O ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΣΟΥ ΘΑ ΣΕ ΕΥΓΝΩΜΟΝΕΙ ΑΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΤΗ ΣΟΔΑ ΜΕ ΑΥΤΟΥΣ ΤΟΥΣ 7 ΤΡΟΠΟΥΣ

Η μαγειρική σόδα έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και μπορεί να σου φανεί χρήσιμη σε διάφορες περιστάσεις. Μάθε πώς μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις για την ευεξία σου, αλλά και τι χρειάζεται να προσέξεις.

Στις αρχές του 20ου αιώνα η μαγειρική σόδα ήταν σχεδόν... φάρμακο. Οι ίδιοι οι γιατροί τη χρησιμοποιούσαν για να ενισχύσουν την ανάρρωση του σώματος και να επιφέρουν ισορροπία σε μικροπροβλήματα του οργανισμού.

Και πράγματι, η μαγειρική σόδα έχει ιδιότητες που καταπραΰνουν ή εξουδετερώνουν επιβλαβείς ουσίες. Ωστόσο, δεν είναι φάρμακο. Η χημική ένωση με τον τύπο NaHCO₃ δεν ανήκει στις φαρμακευτικές ουσίες, εμπεριέχεται όμως σε πολλά φάρμακα και καλλυντικά.

Οδοντόπαστες, προϊόντα για κολπικές πλύσεις, φάρμακα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης περιέχουν στα συστατικά τους το διττανθρακικό νάτριο, όπως είναι η επιστημονική ονομασία της σόδας.

Είναι, όμως, ασφαλής για να τη χρησιμοποιήσουμε ως εναλλακτικό γιατροσόφι; Και ναι και όχι, ανάλογα με την περίσταση. Καταρχάς, και μόνο ο προσδιορισμός «μαγειρική» σου δίνει μια αίσθηση ασφάλειας. Σκέφτεσαι: «Αφού τρώγεται, πόσο βλαβερή μπορεί να είναι;»

Συγκεντρώσαμε εδώ ορισμένες απλές χρήσεις της μαγειρικής σόδας, που υπόσχονται να συμβάλλουν στην ευεξία σου. Προτού, όμως, ξεκινήσεις να τις εφαρμόζεις, πρέπει να σου υπενθυμίσουμε ότι καμία από αυτές δεν υποκαθιστά το φάρμακο που σου έχουν συνταγογραφήσει ή τις οδηγίες του γιατρού σου. Θυμήσου ότι είναι απαραίτητο να συμβουλευτείς τον γιατρό που σε παρακολουθεί, πριν χρησιμοποιήσεις τη σόδα.

Πρωινή ενέργεια

Πρόσθεσε μισή κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα σε φιλτραρισμένο νερό και πιες το προτού φας το πρωινό σου. Θα εξισορροπήσει την οξύτητα του στομάχου και θα σου χαρίσει ενέργεια.

Φυσική λεύκανση των δοντιών

Φτιάξε μια πάστα αναμειγνύοντας μία κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα με λίγες σταγόνες λάδι καρύδας και βούρτσισε απαλά τα δόντια σου, 2-3 φορές τον μήνα. Προσοχή, όμως, η συχνή χρήση και μάλιστα σε συνδυασμό με το συνηθισμένο βούρτσισμα βλάπτει το σμάλτο των δοντιών.

iStock

Detox επιδερμίδας

Πρόσθεσε μισό φλιτζάνι μαγειρική σόδα στο ζεστό νερό της μπανιέρας σου και απόλαυσε ένα μπάνιο που θα καταπραΰνει τους ερεθισμούς της επιδερμίδας, ειδικά μετά την έκθεση στον ήλιο ή μετά από μια κουραστική προπόνηση.

Για τη δυσπεψία

Ανάμειξε 1/4 της κουταλιάς της σούπας μαγειρική σόδα με χλιαρό νερό για να καταπραΰνεις το φούσκωμα, τα αέρια και περιστασιακά τις καούρες. Να επισημάνουμε ότι αν έχεις σταθερά προβλήματα δυσπεψίας, η λύση δεν είναι η μαγειρική σόδα, αλλά ο γιατρός σου.

iStock

Αναπνευστική αποσυμφόρηση

Πρόσθεσε 1 κουταλιά της σούπας σε πολύ ζεστό νερό και κάνε εισπνοές σε περίπτωση που έχεις βουλωμένη μύτη, ώστε να διευκολυνθεί η αναπνοή σου. Αν τα συμπτώματα ενός κρυολογήματος ή μιας γρίπης είναι έντονα, η σόδα δεν θα βοηθήσει. Μείνε σπίτι, ξεκουράσου και ακολούθησε τις συμβουλές του γιατρού.

Ως αποσμητικό και απολεπιστικό

Για την κακοσμία, άπλωσε μια μικρή ποσότητα μαγειρικής σόδας απευθείας στη μασχάλη ή ανάμειξέ την με λίγο νερό. Για να φτιάξεις ένα scrub, μπορείς να αναμείξεις 3 μέρη μαγειρικής σόδας προς 1 μέρος νερού και 1 μέρος βρώμης, ώστε να βοηθήσεις στην απομάκρυνση των νεκρών επιφανειακών κυττάρων της επιδερμίδας.

ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΑΚΟΥΣ «ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ» ΝΙΩΘΕΙΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ. ΑΦΟΥ ΤΡΩΓΕΤΑΙ, ΠΟΣΟ ΒΛΑΒΕΡΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ;

H σόδα έχει ήπιες αντιβακτηριακές ιδιότητες, όμως το δέρμα μπορεί να ξεραθεί υπερβολικά με τη σύχνη χρήση της, καθώς έχει pH 9, ενώ τα επίπεδα pH της επιδερμίδας μας κυμαίνονται μεταξύ 4,5 και 5,5. Καλύτερα, λοιπόν, να μην υιοθετήσεις αυτή τη συνήθεια στην καθημερινή ρουτίνα σου, αλλά να τη δοκιμάσεις περιστασιακά.

Μετά την προπόνηση

Πρόσθεσε μία κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα σε φιλτραρισμένο νερό και κατανάλωσέ το μετά την προπόνηση. Εξουδετερώνει το γαλακτικό οξύ και βοηθά τους μυς να ανακάμψουν.