5 ΑΠΛΕΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΕΣ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΝΑ ΣΕ ΣΕΒΟΝΤΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ

Αυτές οι εξαιρετικά απλές καθημερινές συμπεριφορές έχουν τη δύναμη να ενισχύσουν τον σεβασμό των άλλων προς εσένα. Μήπως να τις υιοθετήσεις;

Λέμε διαρκώς ότι δεν πρέπει να κρίνουμε ένα βιβλίο από το εξώφυλλό του και ότι δεν πρέπει να βιαζόμαστε να βγάλουμε συμπεράσματα για έναν άνθρωπο που μόλις συναντήσαμε. Η αλήθεια, όμως, είναι λίγο πιο σύνθετη. Όλοι ανεξαιρέτως πέφτουμε κατά καιρούς στην παγίδα των πρώτων εντυπώσεων. Από τη στιγμή που μπαίνουμε σε έναν χώρο γεμάτο ανθρώπους, οι άλλοι σχηματίζουν μια πρώτη εικόνα για το ποιοι είμαστε, χωρίς να μας γνωρίζουν.

Αυτό φαίνεται άδικο, αλλά μπορείς να το εκμεταλλευτείς διακριτικά προς όφελός σου. Αρκούν μερικές μικρές αλλαγές στον τρόπο που παρουσιάζεις τον εαυτό σου και στον τρόπο που συμπεριφέρεσαι, ώστε να αυξήσεις τον σεβασμό και την εκτίμηση που σου δείχνουν οι άλλοι, χωρίς να προσποιείσαι κάτι που δεν είσαι. Τι μπορείς να κάνεις;

Μην είσαι πάντα διαθέσιμος

Δεν χρειάζεται να απαντάς αμέσως σε κάθε μήνυμα ή αίτημα. Το να δείχνεις ότι ο χρόνος σου έχει αξία δημιουργεί μια αίσθηση σπανιότητας. «Scarcity creates value», που λένε. Για παράδειγμα, ο Robert Cialdini στο βιβλίο του Η τέχνη της πειθούς εξηγεί ότι τα σπάνια αντικείμενα φαίνονται πιο πολύτιμα λόγω φόβου απώλειας.

Δημιούργησε, λοιπόν, μια ζωή που σε γεμίζει και σε κάνει επιλεκτικό με το πού αφιερώνεις τον χρόνο σου. Το να είσαι πάντα διαθέσιμος δίνει την εντύπωση ότι δεν έχεις σχέδια και στόχους. Οι άνθρωποι αισθάνονται αυτή την έλλειψη εστίασης και μπορεί να μειωθεί ο σεβασμός τους απέναντί σου, ακόμη κι αν δεν το συνειδητοποιούν.

unsplash Kaushal Raj

Μίλα λιγότερο ή λίγο πιο αργά

Το να μιλάς λιγότερο δεν σημαίνει απαραίτητα ντροπή ή ανασφάλεια. Μπορεί να δείχνει άνεση και αυτοπεποίθηση, ειδικά αν συνοδεύεται από μια χαλαρή στάση σώματος. Δίνεις χώρο στους άλλους να εκφραστούν, κάτι που εκτιμάται βαθιά. Ταυτόχρονα, δημιουργείς έναν αέρα μυστηρίου γύρω σου, που κρατά το ενδιαφέρον τους ζωντανό. Όταν μιλάς λιγότερο, οι άνθρωποι αισθάνονται ότι αφιερώνεις χρόνο για σκέψη. Επίσης, η ησυχία αυτή ενισχύει την εικόνα σου ως ανθρώπου ανοιχτού, σκεπτόμενου και γενναιόδωρου με τον χρόνο και τον χώρο του.

Το να μιλάς πιο αργά έχει περισσότερα οφέλη από όσα φαντάζεσαι. Δίνει χρόνο στον νου σου να επεξεργαστεί τις σκέψεις και σε κάνει να φαίνεσαι πιο ήρεμος. Οι περισσότεροι τρέχουμε μέσα στη ζωή σαν να κυνηγάμε κάτι, χωρίς να συνειδητοποιούμε ότι η βιασύνη μειώνει τον σεβασμό που μας δείχνουν οι άλλοι. Μιλώντας με σταθερό ρυθμό, η επικοινωνία γίνεται πιο ξεκάθαρη, οι λέξεις αποκτούν βάρος και οι άνθρωποι μας ακούνε προσεκτικά.

unsplash Andrej Lisakov

Να κινείσαι αργά

Οι γρήγορες κινήσεις, η νευρικότητα και το συνεχές πηγαινέλα σε κάνουν να φαίνεσαι ανήσυχος. Αντιθέτως, όταν κινείσαι αργά και με σκοπό, εκπέμπεις αυτοέλεγχο, σιγουριά και ηρεμία. Η χαλαρότητα μεταδίδεται στους γύρω σου, δημιουργώντας θετικές εντυπώσεις και εμπνέοντας εμπιστοσύνη. Επιπλέον, η αργή κίνηση επηρεάζει και τον δικό σου ψυχικό ρυθμό, μειώνοντας το άγχος και ενισχύοντας την αίσθηση ισορροπίας και αυτοπεποίθησης μέσα στην καθημερινότητα.

Ο σεβασμός απαιτεί όρια

Οι άνθρωποι που θέλουν να ευχαριστούν συνεχώς τους άλλους συχνά χάνουν ενέργεια και αυτοεκτίμηση, χωρίς καν να το συνειδητοποιούν. Το να βάζεις όρια δεν είναι εγωιστικό. Αντιθέτως, είναι απαραίτητο αν θες να διατηρήσεις την ψυχική και σωματική σου υγεία. Οι άνθρωποι που σέβονται τον εαυτό τους γνωρίζουν πότε και πώς να πουν «όχι» και το κάνουν με αποφασιστικότητα, χωρίς να προσβάλλουν. Το να διαχειρίζεσαι τα όριά σου δημιουργεί την εικόνα ενός δυναμικού και αξιόπιστου ατόμου.

unsplash Christian Gafenesch

Μην προσπαθείς να εντυπωσιάσεις τους πάντες

Η επιμονή να αρέσεις σε όλους συχνά οδηγεί σε υπερκόπωση και ψυχική εξάντληση. Το να προσπαθείς συνεχώς να εντυπωσιάσεις τους γύρω σου μειώνει τον σεβασμό που λαμβάνεις. Αυτό που έχει αξία είναι να γίνεσαι χρήσιμος και πολύτιμος τις κατάλληλες στιγμές. Οι άνθρωποι νιώθουν την ειλικρίνειά σου και εκτιμούν τη σταθερότητά σου, κάτι που έχει μακροπρόθεσμα μεγαλύτερη αξία από οποιαδήποτε στιγμιαία εντύπωση.