ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΤΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ ΤΗΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΠΡΙΝ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ;

Λύσεις για την κυτταρίτιδα υπάρχουν – όχι όμως μαγικές. Δες ποια ταιριάζει στη δική σου περίπτωση, λίγο πριν τις καλοκαιρινές διακοπές.

Χάσε τοπικό λίπος σε 10 μέρες. Εξαφάνισε την κυτταρίτιδα σε 2 συνεδρίες. Φτιάξε το σώμα των ονείρων σου… τώρα. Αν πείθεσαι από τα παραπάνω, μην συνεχίσεις να διαβάζεις. Δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις για την κυταρίτιδα – ας το πάρουμε απόφαση. Αυτό που χρειάζεται να αποδεχτούμε είναι ότι το γυναικείο σώμα είναι φτιαγμένο έτσι ώστε να… έχει κυτταρίτιδα. Η κυτταρίτιδα δηλαδή –καλώς ή κακώς– είναι φυσιολογική. Φυσικά ρόλο παίζει ο τύπος του δέρματος που οφείλεται στο DNA της κάθε γυναίκας και ο τρόπος ζωής – κάπνισμα, κακή διατροφή με πολλή ζάχαρη και επεξεργασμένες τροφές, έλλειψη γυμναστικής και ανεπαρκής ενυδάτωση είναι η συνταγή της αποτυχίας.

Το ερώτημα, λοιπόν, είναι τι –ρεαλιστικά– μπορούμε να κάνουμε για την κυτταρίτιδα, λίγο πριν τις καλοκαιρινές διακοπές. Αν ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που κλείνουν ακτοπλοϊκά εισιτήρια μια εβδομάδα πριν την άδειά τους και θυμούνται την κυτταρίτιδα αρχές Ιουλίου, welcome on board.

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες, αλλά και συνδυαστικά πρωτόκολλα για πιο θεαματικά αποτελέσματα. Έχε, όμως, στο μυαλό σου ότι για να δεις αποτελέσματα χρειάζονται 7-8 εβδομαδιαίες συνεδρίες (μπορείς να κάνεις φυσικά και λιγότερες, απλώς μην περιμένεις θαύματα). Και φυσικά, όπως σε όλες τις θεραπείες σώματος, απαιτείται συνέπεια από σένα σχετικά με τον τρόπο ζωή σου (διατροφή, άσκηση, κλπ.).

Η δερματολόγος, Δρ. Παναγιώτα Ρήγα, μου προτείνει να κάνω ένα συνδυαστικό πρωτόκολλο με τρεις διαφορετικές θεραπείες, οι οποίες μπορούν να γίνουν και αυτόνομα, αλλά όταν συνδυάζονται βελτιστοποιούν τα αποτελέσματα. Στόχος η λιποδιάλυση, η σύσφιξη και η μείωση της κυτταρίτιδας – ταυτόχρονα!

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ 7-8 ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ.

Στη δική μου περίπτωση, ξεκινήσαμε με Cavitation (ένα είδος υπέρηχου, ανώδυνη και εύκολη θεραπεία – μόνο ο ήχος που ακούγεται στα αυτιά είναι κάπως ενοχλητικός), συνεχίσαμε με ραδιοσυχνότητα (φαντάσου ένα χαλαρωτικό, ζεστό μασάζ που δεν θες να τελειώσει) και ολοκληρώσαμε με Carboxytherapy (τσιμπηματάκια με πολύ λεπτή βελόνα που στοχεύουν στη λιποδιάλυση και στην ενίσχυση του ιστού).

Δοκιμάσαμε συνδυαστικό πρωτόκολλο τριών θεραπειών κατά της κυτταρίτιδας

Βήμα 1ο: Υπέρηχος για την καταπολέμηση του τοπικού πάχους

Ξεκινάμε με το Cavitation για την αντιμετώπιση του τοπικού λίπους. Πρόκειται για μία μη επεμβατική αισθητική θεραπεία που στοχεύει στη διάσπαση του λίπους μέσω υπέρηχων χαμηλής συχνότητας. Η θεραπεία μπορεί να εφαρμοστεί όπου υπάρχει ανθεκτικό τοπικό πάχος – όχι μόνο στους γλουτούς, αλλά και στην κοιλιά, τους μηρούς (εσωτερικά και εξωτερικά), τους γλουτούς, τα γόνατα, τα μπράτσα, τη μέση.

Φωτογραφία: Ανδρέας Σιμόπουλος

Ο υπέρηχος δημιουργεί μικροφυσαλίδες αέρα μέσα στον λιπώδη ιστό, οι φυσαλίδες σκάνε (η διαδικασία αυτή ονομάζεται cavitation ή σπηλαίωση) και καταστρέφουν τις μεμβράνες των λιποκυττάρων. Το περιεχόμενο των λιποκυττάρων απελευθερώνεται και αποβάλλεται μέσω του λεμφικού συστήματος και του ήπατος.

Πώς αισθάνεσαι όση ώρα διαρκεί η θεραπεία; Το μόνο ενοχλητικό κομμάτι είναι ότι ακούς το βουητό από τον υπέρηχο μέσα στα αυτιά σου. Στα συν της θεραπείας το ότι δεν υπάρχει χρόνος αποθεραπείας, ότι υπάρχει στοχευμένη δράση σε συγκεριμένα σημεία και ότι το αποτέλεσμα είναι μόνιμο αν δεν αυξήσεις το σωματικό σου βάρος. Αν εφαρμοστεί μόνη της η θεραπεία, τα αποτελέσματα είναι ορατά σε 3-6 θεραπείες.

Φωτογραφία: Ανδρέας Σιμόπουλος

Δεν ενδείκνυται σε περιπτώσεις παχυσαρκίας, εγκυμοσύνης ή θηλασμού, σε ανθρώπους με προβλήματα σε συκώτι, νεφρά ή κυκλοφορικό, καρδιοπάθειες ή άτομα με εμφυτεύσιμο βηματοδότη.

Βήμα 2ο: Ραδιοσυχνότητες για σύσφιξη και μείωση κυτταρίτιδας

Η ραδιοσυχνότητα (RF-Radiofrequency) είναι μία δημοφιλής μη επεμβατική θεραπεία για τη μείωση της κυτταρίτιδας και τη σύσφιξη του δέρματος. Χρησιμοποιείται σε γλουτούς (εσωτερικά και πλάγια), μηρούς, κοιλιά, μπράτσα και γόνατα. Η συσκευή εκπέμπει ηλεκτρομαγνητικά κύματα υψηλής συχνότητας που διεισδύουν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος και παράγουν θερμότητα (40-45 βαθμούς Κελσίου), η οποία βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία, κινητοποιεί τη λέμφο, διασπά τα λιποκύτταρα, διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, συσφίγγει την επιδερμίδα και μειώνει την όψη «φλοιού πορτοκαλιού».

Φωτογραφία: Ανδρέας Σιμόπουλος

Η όψη του δέρματος βελτιώνεται σταδιακά μέσα σε 6-10 συνεδρίες. Η αίσθηση που έχεις είναι ενός πολύ χαλαρωτικού, ζεστού μασάζ. Οι ραδιοσυχνότητες έχουν πολύ καλά αποτελέσματα όταν συνδυάζονται με λεμφικό μασάζ, μεσοθεραπεία, άσκηση και διατροφή για ενίσχυση του λεμφικού μηχανισμού.

3ο βήμα: Carboxytherapy για αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους

Πρόκειται για μία μη επεμβατική αισθητική θεραπεία που χρησιμοποιεί διοξείδιο του άνθρακα για την αναζωογόνηση του δέρματος και τη βελτίωση της κυκλοφορίας. Ουσιαστικά γίνεται έγχυση μικρών ποσοτήτων ιατρικού διοξειδίου του άνθρακα κάτω από το δέρμα με πολύ λεπτή βελόνα. Το διοξείδιο του άνθρακα προκαλεί αγγειοδιαστολή και αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή, με αποτέλεσμα να ενισχύεται η οξυγόνωση των ιστών, να ενεργοποιείται η παραγωγή κολλαγόνου, να βελτιώνεται η τοπική μικροκυκλοφορία και να κινητοποιείται η λέμφος.

Φωτογραφία: Ανδρέας Σιμόπουλος

Αν στο άκουσμα της λέξης «βελόνα» αγχώθηκες, θα σου εξηγήσω ακριβώς τι να περιμένεις για να είσαι προετοιμασμένη. Μία πολύ λεπτή βελόνα εισέρχεται στο δέρμα σου για κλάσματα του δευτερολέπτου – γίνονται τρία τσιμπήματα στη γάμπα (θυμήσου ότι στόχος είναι η κινητοποίηση της λέμφου και η βελτίωση της φλεβικής κυκλοφορίας) και μετά άλλα εννιά σε συγκεκριμένα σημεία του υπόλοιπου ποδιού μέχρι τον γλουτό. Η περιοχή που γίνεται η έγχυση του διοξειδίου του άνθρακα φουσκώνει στιγμιαία, όπως συμβαίνει με το τσίμπημα του κουνουπιού. Υπάρχει, λοιπόν, η αίσθηση τσιμπήματος, απλώς είναι στιγμιαία. Ενδεχομένως να μείνουν μικρές μελανιές στα σημεία των τσιμπημάτων, ένα ελαφρύ οίδημα ή κοκκινίλα.

Η συγκεκριμένη θεραπεία χρησιμοποιείται στο σώμα σε περίπτωση κυτταρίτιδας, τοπικού πάχους, ραγάδων, χαλάρωσης του δέρματος και στο πρόσωπο όταν υπάρχουν ουλές και σημάδια ακμής ή έντονοι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια. Όταν η θεραπεία γίνεται μεμονωμένα, χρειάζονται 6-12 εβδομαδιαίες συνεδρίες για να δεις αποτελέσματα.

Στις αντενδείξεις της συγκεκριμένης θεραπείας ανήκει η εγκυμοσύνη, οι οξείες φλεγμονές, οι σοβαρές καρδιοπάθειες και τα πνευμονικά προβλήματα.

Φωτογραφία: Ανδρέας Σιμόπουλος

Η όλη διαδικασία κράτησε γύρω στη μία ώρα. Έφυγα νιώθοντας πιο ελαφριά τα πόδια μου. Έμαθα ότι σήμερα μπορεί να χωρέσω πιο εύκολα στα τζιν μου – λες; Έβαλα στόχο να περιορίσω το επόμενο διάστημα τη ζάχαρη και το junk food, να αυξήσω την ποσότητα πρωτεΐνης που καταναλώνω σε κάθε γεύμα (να θυμηθώ να αγοράσω αβγά), να πίνω περισσότερο νερό και να περπατάω κάθε μέρα, και έκλεισα το επόμενο ραντεβού. Καλό καλοκαίρι!