ΚΑΝΕ ΤΟ ΜΠΑΝΙΟ ΣΟΥ ΝΑ ΘΥΜΙΖΕΙ… ΘΑΛΑΣΣΑ

Αν κάθε βράδυ γυρνάς σπίτι μέσα στην κούραση, σου έχουμε δύο εξαιρετικές ιδέες που θα σε μεταφέρουν νοερά στη θάλασσα και θα σε χαλαρώσουν.

Μήπως σου έχει λείψει λίγο το άρωμα του καλοκαιριού, η χαλάρωση που προσφέρει η θάλασσα; Αν η χειμερινή κολύμβηση δεν είναι του γούστου σου, υπάρχουν μερικοί πιο απλοί τρόποι να μεταφέρεις την αίσθηση αυτή στο σπίτι σου, μεταμορφώνοντας τη ρουτίνα του μπάνιου σου.

Αν αναρωτιέσαι πώς θα το πετύχεις αυτό, μην ανησυχείς, θα σου λύσουμε την απορία με δύο απλές ιδέες.

Φέρε τη θάλασσα στην μπανιέρα ρίχνοντας αλάτι στο νερό

Γέμισε την μπανιέρα σου με νερό και ρίξε μέσα ένα φλιτζάνι χοντρό αλάτι. Άσε το σώμα σου να χαλαρώσει. Αν δεν έχεις χρόνο για να μείνεις στην μπανιέρα και θες να ξεκουράσεις τα πόδια σου, γέμισε μία λεκάνη με χλιαρό νερό, ρίξε μέσα μία χούφτα αλάτι χοντρό και άφησε τα πόδια σου μέσα για 10 περίπου λεπτά.

Το χλιαρό νερό σε συνδυασμό με το ιώδιο που περιέχει το αλάτι θα βοηθήσουν στην καλή κυκλοφορία του αίματος, δημιουργώντας αίσθηση ξεκούρασης στο σώμα και στα πόδια. Το κάλιο και το νάτριο είναι ευεργετικά για το δέρμα και ταυτόχρονα χαλαρώνουν τους μυς. Στην αγορά επίσης μπορείς να βρεις ειδικά άλατα για το μπάνιο, που θα δημιουργήσουν πραγματική ατμόσφαιρα spa.

iStock

Βάλε φύκια στη μπανιέρα

Γέμισε την μπανιέρα σου με χλιαρό νερό και βάλε περίπου δύο κουταλιές της σούπας φύκια – αυτό κι αν θυμίζει θάλασσα! Συνήθως χρησιμοποιούνται τα πράσινα και μπορείς να τα βρεις σε καταστήματα πού πωλούν βότανα, σε καταστήματα με είδη προσωπικής περιποίησης και καλλυντικά, αλλά και σε αρκετά φαρμακεία.

Βύθισε το σώμα σου και μείνε στο νερό για περίπου 10 με 15 λεπτά. Ταυτόχρονα, κάνε απαλές μαλάξεις στα σημεία που αισθάνεσαι πιο ταλαιπωρημένα.

Ακολούθησε αυτή την κούρα μία με δύο φορές την εβδομάδα στο βραδινό σου μπάνιο. Τα φύκια είναι πλούσια σε οργανικό ιώδιο, που ενισχύει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.