3 ΦΥΣΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΗΠΙΑ ΤΟ ΕΥΑΙΣΘΗΤΟ ΔΕΡΜΑ

Αν εμφανίζεις ευαισθησία στο δέρμα, αυτά τα συστατικά θα σε βοηθήσουν να τη διαχειριστείς μακροπρόθεσμα αλλά και σε έκτακτες καταστάσεις.

Ζούμε στην εποχή της… ευαισθησίας. Όλο προκύπτουν θέματα που είναι ευαίσθητα και θέλουν ειδικούς χειρισμούς, αλλά και οι άνθρωποι έχουν γίνει ευαίσθητοι με την έννοια της υπερβολικής αντίδρασης στα ερεθίσματα. Ακόμα και το δέρμα έχει συντονιστεί με αυτή τη διάθεση!

Παλιά, τόσο παλιά που πολλοί από εσάς που διαβάζετε αυτό το άρθρο δεν είχατε γεννηθεί, λίγοι άνθρωποι παραπονούνταν για ευαίσθητο δέρμα. Τώρα, οι έρευνες δείχνουν ότι σχεδόν το 60–70% των γυναικών και το 50–60% των αντρών αναφέρουν ότι έχουν σε κάποιο βαθμό αυτό τον τύπο δέρματος.

Είτε αυτό οφείλεται στην κληρονομικότητα, άρα μιλάμε για μια κατάσταση μόνιμη και χρόνια, είτε σε περιβαλλοντικούς παράγοντες, από την ατμοσφαιρική ρύπανση μέχρι συγκεκριμένα συστατικά και κατάχρηση προϊόντων skincare, που προκαλούν κατά περιόδους ευαισθησία στο δέρμα, το αποτέλεσμα είναι το ίδιο: το ευαίσθητο δέρμα αντιδρά έντονα και είναι επιρρεπές στην ερυθρότητα, την ξηρότητα, τον κνησμό, το τράβηγμα και την εμφάνιση δερματολογικών παθήσεων.

Με λίγα λόγια, νιώθει συχνά «δυσφορία» με όσα συμβαίνουν μέσα στον οργανισμό και γύρω στο περιβάλλον του – και φροντίζει να σου το δείχνει!

Τα φυσικά συστατικά που το ηρεμούν

Η στροφή στα προϊόντα που φτιάχνονται από φυσικά συστατικά είναι ένα γενικότερο state-of-mind της εποχής. Ειδικά αν έχεις ευαίσθητο δέρμα, αυτά τα προϊόντα μοιάζουν μονόδρομος για να το προστατέψεις και να το αναζωογονήσεις.

Unsplash / Annie Spratt

Συνήθως τα φυσικά συστατικά δεν είναι τόσο ερεθιστικά όσο τα συνθετικά (που κάθε τόσο ενοχοποιούνται για διάφορα δερματικά προβλήματα), γιατί τα εμπιστεύονταν οι άνθρωποι για αιώνες, αλλά και γιατί συνεργάζονται πιο αρμονικά με τις λειτουργίες του δέρματος (λογικό, αφού η φύση τα έχει φτιάξει και τα δύο!).

Η αλόη βέρα με τα πολλά ταλέντα

Περίμενες σίγουρα ότι θα έβρισκες σε αυτή τη λίστα το φυτό της αθανασίας, όπως το αποκαλούσαν οι αρχαίοι Αιγύπτιοι! Με τις βιταμίνες, τα ένζυμα, τους πολυσακχαρίτες και τα αμινοξέα που της δίνουν αντιφλεγμονώδεις, ενυδατικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, η αλόη βέρα προσφέρει ολοκληρωμένη φροντίδα στο ευαίσθητο δέρμα.

Pexels / Darya Gray

Τα βιοενεργά συστατικά της αλόης μειώνουν αποτελεσματικά την ερυθρότητα, το πρήξιμο και τους ερεθισμούς που συνδέονται με τα προβλήματα αυτού του τύπου δέρματος, ανάμεσα στα οποία μπορεί να είναι η ακμή, το έκζεμα και η δερματίτιδα. Επιπλέον, οι πολυσακχαρίτες διεισδύουν βαθιά, «κλειδώνουν» την υγρασία και ενισχύουν τον δερματικό φραγμό, κάνοντας το δέρμα πιο ανθεκτικό, ενώ τα αντιοξειδωτικά, όπως οι βιταμίνες C και E, προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες και συμβάλλουν στη συνολική υγεία και ισορροπία της επιδερμίδας.

Η αλόη βέρα είναι παρούσα σε διάφορες κατηγορίες προϊόντων skincare, ενώ μπορείς να φτιάξεις με αυτή και DIY παρασκευές για να ανακουφιστείς άμεσα από τους ερεθισμούς ή για πιο μακροπρόθεσμα οφέλη.

Το πολλά υποσχόμενο ιπποφαές

Διαιτολογικά θεωρείται υπερτροφή, αλλά στο Reddit διαβάζω συχνά την άποψη ότι στον χώρο της κοσμετολογίας παραμένει υποτιμημένο. Μήπως θα έπρεπε να αλλάξει αυτό; Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν έρευνες που αναγνωρίζουν τα οφέλη του, αλλά από την άλλη επισημαίνουν ότι πρέπει να γίνουν περισσότερες για να τα επιβεβαιώσουν.

Μέχρι τώρα, φαίνεται ότι η πλούσια σύσταση του ελαίου ιπποφαούς σε ωμέγα λιπαρά οξέα, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά έχει θεραπευτικές ιδιότητες επειδή μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα δημιουργεί και ελέγχει τη φλεγμονή, ενώ επηρεάζει και τη λειτουργία του δερματικού φραγμού.

iStock

Πολύ απλά, τα στοιχεία των κλινικών μελετών που έχουμε στα χέρια μας δείχνουν ότι το έλαιο ιπποφαούς δείχνει να έχει θετικά αποτελέσματα στη μείωση του ερυθήματος και της φλεγμονής, καθώς και στην αντιμετώπιση της ευαισθησίας του δέρματος. Πρόσφατη, υπό δημοσίευση έρευνα, προσθέτει ότι τα εκχυλίσματα και το έλαιο ιπποφαούς προστατεύουν από το οξειδωτικό στρες και αυξάνουν την υγρασία της επιδερμίδας – χαρακτηριστικά αναφέρει ότι το ιπποφαές είναι ένα ευέλικτο συστατικό με λαμπρό μέλλον στην κοσμετολογία!

Πέρα από το έλαιο, του οποίου η οικιακή χρήση είναι διαδεδομένη, το ιπποφαές συμπρωταγωνιστεί σε διάφορες μορφές (από εκχύλιση, ζύμωση ή υδροαπόσταξη) σε προϊόντα όχι μόνο για το πρόσωπο, αλλά και για το σώμα και τα μαλλιά.

Το ηρεμιστικό και ελαφρύ χαμομήλι

Τι πίνεις όταν θέλεις να χαλαρώσεις, να ηρεμήσεις και να επανέλθεις σε ισορροπία; Μα, φυσικά, χαμομήλι! Την ίδια επίδραση έχει αυτό το βότανο και στο ευαίσθητο και το αντιδραστικό δέρμα, χάρη στις αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές, αντιβακτηριακές και καταπραϋντικές ιδιότητες που του δίνουν βιοενεργές ουσίες όπως τα φλαβονοειδή, τα σεσκιτερπένια, οι κουμαρίνες και τα αιθέρια έλαια. Αυτή η πολύπλευρη δράση ήταν γνωστή ήδη από την αρχαία Αίγυπτο, όπου το χαμομήλι συνδεόταν με τον θεό του ήλιου Ρα και χρησιμοποιούνταν για τη θεραπεία διαφόρων δερματικών παθήσεων.

Pexels / Dawn Lio

Σήμερα, οι έρευνες επιβεβαιώνουν αυτό που ήταν γνωστό από την αρχαιότητα: το χαμομήλι δρα σε όλα τα κοινά συμπτώματα του ευαίσθητου δέρματος (ερεθισμοί, ερυθρότητα), αλλά και στα συμπτώματα που συνδέονται με παθήσεις όπως το έκζεμα, η ροδόχρους νόσος και η δερματίτιδα. Επιπλέον, προστατεύει από την παροδική ή χρόνια φλεγμονή με έναν μηχανισμό με τον οποίο μπλοκάρει τις προσταγλανδίνες, δηλαδή τις χημικές ουσίες που παράγει φυσικά το σώμα μας και μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν μια φλεγμονή.

Εκτός από τα προϊόντα του εμπορίου όπου συναντάμε συχνά το χαμομήλι, μπορείς να φτιάξεις με αυτό στο σπίτι υπέροχα toners και mists για συχνή χρήση στο ευαίσθητο δέρμα.