ΤΟ SKILL ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΙΒΙΩΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΥΓΧΡΟΝΟ DATING

Dating apps που σβήνονται και ξανακατεβαίνουν, ghosting, situationships και άπειρες απορίες για το τι πάει λάθος στο σύγχρονο παιχνίδι των σχέσεων. Μήπως το πρόβλημα είναι ότι δεν ξέρουμε τι ζητάμε; Έρευνες και ειδικοί δείχνουν ποιο είναι το skill που θα κάνει τη διαφορά.

Φύγε εφαρμογή / ξανακατέβα εφαρμογή. Μείνε μακριά μου παλιο-dating app που μ’ έχεις κάνει κουρέλι / μα πού μ’ αφήνεις έτσι, χωρίς να μου έχεις βρει τον έρωτα; Θα μπορούσαμε να διαλύσουμε πληκτρολόγια γράφοντας χιλιάδες λέξεις –να σπαταλήσουμε τόνους μελάνι, που λέγανε παλιότερα– για να περιγράψουμε τις μπερδεμένες σκέψεις και συναισθήματα που νιώθουμε για το παιχνίδι των σχέσεων σήμερα και τις εφαρμογές που μοιάζουν με αρένα.

Το νέο λεξικό των σχέσεων μπορεί να περιγράψει κάθε αψυχολόγητη (ή μη) συμπεριφορά και κατάσταση, που σε πονά όπως κάθε απόρριψη:

• B όπως breadcrumbing,
• C όπως catfishing,
• G όπως ghosting,
• L όπως love bombing,
• O όπως orbiting,
• S όπως situationship,
• Ζ όπως zombeing...

Μήπως όμως, πριν αφήσουμε όλα αυτά να μας καταπιούν –και αντί να ψάχνουμε λήμμα-λήμμα να βρούμε τι φρούτο είναι το καθένα–, να δίναμε μια ευκαιρία στην τέχνη της ποίησης να μας δείξει τον δρόμο και να λέγαμε με αυτοπεποίθηση «ξέρω τι ζητάω»;

Παραδέχομαι ότι με πρόλαβαν και τις ξέθαψε γνωστή εταιρεία στο Black Friday, μα πότε πάλι θα μου δοθεί η ευκαιρία να επικαλεστώ την αυθεντία των Hi-5, αν όχι με αφορμή πρόσφατη έρευνα που έδειξε πως όσοι ρίχνονται στo dating αποφασισμένοι, με ξεκάθαρους στόχους για το τι επιδιώκουν μέσα από αυτό, θα βγουν survivors, με μεγαλύτερη αίσθηση ικανοποίησης και λιγότερη μοναξιά, ακόμα και αν στο τέλος μείνουν μπακούρια;

Διάβαζα στην Washington Post ότι είναι η στρατηγική που προτείνουν οι ειδήμονες του χώρου για να μην αφήνεις την απογοήτευση να σε καταβάλλει. Με το να έχεις ξεκάθαρο στόχο δεν εννοούν φάση «Ματίνα Μανταρινάκη πήρε απόχη, κυνηγά άντρα», αλλά το να βγαίνεις με ανθρώπους και να κάνεις γνωριμίες πολύ συνειδητά, είτε σε νοιάζει κάτι πιο σταθερό είτε η ξεπέτα· να κάνεις, με άλλα λόγια, mindful dating.

Όσοι ρίχνονται στo dating αποφασισμένοι, με ξεκάθαρους στόχους για το τι επιδιώκουν μέσα από αυτό, μπορούν να νιώθουν πιο ικανοποιημένοι και ήρεμοι ακόμα κι αν δεν βρουν «το άλλο τους μισό». Εικονογράφηση: Ελένη Καστρινογιάννη

Ξεκάθαροι στόχοι, πιο σωστές επιλογές

Στην προαναφερθείσα μελέτη, οι ερευνητές ανέλυσαν τις εμπειρίες 375 single ενηλίκων γύρω από το dating, και βρήκαν πως όσοι δεν είχαν ξεκαθαρίσει τι αναζητούσαν βίωναν μεγαλύτερη μοναξιά και απογοήτευση. Με τον καιρό, ήταν πιθανότερο να καταλήξουν «πιο μπερδεμένοι και απαισιόδοξοι» σχετικά με το αν μπορούν να βρουν μια ικανοποιητική σχέση, ανέφεραν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο McGill στο Μόντρεαλ, που διενήργησαν τη μελέτη. «Οι άνθρωποι που δεν έχουν ξεκάθαρη εικόνα είναι λιγότερο επιλεκτικοί όταν διαλέγουν συντρόφους και είναι πιθανότερο να βγαίνουν με ανθρώπους που δεν ταιριάζουν», σχολίασε η κύρια συγγραφέας της μελέτης, Katya Kredl.

Αντίστοιχα συμπεράσματα και συμβουλές θα συναντήσεις σε παρεμφερείς μελέτες και βιβλία για τις σχέσεις. «Οι σχέσεις χτίζονται, δεν βρίσκονται έτοιμες», λέει η καθηγήτρια Tyler Jamison, ενώ η relationship expert και συγγραφέας best seller Jillian Turecki τονίζει πως «ξεκάθαροι στόχοι δεν σημαίνει περιορισμοί, αλλά πληροφορίες που γίνονται οδηγοί μας». Δες ποια ακόμα tips συστήνουν ειδικοί και έρευνες για ουσιαστικό, mindful dating.

ΑΝ ΠΡΟΧΩΡΑΣ ΜΙΑ ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΟΒΟ "ΘΑ ΜΕΙΝΩ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ ΜΟΝΟΣ/Η", ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΘΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΣΧΕΣΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΣΕ ΙΚΑΝΟΠΟΙΕΙ.

Ξεκαθάρισε τι αναζητάς

Πριν βγεις στο κυνήγι, θα πρέπει να έχεις αποκρυσταλλωμένες τις συναισθηματικές ανάγκες και επιθυμίες σου, χωρίς υποχωρήσεις για να «κουμπώσουν» στο κοινωνικά αποδεκτό (ας πούμε, τα ανόητα ταμπού για το γυναικείο σεξ στο πρώτο ραντεβού). Ίσως χρειαστεί να σκάψεις βαθιά για να αναζητήσεις τον τύπο προσκόλλησής σου και πώς επηρεάζει τις σχέσεις σου.

Έπειτα, προσπάθησε να ανακαλέσεις ή να κρατήσεις σημειώσεις για παλιές σου συναναστροφές και σχέσεις, να βρεις τι σε έκανε να αισθάνεσαι καλά και τι σου έκλεβε την ενέργεια. Είναι ένας τρόπος να αποφασίσεις αν θες κάτι εφήμερο, κάτι σταθερό ή μια ενδιάμεση κατάσταση.

Επικοινώνησέ το καθαρά

Δεν ξέρω αν έχεις πετύχει εκείνη την κυρία στα social media που συμβουλεύει να βγάλεις μια ατζέντα στο πρώτο ραντεβού, να την ανοίξεις στη σελίδα που έχεις σημειώσει και να πεις «εγώ εκείνη την ημέρα θα παντρευτώ», για να δεις αν ο άλλος θα μείνει ή θα φύγει τρέχοντας.

Φαντάζομαι δεν εννοεί κάτι τέτοιο η σύμβουλος σχέσεων Jaime Bronstein, όταν προτείνει εξαρχής επικοινωνία των επιθυμιών. Περισσότερο χρειάζεται μια γενικότερη εικόνα, π.χ. αναζητώ σχέση, περιστασιακό σεξ κ.λπ., για να μπορέσει ο άνθρωπος που είναι απέναντί σου να ξέρει αν ψάχνετε το ίδιο. Έρευνες δείχνουν πως οι πρώτες εντυπώσεις είναι προγνωστικοί δείκτες για την εξέλιξη μιας γνωριμίας.

ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΞΕΚΑΘΑΡΗ ΕΙΚΟΝΑ ΤΙ ΘΕΛΟΥΝ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΕΠΙΛΕΚΤΙΚΟΙ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΠΙΘΑΝΟΤΕΡΟ ΝΑ ΒΓΑΙΝΟΥΝ ΜΕ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΑΙΡΙΑΖΟΥΝ.

Ρώτα ευθέως

Μη διστάσεις να ρωτήσεις ευθέως για θέματα που θεωρείς σημαντικά, όπως προηγούμενες σχέσεις, δυναμικές στο ζευγάρι, απογοητεύσεις και νέες επιδιώξεις. Σκοπός είναι να ελέγξεις αν σου ταιριάζει, όχι να αποδείξεις ότι είσαι αυτό που ψάχνει. Η συμβατότητα στο ζευγάρι είναι αποδεδειγμένα κλειδί για τη μακροημέρευση της σχέσης.

Προσπέρασε αν δεν κολλάτε

Αν ψάχνετε διαφορετικά πράγματα, δεν κάθεσαι να δώσεις ευκαιρία. Κοροϊδεύοντας τον εαυτό σου ότι τα «ετερώνυμα έλκονται (με το στανιό)», απλώς σπαταλάς χρόνο και ενέργεια σε ανθρώπους που δεν πρόκειται να τα βρείτε.

Μη διστάσεις να την κάνεις

Για να μπει και λίγη κουλτούρα, ας προλογίσω το tip με λίγο Ελύτη: «Εδώ στου δρόμου τα μισά έφτασε η ώρα να το πω. Άλλα είν' εκείνα που αγαπώ, γι' αλλού γι' αλλού ξεκίνησα». Συμβαίνει η χημεία να χαθεί σύντομα ή να ανακαλύψεις καθυστερημένα πως δεν υπήρξε ποτέ. Μπορεί και να ταιριάζουν αυτά που αναζητάτε αλλά να λείπει η σπίθα. Δεν σε κρατά κανείς, κυρίως όμως δεν πρέπει ο φόβος του «θα μείνω για πάντα μόνος/η» να γίνει η σιδερένια μπάλα στο πόδι. Το μόνο που θα καταφέρεις είναι μια σχέση που δεν σε ικανοποιεί. (Κι άλλωστε, είναι ΟΚ να είναι single).

Μην παίρνεις την απόρριψη κατάκαρδα

Αν είναι ο άλλος ή η άλλη που αποφασίζει να απομακρυνθεί αφότου μοιράστηκες τις ανάγκες σου, σκέψου ότι απλώς θέλει κάτι διαφορετικό. Υπάρχουν τόσες επιλογές εκεί έξω, οπότε το μόνο που χρειάζεσαι είναι καθαρά μάτια και μυαλό να βρεις εκείνη που σου ταιριάζει και της ταιριάζεις.