ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΜΟΥΣΤΑΚΑ: «ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΜΠΟΥΜΕ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΜΕΝΕΣ ΣΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ»
26:31
Η γιατρός και δρ. χειροπρακτικής (PGCert Menopause Medicine) Κατερίνα Μουστάκα λέει σε ένα βίντεο όλα όσα θα ήθελες να ξέρεις για την περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση.
Μπορεί να κρατήσει η περιεμμηνόπαυση μέχρι 10 χρόνια; Ήξερες ότι το πιο συχνό σύμπτωμα της περιεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης δεν είναι οι εξάψεις, αλλά οι άνευ λόγου και αιτίας μυοσκελετικοί πόνοι; Ποιο είδος άσκησης χρειάζεται μια γυναίκα μετά τα 40; Γιατί πρέπει να αυξήσω την κατανάλωση πρωτεΐνης στα 40+ και πώς θα το πετύχω; Γιατί δεν μιλάμε ανοιχτά για το σεξ στην εμμηνόπαυση; Να πάρω ή όχι ορμονική υποκατάσταση; Ποια συμπληρώματα διατροφής θα μας φανούν χρήσιμα αυτή την περίοδο;
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης μιλήσαμε με την Κατερίνα Μουστάκα, γιατρό και δρ. χειροπρακτικής για όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζουμε για την περίοδο της περιεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης.