5 ΥΛΙΚΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΓΙΑ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΣΕΙΣ ΤΗΝ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΣΟΥ

Τα μυστικά της ομορφιάς δεν κρύβονται μόνο στα βαζάκια των καλλυντικών του εμπορίου, αλλά και στο ψυγείο και τα ντουλάπια της κουζίνας σου.

Το ψυγείο και τα ντουλάπια της κουζίνας συνήθως τα σκέφτεσαι και τα ανοιγοκλείνεις όταν πεινάς ή όταν πρέπει να φτιάξεις τη λίστα με τα ψώνια στο σούπερ μάρκετ (εκτός κι αν έχεις ψυγείο με AI, που σκέφτεται αυτό για σένα τι πρέπει να φας και να ψωνίσεις!). Μήπως όμως πρέπει να αρχίσεις να τα σκέφτεσαι κι όταν θέλεις να περιποιηθείς το πρόσωπο και το σώμα σου;

Πράγματι, η κουζίνα είναι κάτι σαν «κοσμετολογικό εργαστήριο». Εκεί θα βρεις υλικά που μπορείς να ανακατέψεις και να «μαγειρέψεις» για να φέρεις λάμψη, ενυδάτωση ή ανακούφιση στην επιδερμίδα σου.

Οι σπιτικές συνταγές με υλικά που βρίσκεις πρόχειρα στην κουζίνα, ανταποκρίνονται σε μια φιλοσοφία φυσικής περιποίησης και σε γλιτώνουν από πολλά έξοδα. Αν τις εφαρμόσεις προσεκτικά και χωρίς υπερβολές, αποτελούν μια ασφαλή συμπληρωματική συνήθεια στη ρουτίνα της περιποίησής σου, αλλά να θυμάσαι ότι δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τα καλλυντικά του εμπορίου, των οποίων οι φόρμουλες είναι προϊόν επιστημονικής μελέτης και δοκιμής.

1. Βρώμη για φωτεινότητα και απαλότητα

Η βρώμη δεν προσφέρεται μόνο για ένα υγιεινό πρωινό. Είναι ένα από τα πιο ήπια φυσικά συστατικά, με αποδεδειγμένα οφέλη για το δέρμα. Έχει ενυδατική και καταπραϋντική δράση, ενώ η τραχιά υφή της την καθιστά ιδανική για απολέπιση και απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων. Επιπλέον, έρευνες δείχνουν ότι η τακτική χρήση βρώμης βελτιώνει τη φωτεινότητα και την ενυδάτωση του δέρματος μέσα σε λίγες εβδομάδες.

iStock

Η βρώμη είναι τόσο ήπια, ώστε μπορεί να εφαρμοστεί και σε ευαίσθητο δέρμα: «Η βρώμη έχει καταπραϋντική, ηρεμιστική δράση σε ερεθισμένες επιδερμίδες και προστατεύει τον δερματικό φραγμό από την απώλεια υγρασίας», εξηγεί η Louise Walsh, νοσηλεύτρια με ειδίκευση στη δερματολογία. Η κολλοειδής (αλεσμένη) βρώμη, συγκεκριμένα, έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στην ανακούφιση από κοκκινίλες, ξηρότητα και φαγούρα, ακόμα και του δέρματος που πάσχει από έκζεμα.

Πώς να τη χρησιμοποιήσεις: Άλεσε 2-3 κουταλιές βρώμη και πρόσθεσε λίγο νερό ώστε να γίνει πάστα. Άπλωσε στο πρόσωπο για 10 λεπτά και ξέβγαλε με χλιαρό νερό.

2. Κανέλα για φυσικό plumping

Η κανέλα δεν δίνει μόνο άρωμα στα γλυκά ή στον καπουτσίνο. Πλούσια σε πολυφαινόλες, διαθέτει αντιοξειδωτικές, αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Σύμφωνα με τη Walsh, «ο συνδυασμός μελιού και κανέλας είναι εξαιρετικός για μια μάσκα σε επιδερμίδες που εμφανίζουν συχνά σπυράκια, γιατί καθαρίζει απαλά και βοηθά στην επούλωση. Παράλληλα, η κανέλα έχει ήπια διεγερτική δράση, που τονώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος δίνοντας στην επιδερμίδα πιο ζωντανή και ξεκούραστη όψη.

iStock

Πώς να τη χρησιμοποιήσεις: Ανακάτεψε τρεις κουταλιές της σούπας μέλι με μία κουταλιά της σούπας κανέλα και άπλωσε το μείγμα στο πρόσωπο. Άφησέ το για 10 λεπτά και ξέβγαλε προσεκτικά. Επειδή η κανέλα μπορεί να ερεθίσει το ευαίσθητο δέρμα, κάνε πρώτα ένα patch test σε μια μικρή περιοχή.

3. Γάλα για καταπράυνση

Το γάλα περιέχει γαλακτικό οξύ, ένα ήπιο άλφα-υδροξυοξύ (AHA) που κάνει απαλή απολέπιση και βελτιώνει την υφή του δέρματος. «Το γάλα είναι ιδανικό για το ευαίσθητο δέρμα, γιατί το γαλακτικό οξύ έχει μεγάλο μοριακό βάρος και δεν διεισδύει βαθιά, επομένως δεν προκαλεί ερεθισμούς», σημειώνει η Walsh. Παράλληλα, οι πρωτεΐνες και τα λιπαρά που περιέχει κλειδώνουν την υγρασία και προλαμβάνουν την ξηρότητα, καθιστώντας το ιδανικό για ξηρές και αφυδατωμένες επιδερμίδες.

Πώς να το χρησιμοποιήσεις: Μούλιασε βαμβάκι σε φρέσκο γάλα και εφάρμοσε στο πρόσωπό σου σαν τόνερ. Εναλλακτικά, ανάμειξέ το με λίγο αλεύρι για να φτιάξεις μια καταπραϋντική μάσκα.

4. Καφές για λείανση και τόνωση

Ο καφές δεν ξυπνάει μόνο το μυαλό, αλλά και την επιδερμίδα. Οι κόκκοι του καφέ λειτουργούν σαν φυσικό απολεπιστικό, που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, αποκαλύπτοντας πιο φρέσκια και λαμπερή όψη σε πρόσωπο και σώμα, και μειώνει τις σακούλες και τους μαύρους κύκλους από την περιοχή των ματιών. Πλούσιος σε πολυφαινόλες, ο καφές διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και προστατεύει την επιδερμίδα από τις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες, τα οποία ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση.

iStock

Η celebrity αισθητικός Katrina Cook τονίζει πως ο καφές εξομαλύνει την υφή του δέρματος, μειώνει τα σπυράκια στο σώμα, βελτιώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας (όταν βρίσκεται σε αρχικό στάδιο) και, με τον καιρό, απαλύνει τα σημάδια από τις ραγάδες.

Πώς να τον χρησιμοποιήσεις: Στο ντους, κάνε απαλό μασάζ με κατακάθι καφέ, πραγματοποιώντας κυκλικές κινήσεις από τα πόδια ως τους ώμους. Το δέρμα σου θα δείξει άμεσα πιο λείο και τονωμένο.

5. Κουρκουμάς για επούλωση και ισορροπία

Ο κουρκουμάς χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την αποτοξίνωση της επιδερμίδας και την επαναφορά της λάμψης της. Είναι πλούσιος σε κουρκουμίνη, μια φυσική ένωση με ισχυρή αντιοξειδωτική, αντισηπτική και σμηγματορυθμιστική δράση.

Η δερματολόγος Marianna Blyumin-Karasik επιβεβαιώνει ότι τα τελευταία χρόνια η κουρκουμίνη χρησιμοποιείται ευρύτατα για την αντιμετώπιση χρόνιων φλεγμονωδών παθήσεων αλλά και σε δερματικά προβλήματα όπως το έκζεμα, η ψωρίαση και η ακμή, γιατί συμβάλλει σημαντικά στην επούλωση και στην καταπράυνση της επιδερμίδας. Ακόμα, το εκχύλισμα κουρκουμά μπορεί να αντιμετωπίσει τις ατέλειες, να καταπραΰνει, να μειώσει τη θαμπάδα και να προλάβει τα σημάδια γήρανσης.

iStock

Πώς να τον χρησιμοποιήσεις: Ανάμειξε μισό κουταλάκι κουρκουμά με μέλι ή γιαούρτι και άπλωσε το μείγμα στο πρόσωπο για 10-15 λεπτά. Ξέβγαλε καλά. Πρόσεχε μόνο, γιατί ο κουρκουμάς λεκιάζει τα ρούχα!