ΑΥΤΟ ΤΟ HACK ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΙ ΤΗ ΣΧΕΣΗ ΣΟΥ

Θέλεις να ανανεώσεις τη σχέση σου; Ένα hack που έγινε τάση στο TikTok υπόσχεται περισσότερη επαφή κόντρα στη ρουτίνα.

Οτιδήποτε θες να διατηρήσεις φρέσκο οφείλεις να το φροντίζεις με συνέπεια. Από τους τοίχους του σπιτιού σου, μέχρι τις σχέσεις σου. Ιδιαίτερα όταν περνούν τα χρόνια και όλα γίνονται μια συνήθεια. Αν η σχέση ή/και ο γάμος σου έχει καταντήσει μια ρουτίνα, μια γυναίκα από το Σαν Ντιέγκο των ΗΠΑ έχει να σου προτείνει κάτι που λέει πως έσωσε τον δικό της γάμο.

Το ονόμασε 3-Hour Night Hack και το παρουσίασε –φευ– στο  TikTok. Συγκεκριμένα, η Rachel Higgins εξήγησε ότι στις αρχές του 2024 άρχισαν με τον σύζυγό της να εφαρμόζουν την πρότασή της «και ήταν πολύ διασκεδαστικό». Τι κάνουν έκτοτε;

Αφότου το ζευγάρι βάλει τα παιδιά του για ύπνο, αντί π.χ. να χαλαρώνουν στον καναπέ σκρολάροντας στα social media, χωρίζουν το διάστημα πριν από τον δικό τους ύπνο σε τρία μέρη.

Η Higgins ονόμασε την πρώτη ώρα ως «παραγωγικό χρόνο». Σε αυτόν, κάνουν μαζί με τον σύντροφό της τις δουλειές που πρέπει να γίνουν στο σπίτι. Δηλαδή, καθαρίζουν την κουζίνα, τακτοποιούν τα πράγματα που έχουν αλλάξει θέση μέσα στην ημέρα κ.λπ. «Κάνουμε ό,τι είναι παραγωγικό για το νοικοκυριό» εξηγεί.

iStock

Η δεύτερη ώρα είναι αφιερωμένη στην αποκατάσταση της σύνδεσης του ζευγαριού. «Απενεργοποιούμε τα κινητά και ασχολούμαστε ο ένας με τον άλλον. Κάνουμε ντους μαζί, παίζουμε ένα παιχνίδι ή μιλάμε για ό,τι έχουμε στο μυαλό μας. Ό,τι κι αν κάνουμε, μιλάμε, ερχόμαστε σε επαφή». Βελτιώνοντας την επικοινωνία τους, βελτίωσαν και τη σχέση τους.

Την τελευταία ώρα πριν τον ύπνο, καθένας τους κάνει ό,τι νιώθει πως χρειάζεται για να αποφορτιστεί. «Είναι η δική μας ώρα και κάνουμε ό,τι θέλουμε, χωρίς να κρίνουμε ο ένας τον άλλον».

Η Higgins είχε γίνει trend όταν σύστησε τη μέθοδό της για πρώτη φορά, ενώ επανήλθε στο προσκήνιο τελευταία, στο πλαίσιο ενός γενικότερου «κινήματος» με προτάσεις στα social media για βελτίωση των σχέσεων. Χαρακτηριστικά, οι New York Times πρότειναν πως τα ζευγάρια θα πρέπει να διασκεδάζουν περισσότερο παρέα, με εκπλήξεις, φάρσες ή ό,τι άλλο τους ευχαριστεί.

Σε ανάλογο μήκος κύματος, ο Jean-Claude Chalmet, φυσικοθεραπευτής με ειδίκευση στις σχέσεις και συγγραφέας, τόνισε στους Times ότι «τα ευτυχισμένα ζευγάρια απολαμβάνουν τη ρουτίνα και το να κάνουν τα καθημερινά πράγματα μαζί».

Οπότε, εσύ τι περιμένεις;