ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΟΛΕΠΙΣΕΙΣ ΤΗΝ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΤΗΝ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΕΙΣ

Ετοίμασε μια απλή σπιτική παρασκευή που προσφέρει όλα τα οφέλη της απολέπισης και ταυτόχρονα είναι φιλική για τον επιδερμικό φραγμό.

Ήρθε η εποχή να μιλήσουμε για την απολέπιση στο σώμα όχι θεωρητικά αλλά πρακτικά! Οι θερμοκρασίες αρχίζουν να ανεβαίνουν, τα πιο ελαφριά και κοντά ρούχα βγαίνουν από την ντουλάπα και η επιδερμίδα σου βρίσκεται σε κοινή θέα.

Η απολέπιση είναι από τα πιο βασικά βήματα της περιποίησης του σώματος. Χρειάζεται όμως να την κάνεις με τα κατάλληλα συστατικά και τον σωστό τρόπο για να αποδώσει αλλά και να μην τραυματίσει τον επιδερμικό φραγμό: αυτός είναι το προστατευτικό περίβλημα της επιδερμίδας που κρατάει την υγρασία μέσα και ταυτόχρονα μπλοκάρει ό,τι θα μπορούσε να την ερεθίσει, από περιβαλλοντικούς παράγοντες μέχρι βακτήρια.

Απολέπιση χωρίς υπερβολές

Για πολλά χρόνια υπήρχε η εσφαλμένη ιδέα ότι απολέπιση σημαίνει να τρίβεις έντονα το δέρμα με προϊόντα που περιείχαν χοντρούς κόκκους – σαν να… ξεπετσιάζεις το δέρμα σου δηλαδή! Αργότερα γίναμε πιο σοφοί και καταλάβαμε ότι αυτή η συνήθεια όχι μόνο δεν είναι ευεργετική για το δέρμα, αλλά ακόμα και καταστροφική, ειδικά όταν βγαίνει από τον χειμώνα πιο αφυδατωμένο και ευαίσθητο.

Η υπερβολική απολέπιση με συστατικά μη φιλικά για τον επιδερμικό φραγμό είναι ένας από τους βασικούς λόγους της αποδυνάμωσής του. Δεν κάνει την επιδερμίδα λεία, αλλά πιο ευαίσθητη και ευάλωτη: αν ξαφνικά παρατηρήσεις ξηρότητα, ερυθρότητα ή ακόμα και σπυράκια στο σώμα σου χωρίς προφανή λόγο, τότε μπορεί να μην κάνεις σωστή απολέπιση.

Τα τελευταία χρόνια, το skincare έχει βάλει στο επίκεντρο τη φροντίδα του επιδερμικού φραγμού – αυτό πρέπει να είναι το μέλημά σου και όταν κάνεις απολέπιση στο σώμα. Ας φτιάξουμε, λοιπόν, ένα scrub με ήπια συστατικά, που κοστίζει ελάχιστα, αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα και βοηθά την επιδερμίδα να διατηρεί την ισορροπία της προστατεύοντας τον φραγμό της.

iStock

Τι θα χρειαστείς

• 1 κ.σ λεπτή ζάχαρη
• 1 κ.σ. λάδι jojoba
• 1 κ.γ. μέλι
• 1 κ.γ. λεπτοαλεσμένη βρώμη

Η λεπτή ζάχαρη απολεπίζει ήπια και απαλά, χωρίς να τραυματίζει την επιδερμίδα, ενώ το φυτικό έλαιο δημιουργεί ένα προστατευτικό φιλμ που μειώνει την τριβή και ταυτόχρονα ενυδατώνει. Το μέλι έχει καταπραϋντική δράση, ενώ η βρώμη, ένα από τα συστατικά που προτείνουν και οι δερματολόγοι, είναι ιδανική για την ευαίσθητη επιδερμίδα.

Η παρασκευή και η σωστή εφαρμογή

• Ανακάτεψε όλα τα υλικά μέχρι να δημιουργηθεί μια απαλή πάστα και κάνε μασάζ σε νωπή επιδερμίδα με κυκλικές, ελαφριές κινήσεις, χωρίς πίεση.
• Ακόμα και το πιο απαλό scrub χρειάζεται μέτρο: η απολέπιση μία με δυο φορές την εβδομάδα είναι αρκετή για τους περισσότερους τύπους δέρματος.
• Αφού εφαρμόσεις το scrub, άπλωσε ένα ενυδατικό προϊόν όσο η επιδερμίδα είναι ακόμα νωπή. Έτσι, θα δείξει άμεσα πιο λεία και φωτεινή.