5 ΦΡΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΛΕΝΕ ΣΥΧΝΑ ΟΣΟΙ ΣΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΕΠΙΚΡΙΝΟΥΝ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ

Αν χρησιμοποιείς συχνά τις παρακάτω πέντε φράσεις, τότε δεν προσπαθείς να επικοινωνήσεις με τους γύρω σου. Στην πραγματικότητα, αυτό που κάνεις είναι να τους επικρίνεις.

Όλοι μπορούμε να έχουμε άποψη για τα πάντα. Επίσης, δεν υπάρχει απαραίτητα πρόβλημα, αν δεν έχουμε φροντίσει να ενημερωθούμε για όλα τα δεδομένα πριν καταλήξουμε κάπου. Το πρόβλημα προκύπτει όταν η άποψη αυτή βγαίνει προς τα έξω. Κατ’ αρχάς, μας τη ζητάει κάποιος ή τη λέμε επειδή το νιώθουμε; Έπειτα, εκφραζόμαστε με κάποια ταπεινότητα λέγοντας τι πιστεύουμε, ή ξεστομίζουμε όσα πιστεύουμε ως… νόμο του κράτους;

Γενικά, εσύ πώς προσεγγίζεις το θέμα της επικοινωνίας; Ως κάτι που έχει βασικούς κανόνες, τους οποίους πρέπει να σέβεσαι για να έχει νόημα και ουσία η συναναστροφή ή ως… ευκαιρία να μεταδώσεις γνώση;

Αν «κύκλωσες» τη δεύτερη επιλογή, σου έχω νέα. Υπάρχουν φράσεις που αποκαλύπτουν πως τελικά αυτό που αποζητάς δεν είναι η επικοινωνία, αλλά το να επικρίνεις τους άλλους, για να αισθανθείς εσύ καλύτερα. Ή τουλάχιστον αυτό πιστεύεις.

Ακολουθούν 5 από τις φράσεις αυτές.

«Γιατί απλώς δεν…»

Θα αρχίσουμε με αυτή που έδωσε στο CNBC η Melody Wilding, ειδικός στην ανθρώπινη συμπεριφορά και συγγραφέας του Managing Up: How to Move Up, Win at Work, and Succeed with Any Type of Boss.

Όπως λέει η ειδικός, πρόκειται για φράση που μπορεί να πούμε σε κάποιον όταν μας αναφέρει ένα πρόβλημα, το οποίο φαίνεται να έχει μια απλή λύση. «Νομίζετε ότι βοηθάτε, αλλά αυτό που ακούει το άλλο άτομο είναι: “Η απάντηση είναι προφανής, οπότε γιατί δεν την έχεις καταλάβει;”»

Αντί για αυτήν τη φράση, μπορείς να πεις: «Αυτό ακούγεται απογοητευτικό. Τι έχεις δοκιμάσει μέχρι τώρα;» ή «Μια επιλογή που μου έρχεται στο μυαλό είναι…».

Εικονογράφηση: Χριστίνα Αβδίκου

«Απλώς, είμαι ειλικρινής»

Είναι μία από τις πλέον συνηθισμένες φράσεις που λέει ένας επικριτικός άνθρωπος, ο οποίος θέλει να καλύψει την πραγματική του διάθεση και να την «πασάρει» ως ειλικρίνεια. Κατά το Geediting, αυτή η φράση χρησιμοποιείται συχνά ως ασπίδα για να δικαιολογήσει απότομα ή σκληρά σχόλια.

Η ειλικρίνεια εκτιμάται γενικά, αλλά υπάρχει διαφορά μεταξύ της εποικοδομητικής ανατροφοδότησης και της επικριτικής κριτικής. Η φράση «Απλώς είμαι ειλικρινής» χρησιμοποιείται συχνά ως δικαιολογία από άτομα που εκφράζουν ανεπιθύμητες απόψεις που μπορεί να πληγώνουν ή να υποτιμούν.

«Χωρίς παρεξήγηση»

Το «χωρίς παρεξήγηση», το «χωρίς να θέλω να είμαι αγενής», το «δεν εννοούσα αυτό» και το «ένα αστειάκι κάναμε» είναι από τις go-to φράσεις ανθρώπων που έχουν «τσακωθεί» με την ευθύνη και δεν θέλουν να έχουν την παραμικρή σχέση μαζί της.

Σε άρθρο που εξετάζει τη συμπεριφορά ανθρώπων οι οποίοι κρίνουν κρυφά τους πάντες, αναφέρεται ότι όποιος χρησιμοποιεί αυτές τις φράσεις «μεταμφιέζει τη σκληρότητά του με ασάφεια».

Σύμφωνα με την ίδια πηγή, ένα τέτοιο άτομο μπορεί να κρίνει συνεχώς τους ανθρώπους γύρω του και να τους κάνει να αισθάνονται ανασφαλείς, ενώ αρνείται να αναγνωρίσει τη συμπεριφορά του, επειδή έχει βρει τρόπους να τη δικαιολογεί.

Η ΑΛΗΘΙΝΗ ΕΙΛΙΚΡΙΝΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΕΠΟΙΚΟΔΟΜΗΤΙΚΗ ΚΑΙ ΛΑΜΒΑΝΕΙ ΥΠΟΨΗ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ.

«Πρέπει να είναι ωραία»

Κυκλοφορεί και στην παραλλαγή «Αυτό δεν θα συνέβαινε ποτέ σε μένα». Και στις δύο περιπτώσεις, κάποιος υπονοεί ελαφρώς ειρωνικά ότι δεν μας αξίζει ό,τι καλό ζούμε.

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο European Journal of Social Psychology, αυτή η συμπεριφορά μπορεί να σχετίζεται με τον δικαιωματισμό: κάποιος θεωρεί τη ζωή άδικη επειδή δεν επιτυγχάνει όσα πιστεύει ότι του αξίζουν και, για να το αντιμετωπίσει, ακυρώνει την επιτυχία των άλλων ανθρώπων.

Στην εικόνα υπάρχει σύμπλεγμα ανωτερότητας μαζί με ανασφάλεια, που δεν επιτρέπει στο άτομο να γίνει υποστηρικτικό.

«Με εκπλήσσει που δεν το ξέρεις αυτό» / «Με εκπλήσσει που είσαι εντάξει με αυτό»

Αυτές οι φράσεις ακυρώνουν συναισθήματα και υπονομεύουν σχέσεις, εξαφανίζοντας τον χώρο που αισθάνεται πως έχει κάποιος για να εκφραστεί.

Σύμφωνα με την ψυχολόγο Dana Harron, πολλοί επικριτικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ανεπαίσθητες παθητικο-επιθετικές φράσεις και λανθασμένες συμπεριφορές, όπως η απόρριψη των ανησυχιών κάποιου, «για να προστατευτούν από συναισθήματα κατωτερότητας και ανασφάλειας».

Μπορεί όντως να αιφνιδιαστούμε όταν κάποιος δεν γνωρίζει κάτι που θεωρούμε κοινή γνώση. Για τους επικριτικούς, όμως, η χρήση μιας τέτοιας φράσης μπορεί να λειτουργεί ως υπογράμμιση της έλλειψης γνώσεων του άλλου.