ΠΟΣΟ ΣΥΧΝΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΟΥΖΩ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΜΟΥ;

Πώς μπορεί το σωστό λούσιμο να ενισχύσει την υγεία των μαλλιών σου και να μειώσει τη φθορά; Μια δερματολόγος απαντά.

Μια φίλη μου λούζει τα μαλλιά της κάθε μέρα. Τα δικά μου, πάλι, θέλουν λούσιμο κάθε δύο μέρες. Ο πιο τυχερός της παρέας είναι ένας φίλος με σγουρά μαλλιά που όλοι ζηλεύουμε και του δίνουν την πολυτέλεια να περιμένει ακόμη περισσότερο.

«Η φροντίδα των μαλλιών μοιάζει με τη φροντίδα της επιδερμίδας. Και τα δύο απαιτούν προσοχή και κατανόηση των μοναδικών σας αναγκών. Όπως οι ρουτίνες περιποίησης του δέρματος διαφέρουν από άτομο σε άτομο, έτσι διαφέρει και η συχνότητα με την οποία πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας», σημειώνει η δερματολόγος Shilpi Khetarpal.

Είναι απαραίτητο το καθημερινό λούσιμο;

Η προσωπική υγιεινή δεν σηκώνει συζήτηση, όμως τα μαλλιά είναι μια πιο περίπλοκη ιστορία. Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή όσο φαντάζεσαι. «Πιθανότατα δεν χρειάζεται να λούζετε τα μαλλιά σας καθημερινά, ειδικά αν είναι σγουρά. Το υπερβολικό λούσιμο οδηγεί σε σπάσιμο και φθορά. Επιπλέον, μπορεί να τα αφυδατώσει, αν χρησιμοποιείτε πολλά προϊόντα πολύ συχνά», εξηγεί η ειδικός.

Το πόσο συχνά πρέπει να λούζεις τα μαλλιά σου εξαρτάται κυρίως από τον τύπο και την υφή τους. «Όσοι έχουν χονδρές μπούκλες χρειάζονται λούσιμο περίπου κάθε δύο εβδομάδες. Όσοι έχουν λεπτά μαλλιά, τουλάχιστον κάθε δεύτερη μέρα. Όσοι έχουν πιο λιπαρό τριχωτό, ίσως προτιμήσουν το καθημερινό λούσιμο, αν η λιπαρότητα τους ενοχλεί», προσθέτει η Khetarpal.

iStock

Τι επηρεάζει το κάθε πότε λούζεις τα μαλλιά σου

• Το μήκος μαλλιών: Οι σμηγματογόνοι αδένες στο κεφάλι παράγουν φυσικά έλαια που προστατεύουν και ενυδατώνουν την τρίχα. Χρειάζονται, όμως, χρόνο για να φτάσουν ως τις άκρες κι αν εσύ λούζεσαι συνέχεια, τότε τα απομακρύνεις πριν προλάβουν να κάνουν τη δουλειά τους. Αποτέλεσμα; Το συχνό λούσιμο κάνει τα μαλλιά πιο εύθραυστα, ειδικά όταν είναι μακριά.
• Ο τύπος μαλλιών: Σε γενικές γραμμές, τα λεπτά ή πολύ λεπτά μαλλιά θέλουν λούσιμο κάθε 1–2 μέρες, ενώ τα «χοντρά» και πυκνά μαλλιά μία φορά την εβδομάδα ή όταν νιώθεις ότι είναι βρώμικα. Αν βρίσκεσαι κάπου ανάμεσα, τότε το λούσιμο κάθε 2–4 μέρες ίσως είναι η καλύτερη επιλογή για σένα.
• Η ηλικία των μαλλιών: Με το πέρασμα του χρόνου, οι σμηγματογόνοι αδένες γίνονται λιγότερο δραστήριοι. Αυτό σημαίνει ότι όσο μεγαλώνεις τα μαλλιά χρειάζονται λιγότερο συχνό λούσιμο.
• Το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας: Αν γυμνάζεσαι, ιδρώνεις και αναρωτιέσαι αν πρέπει να λούζεσαι μετά από κάθε προπόνηση, η απάντηση είναι μάλλον όχι. Μετράει περισσότερο ο τύπος των μαλλιών και η φυσική λιπαρότητα. «Συνήθως προτείνω στους ανθρώπους να τηρούν ένα σταθερό πρόγραμμα λουσίματος ανεξάρτητα από το πόσο ασκούνται», λέει η ειδικός.

«ΠΙΘΑΝΟΤΑΤΑ ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΛΟΥΖΕΤΕ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΣΑΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ, ΕΙΔΙΚΑ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΣΓΟΥΡΑ. ΤΟ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΟ ΛΟΥΣΙΜΟ ΟΔΗΓΕΙ ΣΕ ΣΠΑΣΙΜΟ ΚΑΙ ΦΘΟΡΑ».

Χρήσιμες πληροφορίες

Η Khetarpal δίνει και δύο πληροφορίες που μπορεί να σου φανούν ιδιαίτερα χρήσιμες. Κατ' αρχάς, η χημική επεξεργασία κάνει τα μαλλιά πιο ευαίσθητα, που σημαίνει ότι το συχνό λούσιμο δεν τα βοηθά. Άρα, όσο περισσότερα προϊόντα χρησιμοποιείς, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος για ψαλίδα και σπάσιμο.

Επίσης, είναι καλό να θυμάσαι ότι το σαμπουάν πάει στην τρίχα, ενώ το conditioner στις άκρες. «Όσοι έχουν μακριά μαλλιά καλό είναι να αποφεύγουν το σαμπουάν στις άκρες, γιατί ξηραίνει την τρίχα, ενώ το conditioner στις ρίζες μπορεί να οδηγήσει σε έξτρα λιπαρότητα».

iStock

Τι να κάνεις ανάμεσα στα λουσίματα

Αν νιώθεις ότι λούζεσαι περισσότερο από όσο χρειάζεται, δοκίμασε να παρατείνεις το διάστημα ανάμεσα στα λουσίματα κατά μία μέρα ή να αφαιρέσεις ένα λούσιμο την εβδομάδα. Θα χρειαστεί να περάσει ένα μικρό διάστημα προσαρμογής, αλλά αυτό είναι φυσιολογικό. Τι μπορείς να κάνεις στο μεσοδιάστημα;

• Χρησιμοποίησε ξηρό σαμπουάν (dry shampoo), που απορροφά τα έλαια και φρεσκάρει την περιοχή, χωρίς να αντικαθιστά πλήρως το κανονικό λούσιμο.
• Προσοχή στα προϊόντα styling, γιατί συσσωρεύονται και μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα του κεφαλιού.
• Βάλε σαμπουάν μόνο στις ρίζες, ώστε να μην ταλαιπωρείς τις άκρες.