ΠΩΣ ΝΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΘΕΙΣ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΑ ΤΗΝ ΕΥΑΙΣΘΗΤΗ ΠΕΡΙΟΧΗ: ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ ΩΣ ΤΗ… ΛΕΥΚΑΝΣΗ
Αν και ευαίσθητη, η περιγεννητική περιοχή δεν τυγχάνει πάντα της κατάλληλης περιποίησης, γι’ αυτό και θα σου δείξουμε όλα τα αναγκαία βήματα.
Την επιδερμίδα του προσώπου σου την περιποιείσαι καθημερινά και (εύχομαι να) φοράς και αντηλιακό χειμώνα-καλοκαίρι. Το ίδιο κάνεις και με την επιδερμίδα του σώματός σου, αν και –παραδέξου το!– μάλλον με λιγότερο ζήλο απ’ ό,τι του προσώπου, εκτός κι αν πλησιάζει το καλοκαίρι που θα την αποκαλύψεις φορώντας πιο ελαφριά ρούχα και μαγιό. Σκέφτεσαι όμως μήπως υπάρχει κάποια περιοχή που τη θυμάσαι μόνο αν παρουσιάσει κάποιο πρόβλημα; Αναφέρομαι στην περιγεννητική περιοχή, αυτή που έχουμε συνηθίσει να αποκαλούμε ευαίσθητη, η οποία ειδικά τώρα με τη ζέστη και την υγρασία μπορεί να εμφανίσει ερεθισμούς και κολπίτιδα.
Η φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής δεν είναι ούτε πολυτέλεια ούτε υπερβολή. Είναι μια απλή πράξη καθημερινής αυτοφροντίδας, που θα σε βοηθήσει να νιώσεις όμορφα με το σώμα σου και να συνδεθείς περισσότερο με αυτό. Η υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής, που φαίνεται ότι προορίζεται να γίνει μια νέα κατηγορία περιποίησης μαζί με το skincare, το bodycare και το haircare, πρέπει να υπακούει στον κανόνα less-is-more.
Στη συνέχεια θα σου δείξω ποια είναι τα βήματα αυτής της περιποίησης αλλά και ένα καινούργιο προϊόν για ειδική περίσταση, που μπορεί να μην φανταζόσουν ότι υπάρχει!
Καθαρισμός της ευαίσθητης περιοχής σε καθημερινή βάση
Η ευαίσθητη περιοχή έχει το δικό της μικροβίωμα και φυσικό pH, το οποίο είναι ελαφρώς όξινο και προστατεύει από τα βακτήρια και τα μικρόβια. Για τον καθαρισμό της διάλεξε ένα ήπιο και υποαλλεργικό προϊόν, κατά προτίμηση ειδικά σχεδιασμένο για εκεί, με ουδέτερο ή όξινο pH που καθαρίζει απαλά χωρίς να ξηραίνει, προστατεύει τη φυσική χλωρίδα, προσφέρει άνεση και φρεσκάδα, και απομακρύνει τις δυσάρεστες οσμές. Μπορεί να είναι εμπλουτισμένο με καταπραϋντικά συστατικά όπως το χαμομήλι, η αλόη βέρα, η πρόπολη.
Γενικά, απόφευγε τα προϊόντα με άρωμα, τα σκληρά σαπούνια, που συνήθως είναι αλκαλικά, καθώς και τα θειικά άλατα, γιατί διαταράσσουν την ισορροπία της ευαίσθητης περιοχής και μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα, ερεθισμούς ή κνησμό.
Με μικρή ποσότητα του προϊόντος, χλιαρό νερό και τα δάχτυλά σου, πλύνε την περιοχή εξωτερικά, με ήπιες κινήσεις. Μετά το πλύσιμο στέγνωσε την καλά, ταμποναριστά, με μια καθαρή, μαλακή πετσέτα, γιατί η υγρασία ευνοεί την ανάπτυξη μικροοργανισμών.
Το OW προτείνει
Το δημοφιλές και απαλό κρεμώδες gel καθαρισμού Intimate Gel Plus της Apivita σέβεται το pH, καθαρίζει απαλά, προσφέρει ενυδάτωση και προστατεύει τη φυσιολογική χλωρίδα της ευαίσθητης περιοχής. Χάρη στην πρόπολη, την αλόη, τα πρεβιοτικά και την πανθενόλη, ανακουφίζει από ερεθισμούς και ελαχιστοποιεί ενοχλήσεις όπως ο κνησμός και οι ερεθισμοί.
Είναι ιδανικό κατά την εμμηνόπαυση και μετά ή σε περιπτώσεις ξηρότητας, αλλά και για προληπτική χρήση το καλοκαίρι.
Ενυδάτωση για την ξηρότητα της ευαίσθητης περιοχής
Όπως κάθε άλλη, έτσι και η ευαίσθητη περιοχή ωφελείται από την καθημερινή ενυδάτωση με ειδικές ενυδατικές κρέμες εξωτερικής χρήσης ή κολπικές γέλες – ειδικά μετά την αποτρίχωση, σε περιόδους ορμονικών μεταβολών (εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση) ή όταν υπάρχει κολπική ξηρότητα.
Και σε αυτή την περίπτωση καλό είναι να αποφεύγεις τα προϊόντα με άρωμα και αλκοόλ, και να επιλέγεις καταπραϋντικές συνθέσεις με αλόη, πανθενόλη ή υαλουρονικό οξύ, οι οποίες βοηθούν στην αποκατάσταση του δερματικού φραγμού και στην ανακούφιση από την ξηρότητα.
Το OW προτείνει
Το Eva Moist της Intermed είναι μια υγραντική και λιπαντική γέλη για την άμεση επαναφορά της φυσιολογικής υγρασίας στον κόλπο και το αιδοίο. Παράλληλα, ανακουφίζει από συμπτώματα κνησμού, καύσου, ερεθισμού ή επίπονης σεξουαλικής επαφής (δυσπαρευνίας).
Λεύκανση για αυτοπεποίθηση
Αυτό δεν το περίμενες ότι θα ήταν το επόμενο βήμα! Ίσως όμως να έχεις παρατηρήσει ότι με την πάροδο του χρόνου το δέρμα της ευαίσθητης περιοχής χαλαρώνει και αποκτά μια σκούρα όψη. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε γονιδιακή προδιάθεση, σε ορμονικές αλλαγές και καταπόνηση (γέννα, έντονη σωματική άσκηση κ.ά.). Αν η σκούρα όψη της ευαίσθητης περιοχής σε κάνει να νιώθεις άβολα με την εικόνα σου ή στη σεξουαλική ζωή, υπάρχουν ανώδυνοι, ασφαλείς και οικονομικοί τρόποι για να επαναφέρεις τη φωτεινότητα της επιδερμίδας, χωρίς να χρειάζεται να καταφύγεις σε δερματολογικό ιατρείο για μια επαγγελματική θεραπεία peeling ή laser.
Εδώ θέλει όμως προσοχή: απόφυγε τη χρήση προϊόντων με υδροκινόνη ή χημικές λευκαντικές ουσίες, που δεν είναι εγκεκριμένες για χρήση σε ευαίσθητες περιοχές. Αντί γι’ αυτά, αναζήτησε επιστημονικά αξιόπιστες λύσεις που βασίζονται σε ήπια φυσικά συστατικά.
Το ΟW προτείνει
Ο λευκαντικός ορός White Moon Genitalia Lightening Serum της Dermoplasis εγκαινιάζει μια νέα κατηγορία προϊόντων η οποία καταρρίπτει το στερεότυπο και αλλάζει τις συνήθειες σχετικά με το πώς πρέπει να περιποιούμαστε την ευαίσθητη περιοχή. Η επαναστατική του φόρμουλα είναι ειδικά σχεδιασμένη για να βελτιώσει την όψη της περιγεννητικής περιοχής, μπροστά και πίσω, σε γυναίκες και άντρες. Χάρη στη σύνθεσή του από ισχυρά αντιοξειδωτικά (εκχύλισμα ρίζας curcuma longa), λευκαντικό πεπτίδιο βιοτεχνολογικής προέλευσης και εκχύλισμα από κόκκινο περγαμόντο, αντιμετωπίζει τοπικά και αποτελεσματικά την υπερμελάγχρωση και τις δυσχρωμίες του δέρματος. Έτσι, επαναφέρει την ομοιομορφία του τόνου, τη φυσική λάμψη και την ισορροπία της επιδερμίδας.
Άλλες καθημερινές συνήθειες για τη φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής
- Προτίμησε εσώρουχα από 100% βαμβάκι, τα οποία επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει και μειώνουν τον κίνδυνο ερεθισμών.
- Απόφευγε τα πολύ στενά παντελόνια και τα συνθετικά υφάσματα, ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, ώστε να μειώσεις την τριβή και την εφίδρωση.
- Μετά τη σεξουαλική επαφή, καθάριζε την περιοχή για την αποφυγή λοιμώξεων.
- Προσοχή στην αποτρίχωση με ξυραφάκι! Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς ή θυλακίτιδα.
- Μη χρησιμοποιείς συχνά baby wipes ή προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ.
SLOW MONDAY NEWSLETTER
Θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου; Μπες στη λογική του NOW. SLOW. FLOW.
Κάθε Δευτέρα θα βρίσκεις στο inbox σου ό,τι αξίζει να ανακαλύψεις.
