι ρύποι και τα νεκρά κύτταρα προκαλούν διαστολή στους πόρους ειδικά στη ζώνη Τ, δηλαδή στο μέτωπο, στη μύτη και στο πηγούνι, αλλά και στα μάγουλα.

iStock

Πώς μπορείς να συρρικνώσεις τους πόρους σου

Ναι, γίνεται να κάνεις τους πόρους σου λιγότερο ορατούς, αλλά όχι, δεν μπορείς να τους εξαφανίσεις. Αφού το χωνέψεις αυτό, ακολούθησε με επιμέλεια τις συμβουλές μας.

• Χρησιμοποίησε oil-free και μη φαγεσωρογόνα προϊόντα καθαρισμού, περιποίησης και μακιγιάζ.
• Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συστήνει να καθαρίζεις το πρόσωπό σου δύο φορές τη μέρα με πολύ απαλά προϊόντα καθαρισμού, χλιαρό προς ζεστό νερό και ήπιες κινήσεις. Αν τρίβεις το δέρμα σου, μπορεί να το ερεθίσεις και να προκαλέσεις φλεγμονή. Όταν υπάρχει φλεγμονή στο δέρμα, οι πόροι είναι πιο ορατοί.
• Αντιμετώπισε την ακμή και τη σμηγματόρροια με προϊόντα με απολεπιστικά συστατικά και κερατολυτική δράση. Για παράδειγμα, το σαλυκιλικό οξύ εισχωρεί βαθιά στους πόρους και τους καθαρίζει καλά από σμήγμα, ρύπους και νεκρά κύτταρα, ενώ τους αποφράζει χωρίς να διαταράσσει το pH της επιδερμίδας.
• Για την περιποίηση της επιδερμίδας αναζήτησε ειδικά προϊόντα καθώς και συστατικά με σμηγματορρυθμιστική και αντιφλεγμονώδη δράση, όπως ο ψευδάργυρος, η βιταμίνη C και η νιασιναμίδη.
• Ένταξε στη ρουτίνα σου τα ρετινοειδή: είναι θαυματουργά στο θέμα των διεσταλμένων πόρων. Όταν εφαρμόζονται τοπικά, το ρετινοϊκό οξύ, η ρετινόλη και η ρετιναλδεΰδη μειώνουν την παραγωγή σμήγματος, καταπολεμούν την ακμή, και επιταχύνουν τον ρυθμό ανανέωσης των κυττάρων, ενώ ταυτόχρονα προσφέρουν και ισχυρή αντιγηραντική δράση.
• Προστάτευε το πρόσωπό σου κάθε μέρα με αντηλιακό, γιατί ο ήλιος προκαλεί φωτογήρανση. Όταν η επιδερμίδα αρχίζει να χάνει τη σφριγηλότητά της, οι πόροι γίνονται πιο ορατοί.
• Άσε ήσυχο το δέρμα σου! Μην πειράζεις τους πόρους, γιατί ενδέχεται να προκαλέσεις ερεθισμό και ερυθρότητα σε εκείνα σημεία.

iStock

• Κλείσε ραντεβού με δερματολόγο για ένα ελαφρύ χημικό peeling ή laser, μικροδερμοαπόξεση αλλά και θεραπείες που διεγείρουν την κολλαγονογένεση και βελτιώνουν την υφή της επιδερμίδας, όπως το microneedling και το fractional laser.