ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΦΑΓΟΥΡΑ, ΑΥΤΗ Η ΚΙΝΗΣΗ ΘΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΤΟ ΞΥΣΙΜΟ

Αν η φαγούρα από τσίμπημα σε τρελαίνει, προσπάθησε να αποφύγεις το ξύσιμο, δοκιμάζοντας το παρακάτω κόλπο.

Σε τσιμπάει ένα τόσο δα μαμούνι, ένα κουνούπι, μια σκνίπα, και αμέσως αρχίζεις να ξύνεσαι σαν να μην υπάρχει αύριο. Όμως, το ξύσιμο μπορεί να τραυματίσει το δέρμα και να επιδεινώσει ακόμη περισσότερο την αίσθηση φαγούρας. Τι μπορείς να κάνεις αντί για αυτό, που να έχει αποτέλεσμα – και μάλιστα χωρίς να αγγίξεις ακριβώς το σημείο που σε φαγουρίζει;

Δοκίμασε να το τρίψεις ή να το χαϊδέψεις απαλά με τα δάχτυλά σου ή με ένα μαλακό πινέλο μακιγιάζ, προτείνουν ειδικοί. Επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι μπορείς να εφαρμόσεις τις παραπάνω τεχνικές σε μια περιοχή έως και περίπου δύο εκατοστά μακριά από το σημείο της φαγούρας. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν αντιμετωπίζεις κάτι όπως ένα τσίμπημα εντόμου ή ψωρίαση, οπότε θες να αποφύγεις να ερεθίσεις περισσότερο την περιοχή.

Γιατί είναι αποτελεσματικό;

Το 2020, μια ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τον Tasuku Akiyama, αναπληρωτή καθηγητή δερματολογίας και χειρουργικής του δέρματος στο Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι, αποφάσισε να μελετήσει τι συμβαίνει στο σώμα όταν τρίβουμε το σημείο όπου νιώθουμε φαγούρα.

Όπως διαπιστώθηκε, το απαλό χάιδεμα σταματά το σήμα της φαγούρας στη ρίζα του, στέλνοντας ένα ισχυρό «αντι-σήμα» που αναστέλλει το δυσάρεστο ερέθισμα και ουσιαστικά το εμποδίζει να φτάσει στον εγκέφαλο. «Μόλις αρχίσεις να ξύνεις ένα σημείο, μερικές φορές δεν μπορείς να σταματήσεις. Αν μπορείς να αντισταθείς, καλύτερα να το κάνεις. Εναλλακτικά, υπάρχει το τρίψιμο», αναφέρει ο Akiyama.

iStock

Αν πάλι δεν θες να τρίψεις το σημείο, μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα μαλακό πινέλο μακιγιάζ. Επιστήμονες που προκάλεσαν τεχνητά την αίσθηση φαγούρας στα χέρια 61 ατόμων μέσω ηλεκτρικού ερεθισμού, βρήκαν ότι το απαλό χάιδεμα της περιοχής με ένα τέτοιο πινέλο (είτε αργά, είτε γρήγορα) μείωνε σημαντικά τη φαγούρα. Μάλιστα, το πιο αργό χάιδεμα ήταν πιο αποτελεσματικό, προσφέροντας περίπου 12% μεγαλύτερη ανακούφιση.

Έχεις φαγούρα; Το ξύσιμο δεν είναι καλή ιδέα

Το να σε ξύνουν όταν έχεις φαγούρα προσφέρει μια μοναδική αίσθηση απόλαυσης. Το γνωρίζουμε όλοι καλά από προσωπική εμπειρία. Στην πραγματικότητα, ο πόνος είναι εν μέρει ο λόγος που το ξύσιμο φαίνεται να λειτουργεί. Ο πόνος και η φαγούρα μεταδίδονται από τις ίδιες λεπτές, σχετικά αργές νευρικές ίνες, έτσι το σήμα του πρώτου υπερισχύει του σήματος της δεύτερης. Ωστόσο, συχνά το ξύσιμο απελευθερώνει στο δέρμα φλεγμονώδη μόρια που ξαναπυροδοτούν τη φαγούρα, δημιουργώντας έτσι έναν φαύλο κύκλο.

iStock

Εδώ έρχεται το απαλό τρίψιμο να σπάσει τον κύκλο του... μαρτυρίου, χωρίς να τραυματίζει το δέρμα. Και γιατί δεν χρειάζεται να τρίψεις ακριβώς το σημείο της φαγούρας; Θεωρητικά, τα νεύρα από γειτονικές περιοχές του δέρματος στέλνουν ή εμποδίζουν σήματα που καταλήγουν στο ίδιο σημείο του νωτιαίου μυελού.