ΕΤΣΙ ΘΑ ΑΠΟΦΥΓΕΙΣ ΤΟΥΣ ΚΑΒΓΑΔΕΣ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ, ΛΕΕΙ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ

Αν θες να προλάβεις τους καβγάδες στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι, ρίξε μια ματιά στις συμβουλές που μοιράζεται μια ψυχολόγος.

Γιορτές στο σπίτι των γονιών ή κάποιου συγγενή, μαζί με όλη την οικογένεια. Αυτός είναι ο τρόπος που πολλοί περνούν τις διακοπές των Χριστουγέννων. Άνθρωποι που έχεις καιρό να δεις συγκεντρώνονται για να απολαύσουν πλουσιοπάροχα γεύματα και, εκεί που δεν το περιμένεις, οικονομία, πολιτική, γάμος, παιδιά, δουλειά, όλα γίνονται ένας αχταρμάς. Οι διαφωνίες και οι καβγάδες δεν αργούν να... ανάψουν κι εσύ προσπαθείς να διαχειριστείς την ένταση, κατεβάζοντας το ένα ποτήρι κρασί μετά το άλλο.

«Τα οικογενειακά Χριστούγεννα μπορούν μερικές φορές να περιβάλλονται από απογοήτευση», λέει η ψυχολόγος Susan Quilliam. «Υπάρχει η πίεση του “θα έπρεπε να αγαπώ αυτούς τους ανθρώπους”, αλλά δεν είμαστε συνηθισμένοι να περνάμε μαζί τους τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, υπάρχει ο μύθος ότι το νόημα της οικογένειας είναι πως μπορείς να “είσαι ο εαυτός σου”. Αυτό, όμως, μπορεί να είναι και ευλογία και κατάρα. Δεν σημαίνει ότι εσύ και οι συγγενείς σου τα πηγαίνετε απαραίτητα καλά».

Επομένως, τι μπορείς να κάνεις για να περιορίσεις τις πιθανότητες να βρεθείς και φέτος σε ένα τραπέζι όπου θα ανάψουν τα αίματα; Η ειδικός προτείνει μερικούς τρόπους για να βγεις από τη δύσκολη κατάσταση;

Προσοχή στα θέματα που διχάζουν

Έχεις ακούσει αυτό που λένε ότι καλό είναι να μην συζητάς περί πολιτικής ή θρησκείας (και μερικών ακόμα «καυτών» θεμάτων) στο τραπέζι; Προσπάθησε να ακολουθήσεις όσο γίνεται τη συμβουλή αυτή, γιατί πολλές φορές τα θέματα αυτά δημιουργούν πόλωση και οι συζητήσεις γίνονται έντονες. Το ζητούμενο είναι να εντοπίζεις και να αποτρέπεις τη σύγκρουση από νωρίς, πριν το νερό μπει στο αυλάκι. Πώς θα το καταφέρεις αυτό; Άλλαξε θέμα συζήτησης αμέσως και πέρνα σε κάποιο άλλο, ουδέτερο, ή πρότεινε να το αναλύσετε κάποια άλλη στιγμή.

iStock

Βάλε φρένο στον κυρίαρχο ομιλητή

Οι άνθρωποι αυτοί είναι εκνευριστικοί, γιατί μονοπωλούν τις συζητήσεις και δεν αφήνουν τους άλλους να σταυρώσουν λέξη. Το πρόβλημα είναι ότι οι υπόλοιποι συχνά παραιτούνται κι αυτό δημιουργεί αρνητικό κλίμα. Ο τρόπος να αντιμετωπίσεις έναν υπερβολικά κυριαρχικό καλεσμένο είναι να πάρεις τον έλεγχο. «Μετά από τέσσερις ή πέντε προτάσεις, τον διακόπτεις με μια δική σου σκέψη», προτείνει η Quilliam. Έτσι, στέλνεις το μήνυμα ότι δεν χρειάζεται ένα άτομο να καταλαμβάνει όλο τον χώρο.

Ξεκαθάρισε τους κανόνες φιλοξενίας

Όταν οι επισκέπτες μένουν στο σπίτι σου για μέρες, τα πνεύματα εύκολα οξύνονται οδηγώντας σε καβγάδες, ιδίως αν είναι ακατάστατοι και θέλουν έναν άνθρωπο από πίσω τους να καθαρίζει και να συμμαζεύει. Προσπάθησε, λοιπόν, να θέσεις όρια από νωρίς ή με την άφιξή τους. Μπορείς, για παράδειγμα, να τους κάνεις μια ξενάγηση στο σπίτι και να τους δείξεις πού βάζεις τα σκουπίδια, τα παπούτσια, τα άπλυτα.

iStock

Κι αν δεν έχεις τίποτα κοινό με κανένα;

Από το να μπεις σε mode επίθεσης ή σημαδέματος της επικράτειάς σου, αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να δείξεις ενδιαφέρον για την άλλη πλευρά. Ρώτα απλά πράγματα για εκείνους (π.χ. «Τι σκέφτεστε να κάνετε την Πρωτοχρονιά;») ή κάνε γενικές ερωτήσεις που θα σε βοηθήσουν να τους μάθεις. Έτσι, και αυτοί θα χαλαρώσουν και εσύ θα μπορείς να ελέγχεις καλύτερα όποια κατάσταση προκύψει.

Διαχειρίσου αυτούς που μπλέκονται στα πόδια σου

Υπάρχει πάντα ένας καλεσμένος που πιστεύει ότι μπορεί να τα κάνει όλα καλύτερα από εσένα. Μπορεί να είναι εκνευριστικό, αλλά η Quilliam προτείνει να καταφύγεις στην καλοσύνη. «Πες κάτι όπως “Ήσουν πολύ βοηθητικός, αλλά κάθισε λίγο να πιεις ένα ποτό”», λέει. Εναλλακτικά, μπορείς να πας με τα νερά του. Άσε τον να κάνει αυτά που θέλει κι εσύ κάτσε σε μια γωνιά και απόλαυσε τον καφέ με το μελομακάρονό σου.