5 ΣΑΦΕΙΣ ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ΟΤΙ ΞΕΠΕΡΑΣΕΣ ΤΟΝ ΧΩΡΙΣΜΟ

Το να ξεπεράσεις έναν/μία πρώην δημιουργεί μια αίσθηση πραγματικής απελευθέρωσης. Και αυτές είναι οι πρώτες ενδείξεις ότι οδεύεις προς τα εκεί.

Η ανάρρωση από έναν χωρισμό δεν είναι γραμμική διαδικασία. Δεν περνούν απλά οι μέρες και οι αναμνήσεις σβήνονται από την παλαιότερη στην πιο νέα. Πόσο εύκολο θα ήταν αυτό… Όταν προσπαθείς να ξεπεράσεις μια σχέση που τελείωσε, υπάρχουν στιγμές που εύχεσαι να μπορούσε κάποιος απλά να ξεριζώσει τη σκέψη του άλλου από το μυαλό σου – να κάνει απεγκατάσταση της «εφαρμογής», σαν να μην υπήρξε ποτέ. Όμως, έρχονται κάποτε και άλλες στιγμές που συνειδητοποιήσεις ότι πέρασε μισή ή και ολόκληρη μέρα που δεν τον/την σκέφτηκες, και αυτό το βιώνεις μέσα σου σαν μια μικρή νίκη: Προχωράς!

«Ένα από τα πράγματα που κάνουν εξαιρετικά δύσκολο το να προχωρήσεις έπειτα από μια σοβαρή σχέση είναι το ότι χάνεις μια βασική πηγή εξάρτησης», γράφει σε άρθρο η sex therapist Dr. Rachel Zar. Για τον λόγο αυτό πολλοί άνθρωποι βγαίνουν ξανά γρήγορα στην «αγορά» με την ελπίδα να βρουν επιβεβαίωση από κάποιο νέο πρόσωπο και να αντικαταστήσουν αυτό το αίσθημα εγγύτητας.

«Ωστόσο, το να αρχίσεις να βγαίνεις ξανά ενώ δεν είσαι ακόμα έτοιμος/η, σπάνια βοηθάει. Όχι μόνο μπορεί να δυσκολέψει να συνδεθείς πραγματικά με ένα νέο πρόσωπο, αλλά μπορεί και να παρατείνει την προσπάθειά σου να αφήσεις τον/την πρώην σου πίσω σου.

Unsplash Malena Ugaz

Πώς θα καταλάβεις, όμως, ότι είσαι έτοιμος/η, ειδικά όταν αισθήματα νοσταλγίας και λύπης συνεχίζουν να λιμνάζουν μέσα σου; Οι ειδικοί πιστεύουν ότι υπάρχουν ορισμένες σαφείς ενδείξεις.

Πώς θα καταλάβεις ότι (επιτέλους) ξεπέρασες έναν χωρισμό;

– Δεν ελπίζεις πια να επιστρέψει ο/η πρώην σου 

Σύμφωνα με τον ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέα του «Girl Let Him Go: How to Heal from a Painful Breakup to Love Again», Radisha Brown, είναι φυσιολογικό να σου λείπει το άτομο με το οποίο περνούσες τόσο πολύ χρόνο. «Συμβαίνει, όμως, έπειτα από έναν χωρισμό να ωραιοποιούμε τη σχέση. Γι’ αυτό και πολλοί φρεσκοχωρισμένοι σπεύδουν να φλερτάρουν με άλλους, όχι με την ελπίδα να βρουν αντικαταστάτη, αλλά για να «σκοτώσουν» χρόνο μέχρι ο/η πρώην να εμφανιστεί ξανά.

«Ο πόνος ή η αγάπη είναι συναισθήματα που μπορεί να αργήσουν να φύγουν. Αυτό που συμβουλεύω εγώ είναι να αναζητήσεις μέσα σου την αποδοχή ότι αυτός ο άνθρωπος δεν είναι κατάλληλος για εσένα και ότι η σχέση σας ολοκλήρωσε την τροχιά της», προσθέτει η Dr. Zar, εννοώντας να αποδεχτείς ότι η επανένωση για την οποία ελπίζεις, μπορεί να μην συμβεί ποτέ.

«ΕΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΙΟ ΒΑΣΙΚΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΔΥΣΚΟΛΟ ΤΟ ΝΑ ΠΡΟΧΩΡΗΣΕΙΣ ΕΠΕΙΤΑ ΑΠΟ ΜΙΑ ΣΟΒΑΡΗ ΣΧΕΣΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΟΤΙ ΧΑΝΕΙΣ ΜΙΑ ΒΑΣΙΚΗ ΠΗΓΗ ΕΞΑΡΤΗΣΗΣ»

– Νιώθεις ενθουσιασμό, και όχι τρόμο ή αδιαφορία, στο ενδεχόμενο να γνωρίσεις νέους ανθρώπους

Το να φλερτάρεις για να γεμίσεις το κενό ή το να ακολουθήσεις το ρητό «ο έρωτας με έρωτα περνάει» πιθανότατα θα σε οδηγήσει στο να νιώσεις ακόμα μεγαλύτερη μοναξιά, κενό, και τελικά να το μετανιώσεις.

Ένα καλό σημάδι ότι προχωράς είναι όταν συμφωνείς να σου γνωρίσουν κάποιον/α επειδή το θέλεις και όχι επειδή νιώθεις ότι έτσι πρέπει. Ίσως θέλεις να διερευνήσεις τι υπάρχει «εκεί έξω», αναζητώντας μάλιστα στοιχεία που έλειπαν από την προηγούμενη σχέση σου. Ένα ακόμα καλό σημάδι είναι να διαπιστώνεις πως απολαμβάνεις να ετοιμάζεσαι για ένα νέο πρώτο ραντεβού: ακούγοντας π.χ. μουσική στο μπάνιο ή διαλέγοντας προσεκτικά τι θα φορέσεις.

– Ξεπερνάς έναν χωρισμό όταν σταματάς να συγκρίνεις τον/την πρώην σου με άλλους/ες

Είναι απόλυτα φυσιολογικό να απογοητεύεσαι όταν ένα νέο πρόσωπο δεν σε κάνει να καρδιοχτυπάς όπως σε έκανε κάποτε ο/η πρώην σου. Τότε αρχίζεις να συγκρίνεις διάφορα χαρακτηριστικά, όπως το χιούμορ, τον τρόπο που στέλνει μηνύματα, ακόμα και την εμφάνιση, αναζητώντας κάποιον/κάποια που να του/της μοιάζει.

Unsplash Drazen Nesic

Η Dr. Zar λέει ότι είναι σημαντικό όταν γνωρίζεις ένα νέο άτομο να μην το τοποθετείς απέναντι στην παλιά σου σχέση. Αντίθετα, αναρωτήσου: Μπορείς να εκτιμήσεις το νέο αυτό πρόσωπο, ακόμα κι αν δεν μοιάζει σε τίποτα με τον/την πρώην σου; Είσαι ανοικτός/ή σε μια νέα σύνδεση που μπορεί να μην έχει καμία σχέση με ό,τι είχες συνηθίσει, αλλά που μπορεί τελικά να σε κάνει να νιώθεις καλύτερα; Αν ναι, τότε μάλλον έχει έρθει η ώρα να προχωρήσεις με κάποιον γι’ αυτό που είναι και όχι γι’ αυτό που θυμίζει.

– Δεν είσαι πια τόσο ευαίσθητος/η στις αναμνήσεις

Όταν περνάς από το εστιατόριο που συνηθίζατε να πηγαίνετε ή μυρίζεις κάπου φευγαλέα το άρωμά του/της και όλα αυτά δεν σε κάνουν πια να νιώθεις χάλια, τότε αρχίζεις πλέον να προχωράς.

Ακούς το τραγούδι που τους/της είχες αφιερώσει και είναι απλά ένα τραγούδι. Προσπερνάς τα stories του/της στο Instagram χωρίς να σε πιάνει το στομάχι σου… Ξέρεις τι σημαίνουν όλα αυτά; Απελευθερώθηκες!

– Μπορείς να αποδεχτείς την ιδέα ότι σε ξεπέρασε κι εκείνος/η και έχει πλέον προχωρήσει

Το πιθανότερο είναι ότι ποτέ δεν θα ενθουσιαστείς όταν τον/την δεις με ένα άλλο άτομο. Αλλά όσο το επεξεργάζεσαι τόσο περισσότερο μπορείς να αποδεχτείς την πραγματικότητα ότι κάποια στιγμή θα έχει μια νέα σχέση.

Πραγματικά έτοιμος/η μάλιστα θα είσαι όταν δεις τη φωτογραφία τους και δεν αρχίσεις να συγκρίνεις τον εαυτό σου με το νέο πρόσωπο. Ή όταν σου είναι αδιάφορο να μπεις στη διαδικασία του ανταγωνισμού φιγουράροντας το δικό σου νέο ειδύλλιο. «Όταν αναγνωρίσεις, δηλαδή, ότι ο/η πρώην σου δεν είναι πια προσκολλημένος/η σε εσένα και του/της αξίζει να ευτυχήσει στη ζωή του/της όσο και σε εσένα, όσο κι αν αυτό σε ενοχλεί ή σε κάνει να ζηλεύεις», εξηγεί η Dr. Zar.

Σε κάθε περίπτωση, στο νέο αυτό κεφάλαιο της ζωής σου μετά τον χωρισμό το σημαντικό είναι να δείξεις κατανόηση στον εαυτό σου και υπομονή. Δεν υπάρχει «σωστός» και «λάθος» χρόνος στο πότε θα ξεπεράσεις κάποιον. Κινήσου στον δικό σου ρυθμό και όταν αρχίσεις να παρατηρείς ενδείξεις όπως οι παραπάνω, να ξέρεις ότι η γνωριμία με ένα νέο πρόσωπο θα έρθει ομαλά και αβίαστα.