10 ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΠΟΥ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΟΥΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΟΥ

Το πρόσωπό σου είναι ο καθρέφτης της υγείας σου. Μικρές αλλαγές στην επιδερμίδα, τα μάτια ή τα χείλη ίσως προειδοποιούν για έλλειψη θρεπτικών συστατικών, ορμονικές διαταραχές ή ακόμη και σοβαρές ασθένειες.

Το πρόσωπό σου είναι το πρώτο πράγμα που θα αντικρίσεις στον καθρέφτη σου το πρωί. Αν το παρατηρήσεις με προσοχή, πέρα από πιθανά σπυράκια που μπορείς εύκολα να καλύψεις, ίσως εντοπίσεις σημάδια και αλλαγές που μαρτυρούν πώς κάτι δεν πάει καλά με την υγεία σου, ακόμα κι αν δεν νιώθεις άλλες ενοχλήσεις.

Διαφορές στην επιδερμίδα, τα μάτια, τα χείλη ή και την τριχοφυΐα μπορεί να είναι ενδείξεις ενός αυτοάνοσου, μιας λοίμωξης, κάποιας ανεπάρκειας σε θρεπτικό στοιχείο ή ενός καρκίνου. Στην επιστημονική βιβλιογραφία υπάρχει πλήθος με περιπτώσεις ανθρώπων που θορυβήθηκαν από μικρές αλλά επίμονες αλλαγές στην όψη τους, το έψαξαν και διαγνώστηκαν με σοβαρές ασθένειες.

Συνεπώς, αν κάτι στο πρόσωπό σου φαίνεται διαφορετικό και επιμένει, ίσως κάτι θέλει να σου πει για τον οργανισμό σου. Παρακάτω, θα βρεις 10 αλλαγές που ίσως υποδηλώνουν ότι κάτι συμβαίνει (και σίγουρα δεν υποκαθιστούν την ιατρική γνωμάτευση).

1. Μαύροι κύκλοι, σακούλες ή κηλίδες γύρω από τα μάτια

Οι μαύροι κύκλοι εμφανίζονται συχνά λόγω γενετικών παραγόντων, ηλικίας ή έλλειψης ύπνου, ωστόσο μπορεί να είναι ένδειξη αφυδάτωσης ή αναιμίας. Οι σακούλες κάτω από τα μάτια μπορεί να προκληθούν από αλλεργίες ή καλλυντικά που ερεθίζουν το δέρμα.

iStock

Μια ακόμη αλλαγή είναι τα ξανθελάσματα, μικρές κίτρινες κηλίδες γύρω από τα βλέφαρα, που προκαλούνται από λιπώδεις εναποθέσεις. Είναι ακίνδυνες, σπανίως όμως μαρτυρούν αυξημένη χοληστερόλη και κατ' επέκταση χτυπούν καμπανάκι για μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο.

2. Ξηρότητα και φαγούρα στο δέρμα

Η ξηρότητα είναι πολύ συχνό πρόβλημα, ιδιαίτερα τον χειμώνα. Ο κρύος αέρας, τα πολύ ζεστά ντους και τα σκληρά προϊόντα καθαρισμού είναι οι συνήθεις ένοχοι. Αν δεν παραλείπεις την ενυδάτωση της της επιδερμίδας σου και το πρόβλημα επιμένει, ίσως πρόκειται για έκζεμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το έντονα ξηρό δέρμα αποτελεί ένδειξη άλλων παθήσεων, όπως ο διαβήτης ή ο υποθυρεοειδισμός, ή και έλλειψης βασικών θρεπτικών συστατικών (βιταμίνη Α, ω-3 λιπαρά οξέα, ψευδάργυρος).

3. Ερυθρότητα και ερεθισμός

Η ερυθρότητα, η ξηρότητα και τα εξανθήματα μπορεί να είναι ροδόχρους ακμή, χρόνια δερματοπάθεια με εξάρσεις και υφέσεις, που επιδεινώνεται από τον καιρό, τα πικάντικα φαγητά, την άσκηση ή το άγχος. Η αιφνίδια κοκκινίλα μπορεί επίσης να σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές, όπως αυτές που συντελούνται κατά την εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση.

Κόκκινες κηλίδες με οίδημα, οι γνωστές «καντήλες» ή κνίδωση, μπορεί να είναι αποτέλεσμα αντίδρασης σε τρόφιµα, φάρµακα ή αλλεργιογόνα, και σπανιότερα ένδειξη υποκείµενης νόσου, όπως ο συστηµατικός ερυθηµατώδης λύκος. Ένα εξάνθημα σε σχήμα πεταλούδας στα μάγουλα είναι επίσης χαρακτηριστικό του λύκου.

4. Σκασμένα χείλη, πληγές και φουσκάλες

Τα σκασμένα χείλη μπορεί να αποτελούν ένδειξη αφυδάτωσης ή αλλεργικής αντίδρασης. Οι επίμονες, επώδυνες πληγές στις γωνίες του στόματος (χειλίτιδα) σχετίζονται συνήθως με έλλειψη βιταμινών του συμπλέγματος Β ή μυκητιασική λοίμωξη. Οι μικρές, επώδυνες φουσκάλες στα χείλη ή γύρω από το στόμα συνήθως οφείλονται στον ιό του έρπητα (HSV-1). Ο ιός του επιχείλιου έρπη δεν εκριζώνεται από τον οργανισμό και «ξυπνά» συνήθως από το στρες, τον πυρετό ή την υπερβολική έκθεση στον ήλιο.

iStock

5. Σπίλοι και άλλες κηλίδες

Οι σπίλοι (ελιές) χρειάζονται τακτική παρακολούθηση για αλλαγές που μπορεί να υποδηλώνουν κακοήθεια. Στα αγγλικά, υπάρχει το ακρωνύμιο ABCDE:

• A – Asymmetry (Ασυμμετρία): η μία πλευρά διαφέρει από την άλλη.
• B – Border (Όρια): οι άκρες είναι ανώμαλες ή χωρίς ξεκάθαρα όρια.
• C – Color (Χρώμα): υπάρχει ανομοιομορφία στο χρώμα.
• D – Diameter (Διάμετρος): μεγαλύτερη από 6 χιλιοστά.
• E – Evolution (Εξέλιξη): αλλαγή σε μέγεθος, σχήμα ή χρώμα με την πάροδο του χρόνου.

Έπειτα, υπάρχουν τα σκούρα σημάδια που φέρνει ο χρόνος, οι ηλικιακές κηλίδες, που είναι καλοήθεις και σχετίζονται με χρόνια έκθεση στον ήλιο. Αν και δεν εξελίσσονται σε κακοήθεια, αποτελούν συχνά ένδειξη συσσωρευμένης ηλιακής βλάβης, που συνιστά παράγοντα κινδύνου για δερματικό καρκίνο.

6. Κιτρινωπό χρώμα σε δέρμα και μάτια

Η κιτρινίλα στο δέρμα ή στα μάτια μπορεί να είναι σημάδι ίκτερου, που οφείλεται σε αυξημένα επίπεδα χολερυθρίνης, μιας ουσίας η οποία παράγεται από το ήπαρ κατά τη διάσπαση των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ο ίκτερος μπορεί να υποδηλώνει σοβαρές παθήσεις, όπως ηπατίτιδα, λοιμώδη μονοπυρήνωση (γνωστή ως νόσος του φιλιού), νοσήματα της χολής ή του ήπατος, προβλήματα στο πάγκρεας ή και κατάχρηση αλκοόλ.

iStock

7. Χλωμή ή άτονη επιδερμίδα

Το λιγότερο λαμπερό πρόσωπο μπορεί να οφείλεται σε αφυδάτωση, στον κρύο καιρό ή την κόπωση. Ωστόσο, το χλωμό χρώμα που επιμένει μπορεί να είναι σημάδι σιδηροπενικής αναιμίας, δηλαδή έλλειψης σιδήρου. Επιπλέον, η έλλειψη καλών λιπαρών στη διατροφή (ω-3, ω-6) επηρεάζει τη δομή της κυτταρικής μεμβράνης και την παραγωγή λιπιδίων στο δέρμα, με αποτέλεσμα ξηρότητα και θαμπή όψη.

8. Πανάδες

Οι γνωστές καφέ ή γκρίζες κηλίδες που εμφανίζονται συνήθως στο μέτωπο, το άνω χείλος ή τα μάγουλα σχετίζονται συχνά με ορμονικές αλλαγές, όπως στην εγκυμοσύνη ή στη χρήση αντισυλληπτικών, και επιδεινώνονται με την έκθεση στον ήλιο. Αν και συνήθως υποχωρούν μετά τη γέννα ή την αλλαγή θεραπείας, απαιτούν πάντα αντηλιακή προστασία.

9. Τριχόπτωση

Η τριχόπτωση σε εστιασμένες περιοχές, ακόμη και στις βλεφαρίδες ή τα φρύδια, μπορεί να οφείλεται σε γυροειδή αλωπεκία, αυτοάνοση νόσο κατά την οποία το ανοσοποιητικό επιτίθεται στα τριχοθυλάκια. Άλλες πιθανές αιτίες είναι το έντονο στρες, οι ορμονικές αλλαγές (π.χ. μετά την εγκυμοσύνη ή στην εμμηνόπαυση), οι ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά (σίδηρος, ψευδάργυρος) και ορισμένες φαρμακευτικές αγωγές.

iStock

Αραίωση μπορεί να παρατηρηθεί και σε ορισμένες δερματικές παθήσεις, όπως η ψωρίαση ή η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, ενώ τοπική τριχόπτωση σε σχήμα δακτυλιδιού μπορεί να είναι μυκητιασική λοίμωξη από δερματόφυτα (δερματοφύτωση), μια οικογένεια μυκητών που προσβάλλουν το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια.

10. Δασυτριχισμός

Δασυτριχισμός ονομάζεται η αυξημένη τριχοφυΐα στις γυναίκες σε ασυνήθιστα μέρη, στο πρόσωπο και σε άλλες περιοχές που κανονικά αναπτύσσουν τρίχες οι άνδρες. Συνδέεται συχνότερα με το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) και ορμονικές ανισορροπίες, όπως αυξημένα ανδρογόνα, ή δυσλειτουργία των επινεφριδίων. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να πυροδοτηθεί και από φάρμακα, όπως αντισυλληπτικά, ανδρογόνα ή αναβολικά στεροειδή.