4 ΒΑΣΙΚΕΣ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΚΑΘΕ ΚΑΛΟΥ ΓΟΝΙΟΥ

Καλός γονιός είναι αυτός που μεγαλώνει το παιδί του με αγάπη και όρια, λένε οι επιστήμονες, κι επειδή ακούγεται πιο εύκολο από όσο είναι πραγματικά, εξηγούν.

Υπάρχει κάτι πιο δύσκολο από το να μεγαλώνεις ένα παιδί; Υπάρχει κάτι πιο εξαντλητικό, κάτι που να απαιτεί περισσότερη συγκέντρωση, αφοσίωση, χρόνο και ενέργεια; Υπάρχει κάτι άλλο που να σου γεννά μεγαλύτερη ανάγκη να κάνεις καλά; Η απάντηση είναι εύκολη σε όλα τα παραπάνω. Στην πράξη, όμως, οι περισσότεροι από εμάς πολύ συχνά νιώθουμε χαμένοι. Πώς γίνεσαι καλός γονιός; Ή, μάλλον, πώς μπορείς να ξέρεις ότι ο γονιός που είσαι επαρκεί για το παιδί σου;

Οι περισσότεροι ειδικοί θα απαντήσουν με ένα ωραίο μότο που λέει ότι τα παιδιά δεν χρειάζονται τέλειους γονείς. Χρειάζονται, όμως, γονείς που να είναι παρόντες, να είναι αληθινοί και να κάνουν το καλύτερο που μπορούν με πυξίδα την αγάπη. Η αισιόδοξη αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς είμαστε τέτοιοι γονείς.

Δεν πρόκειται για «λόγια του αέρα»: Όπως αναφέρει στο Fortune η ψυχολόγος Eileen Kennedy-Moore, «στοιχεία που προέρχονται από έρευνα 40 ή 50 ετών επιβεβαιώνουν ότι αυτό που όλα τα παιδιά χρειάζονται εξίσου είναι ζεστασιά και όρια».

Πώς τα ισορροπείς σωστά αυτά τα δύο; Πώς βάζεις όρια χωρίς να γίνεις υπερβολικά αυστηρός και πώς προσφέρεις απλόχερα τη ζεστασιά σου σε ένα οριοθετημένο πλαίσιο; Οι ειδικοί έχουν και σε αυτό απάντηση.

iStock

1. Οι καλοί γονείς διατηρούν τη σχέση με το παιδί στο επίκεντρο

Αυτό που ενδιαφέρει τους καλούς γονείς περισσότερο από οτιδήποτε άλλο είναι να διατηρήσουν ανοιχτούς τους διαύλους επικοινωνίας με το παιδί τους. Στόχος τους είναι, μέσα από την άνευ όρων αγάπη και αποδοχή τους, να μη διαταραχθεί η μεταξύ τους σχέση. Εφόσον επιτυγχάνεται αυτό, όλα τα άλλα κυλούν πιο εύκολα.

Αυτό δεν σημαίνει ότι επιτρέπουν στα παιδιά τους να συμπεριφέρονται όπως ορίζει κάθε στιγμή η διάθεσή τους. Αντίθετα, διατηρώντας τη σχέση στο επίκεντρο, θέτουν όρια: Ένα πλαίσιο μέσα στο οποίο το παιδί να μπορεί να εκφράζει τα συναισθήματά του με ασφάλεια.

Όπως λέει η ψυχοθεραπεύτρια-παιγνιοθεραπεύτρια Dr Brenna Hicks, «ένα παιδί έχει δικαίωμα να είναι λυπημένο, θυμωμένο, ταραγμένο, και έχει δικαίωμα να εκφράζει τα συναισθήματα αυτά. Μερικές φορές, όμως, η συμπεριφορά με την οποία το κάνει είναι ανεπίτρεπτη. Τότε είναι που ο γονιός πρέπει να παρέμβει και να θέσει όρια, επιλέγοντας έναν τρόπο που δεν θα διαταράξει τη μακροπρόθεσμη διατήρηση της σχέσης του με το παιδί».

Τις φορές που το παιδί έχει μια συμπεριφορά η οποία βγάζει τον γονιό έξω από τα ρούχα του, εξηγεί η ίδια, είναι προτιμότερο ο γονιός να πάρει λίγο χρόνο, π.χ. με το να φύγει από το δωμάτιο ή να πάει για λίγο στο μπάνιο. Ένα ταραγμένο παιδί μπορεί να χρειάζεται απλά μια αγκαλιά, χωρίς κανείς να του πει κάτι άλλο.

Σε κάθε περίπτωση, τονίζει η Hicks, πριν αντιδράσει σε μια δύσκολη συμπεριφορά του παιδιού, ο καλός γονιός σκέφτεται τη μελλοντική τους σχέση. «Τι θέλεις να λέει για εσένα το παιδί σου; Ότι ήσουν ένα γονιός υπομονετικός, επιεικής, ευπροσήγορος, ή ένα γονιός απόμακρος, σκληρός, τιμωρητικός; Αποφάσισε τι είναι σημαντικό για εσένα και δημιούργησε τη σχέση που θέλεις να έχεις με το παιδί σου».

2. Οι καλοί γονείς ενισχύουν την αυταξία του παιδιού

Ένα από τα βασικά στοιχεία που ο καλός γονιός θέλει να καλλιεργήσει στο παιδί του είναι το αίσθημα αυτάρκειας. Θέλεις να μεγαλώσεις ένα παιδί που καθώς θα βαδίζει προς την ενήλικη ζωή του θα έχει ξεκάθαρα μέσα του την αίσθηση του εαυτού του: θα ξέρει ποιο είναι και πόσα αξίζει.

Όπως λέει η ψυχοθεραπεύτρια Dr Emily Edlynn, «ο καλός γονιός χρειάζεται να συντονιστεί με το τι παιδί έχει, τι το πυροδοτεί, τι το ενθουσιάζει, και να το υποστηρίζει σε όλα αυτά, αντί να του επιβάλλει τη δική του ιδέα αναφορικά με το ποιο θα έπρεπε να είναι».

iStock

Όταν ένα παιδί νιώθει ότι μπορεί να είναι ο εαυτός του γύρω σου, θα το καταλάβεις: θα είναι τόσο ανοιχτό μαζί σου, ώστε να μη διστάσει να σου αποκαλύψει ακόμα και τις επιλογές που έκανε, τις οποίες έπειτα μετάνιωσε.

Η Eldynn προσθέτει: «Μέσα από τη σχέση σας και το πώς του φέρεσαι, θρέφεις το αίσθημα αυτονομίας του. Του δίνεις την ελευθερία να αναζητήσει την ταυτότητά του και να έχει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στις ικανότητές του».

3. Οι καλοί γονείς προσπαθούν να δώσουν τον καλύτερο εαυτό τους

Αναπόφευκτα θα υπάρξουν στιγμές στον γονεϊκό σου ρόλο που αργότερα θα εύχεσαι να μπορούσες να αλλάξεις. Χρησιμοποίησέ τις ως ευκαιρίες για να δείξεις στο παιδί σου πώς επανορθώνουμε.

iStock

«Τα λάθη μας αποτελούν και αυτά μέρος των μαθημάτων που δίνουμε στα παιδιά αναφορικά με το πώς να λειτουργούμε σε μια σχέση», λέει η Kennedy-Moore. Ο γονιός, λοιπόν, που ακούει, που ζητάει συγνώμη, που λέει «σε πιστεύω» και το εννοεί, που διατηρεί την εμπιστοσύνη και στον εαυτό του και στο παιδί του, είναι ο γονιός που δίνει τον καλύτερό του εαυτό.

4. Οι καλοί γονείς δεν ξεχνούν τις δικές τους ανάγκες

Οι έρευνες χτυπάνε καμπανάκια: Το στρες που βιώνουν σήμερα οι γονείς είναι στα υψηλότερα επίπεδα όλων των εποχών. Δεν είναι, λοιπόν, παράλογο οι γονείς που βρίσκονται σε μια διαρκή ένταση να δυσκολεύονται να αξιοποιήσουν τα εργαλεία που προτείνουν οι ειδικοί ώστε να ανταποκρίνονται σωστά στο μεγάλωμα των παιδιών τους.

Αν νιώθεις ότι δεν καταφέρνεις πάντα με επιτυχία να βρεις την ισορροπία ανάμεσα στη ζεστασιά και στο όριο, φρόντισε πρώτα τον εαυτό σου: Ζήτα βοήθεια από δικούς σου ανθρώπους, απευθύνσου σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας, κάνε ένα διάλειμμα, βγες για περπάτημα, κοιμήσου. Και, κυρίως: Δείξε επιείκεια στον εαυτό σου.